Sağlık, Tıp
Nasıl neşelendirmek ve gücünü yeniden kazanmak için?
Modern hayatın hızlı yarış herkes bununla başa çıkabilir bir ayak adam sorar. Sabit gerilim, bilgi, gürültü büyük miktarlarda, yorgunluk, zayıflık, halsizlik ve uyuşukluk monoton veya çok aktif çalışma kurşun. Bununla mücadele etmek ve kendimize çeşitli enerji alkışladı ve kısa vadeli ve daha fazla doğal olmayan devlettir vücut yorgun tükenirken, çekinmeden, kahve fincanları emerler. Ancak, tonlama ve onun çalışmalarını uyarıcı doğal sinir sistemini etkileyen yolu vardır. Bu yazıda güçlerinin bir azalmayı gerçekleştirmenin konusunda bir tezahürat olarak bahsedeceğiz.
Eğer zayıf hissediyorum Yani, besinleri içeren yiyecekler yiyin. Örneğin büyük miktarlarda domuz ve domuz karaciğer, fındık, baklagiller, yabani gül, süt, patates, yumurta, lahana vb vardır, tiamin (B1) için O sinir sistemi ve zihin sorumludur, bu nedenle entelektüel çalışma başlattık olanlar için özellikle gereklidir. Onun eksikliği yorgunluk ve uykululuk ifade edilir.
canlılık aşağıdaki vitamin - B8'dir, sığır karaciğeri mevcut olacak şekilde,
Hala maviler saldırıya varsa, neşelendirmek için nasıl birkaç hızlı yollarını danışabilirsiniz. İlk seçenek almaktır bir kontrast duş. Serin su anında sesi götürür. Başka bir yöntem: pozitif enerjik müzik dinlemek ya da ona dans. iyi bir ruh hali içinde şarj sarhoş
neşelendirmek için nasıl başka ipucu, bitkisel çay önerir. , Verimliliği artırmak sağlığını geliştirmek ve depresyon ve sinir, stres yaşayan büyük şehirlerin sakinlerinin ruh geliştirmek birçok kokulu ücret yoktur. Ama kendi başlarına, siz de bir çay yapabilirsiniz. Canlılık, hem tek tek bileşenler ve bunların karışımları arasından demlenmiş içeceği, alacaktır. Sen kullanabilirsiniz , kuşburnu nane, kantaron, ısırgan otu, alıç, Çin manolya asma, ahududu ve diğer otlar.
Similar articles
Trending Now