Korku ve kompleksleri sizin yararınıza kullanılabilir. Nasıl anksiyete ve belirsizlik ile başa çıkmak için?

Ne kadar sıklıkla biz anksiyete ve hatta korku yaşıyor, bir garip ya da hoş olmayan bir durumla karşı karşıya yoktur. Nasıl anksiyete ile başa çıkmak için? Bu süreç, çünkü bizim alışkanlıklarımızdan belki o kadar kolay değildir.

Hatta bazı durumlarda bizi cesur onların dengesini kaybeder. tüm insanlar için ortak Güçlü duygu. Hiç bir şeyden korkmam sadece şizofrenler psikolog göre. Bu çerçevede, en acil tüm güçleri seferber ve doğru karar vermek için doğru zamanda, anksiyete ile başa çıkmak için nasıl sorudur. korku olumsuz etkisi

İnsan Yeter üzerindeki korkunun olumsuz etkilediğini belirtiyor. Genellikle büyük bir heyecan anda elimizde dışına durum yeniliyor olur, olamaz Aşar duygu mücadele için kontrolü kaybetmek ve bir strateji ile gelip. Ve bunu yapamayız. yeter ki sorun tehlike ve ciddiyetinin farkında değildir gibi muktedir değil.

Bir kişinin kendini gerçekleştirme olanağı kapatır olarak Korku kişiyi yok eder. Kaç kez o heyecan ve sürprizlerle etkisi altında durumun zirvesinde, biz kararlı hareket etmeye durdurduğu oldu? orada burada bizim sicili ölüm gibi bu tür durumlarda bir gecikme biri yerine getirilmemiş rüya ya kayıp umuttur.

temel ön aşağıdaki korkuyorlar çağrılabilir:

1. korku çok fazla söylenecek.
Bilinmeyen bir durumda güven 2. kaybı.
Her sorumlu adımdan önce 3. heyecan.

Yukarıdaki tüm mümkün kademeli sonuçlanan beynimizi saldırmak için korku yapar bireyin bozulması. Bizim yerleşmiş korku, tehlike sinyalinin beyin verir çünkü cesurca ve cesurca hareket edemez. Aksine bir eylemi gerçekleştirmek yerine, alçakgönüllü şartlara boyun ve sürüklenmeye başlar. Neden? daha güvenli olduğu Evet, çünkü, bu yüzden her şeyi, ve bu nedenle yanlış olamaz. İşte bu yüzden anksiyete ile başa çıkmak için nasıl bilecek ki, gerekli hale gelir.

korku olumlu etkisi Garip, ama korku yararlı olabilir. Sonuçta, o tarih öncesi zamanlarda hayatta kalmak için atalarımızın yardımcı oldu. Sonra korku canavarın saldırı tahmin yardımcı olmak ve onunla mücadele etmek bütün güçleri seferber, asistan oldu. Herkes sırasında bilir adamın korkusu , normal halde bu gücü yok gibi eylemleri gerçekleştirebilirsiniz. korku Çünkü - bir uyarıcıdır, bu organizmanın tüm koruyucu özelliklerini harekete geçirir.

Düzgün korku kullanmak için, hiç bir şey gerekir: başkalarının görüşüne uygun çalışmaktan vazgeç. Sonra anksiyete ile başa çıkmak için nasıl soru üzerinde bulmaca gerekmez. Biz kendin böylece biz tanıdıklar, arkadaşlar görmek istemiyorum, ne olduğunu ve ne olmaya hak vermek gerekir. Hiçbir şey bir başkası gibi olmaya çabalarımızın gelecek. Sonsuza oynayamaz. Dolayısıyla, korkumuz rolü sonuna kadar bitiremeyiz fikirden doğar. Ama asıl adam psikolojisi iddia ettiği gibi onun bireysellik tarafından değerlidir. Ve bu deneyim, araştırma, deney dayalı uygulamalı ve pratik psikoloji değildir.

korku fethetmek için, ondan gizlemek gerekiyor ve ona doğru hareket etmez. Önceden onunla oynamak için. Nasıl bir oyun sırasında anksiyete ile başa çıkmak için? Hiçbir şekilde! Sadece cesaret bulup korku ve heyecan rağmen harekete geçmek zorundayız. Unutmayın: Sonra çok daha kolay olacak ve sonuç olarak size yeni ufuklar, görünüşte köklü hayatını açmak için de sadece kendine saygı ve başkalarının saygı olsun, ancak, ilk kez kendi sistemleri üzerinden adıma zordur.