Mükemmel kişinin sırrı Cindy Crawford herkes tarafından kullanılabilir!

"Mükemmel kişinin sırrı Cindy Crawford", uzun zamandan beri herkes için bir sır niteliğindedir ve şekillerini ve sağlığını iyileştirmek isteyen insanlar bu filmde modelin verdiği tavsiyeleri uygularlar. İlk çocukluk döneminden başkası gibi olmak için çabaladığımızı biliyoruz. İlk olarak idealimiz annemiz, zamanında - bazı ünlü model ya da oyuncu. Ancak yetişkinlikte, benzersiz olması ne kadar harika olduğunu anlıyoruz, bu nedenle kalabalığın arasından sıyrılmaya gayretle çabalıyoruz. Ancak bazı insanlar birinin kopyası olma arzusundan vazgeçmez, bu yüzden insanlar bazen Charlize Theron veya Jennifer Lopez gibi bir plastik ameliyat geçiren bir çılgınlık yaşarlar.

Tabii ki, her birimiz, arzuladığımız bir güzellik standardı var. Bu yazıda Cindy Crawford'un ideal figürünün sırrını öğreneceksiniz. Ve eğer bazı kuralları not ederseniz ve takip ederseniz, bir süre sonra çabalarınız meyvelerini alacaktır - rakamınız mükemmelleşecektir. Peki, ideal figür Cindy Crawford'ın sırrı nedir?

Birinci kural: "Mazeret aramayın"

Cindy asla egzersiz programını özlüyor ve vücudunu uygulama vakti yokluğunun sadece önemsiz bir bahane olduğuna inanıyor. Sonuçta, 24 saat boyunca ve elbette, fitness derslerine 30 dakika geçirebilirsiniz. Fitness merkezleri veya yüzme havuzlarını ziyaret etmenize bile gerek yoktur. Evde yapabileceğiniz tüm gerekli egzersizler.

İkinci kural: "Çocuklar, çalışmalarına müdahale etmez"

Çoğu kadın, "Çocuk sahibi" ifadesinin yardımıyla tembelliklerini haklı çıkarmak istiyor. Cindy bunun bir sorun olmadığını düşünüyor. Gebelik herhangi bir şekilde rakamınızı etkilememelidir. Pratik yapmaya devam etmeniz gerekiyor, çünkü bedeninizi seviyorsunuz ve çünkü çocuklar için örnek oluşturmanız gerekiyor.

Üçüncü kural: "Kendine bir şey inkar etme"

En sevdiğiniz bulaşıkların modele göre reddedilmesi, zihinsel sağlığınıza zarar verecek şekilde kendisini haklı çıkarmayan çok zor bir önlemdir. Kendinize şımartmanız gerekecek, böylece eğitim bir yük değil ve ilave egzersizler ile fazladan kalori yakacaksınız.

Kural Dördüncü: "Rutin Olun"

Er ya da geç spor gezileri ile sıkılabilirsiniz, bu nedenle yüzme havuzunu ziyaret etmeye, koşuya veya bisiklete binmeye değer. Bu aktif harekete yönelik herhangi bir etkinlik olabilir.

Beşinci kural: "Kötü düşünmeyin"

Olumlu düşünme , tüm vücudumuzun sesine ve zihinsel sağlığı güçlendirmeye yönlendirir, bu nedenle sadece iyilik hakkında düşünmeye ihtiyaç duyarsınız.

Kural altı: "Dumbbells'i al"

Egzersiz sonrası, hissettikleri yükleri durdurduğunuz zaman içerisinde, ağırlığı artırmanız, yani dambılleri daha ağır almanız gerekir.

Yedi Kural: "Sadece İyi Filmler Bak"

Cindy'yi anlayışında iyi filmler, uzun zamandır yaptığı Pilates hakkında filmler, bu yüzden ona en az haftada birkaç saatlik ders vermelerini öneriyor.

"Cindy Crawford'un İdeal Figürün Sırrı" adlı güzel film, modeli kişiselleştiren her şeyi anlamak ve görmek için bir göz atmaya değer. Kesinlikle gördüğünüz gibi olacak! İncelemeleri en pozitif olan Cindy Crawford Yöntemi "İdeal Figür Sırrı", benim üzerimde silinmez bir izlenim bıraktı ve eğitimimin model sırlarından birçoğunu başarıyla uyguladım.