Kendi ayakları üzerinde mahmuzlar: tedavi ve nasıl önleneceği

kavram topuk kemiğinde spinöz kemik çıkıntısı anlamına gelen - kendi ayakları (plantar fasiit) üzerinde Spurs. Bunun nedeni , kemik büyümeleri yükü arttırılabilir topuk kemiği aşınma rahatsız ayakkabılar, metabolizma bozuklukları, hareketsiz çalışma elde edilen (kilolu), yassı, kalkaneus travması, uzun süreli yük topuk (yarışmacı), kemik tahriş. Hastalık çoğunlukla 40 yaş üzerindeki bireylerde ortaya çıkar.

Belirtiler ve Tanı: ayakları üzerinde mahmuzlar

ayakları üzerinde mahmuz belirtileri (özellikle sabahları) topuğunun boğaz taban, yürüyen ağrı hissidir.

Tanı Bu şikayetlerin temelinde yapılan ve röntgen çalışmaları edilir. bunların madde aynı zamanda, ilişkili olması gibi, ankilozan spondilit, romatoid artrit - bazı iltihaplı hastalıklarda belirtileri benzer bacaklar bükümlerin belirtiler: Bu dikkate ayırıcı tanısı alan topuk ağrı.

terapiler

Nasıl kendi ayakları üzerinde Spurs tedavi etmek? Genellikle ameliyat olmadan tedavi edilebilir bacaklarda mahmuzlar (yalnızca uç durumlarda, diğer yöntemler etkili olmadığında başvurmuştur).

Halk yolları ortadan kaldırılabilir hastalığın ilk aşamasında, kendi ayakları üzerinde mahmuzlar:

• Alınan ½ soğan, katran yarıları 1 damla ortasına uygulanır. Daha yay etkilenen bölgeye uygulanır.

• Med (100 gr.) Ve mumyalar (5 gr.), Bir su banyosu içinde çözündürülür. Karışım soğutulur. Elde edilen bileşimler, bir gece topuklar sürtülür.
• Karışık sıvı amonyak (50 mi) ve ayçiçeği yağı (1 çorba kaşığı. Kaşık). Bu karışıma batırılmış Çubuğu 30 dakika boyunca her gün uygulanır. Hasta topuk için. Tedavinin süresi - bir kaç hafta.
• Daha sonra (kabartma tozu küçük bir miktarının eklenmesi ile) sıcak su ile kap içinde buharda ve bacaklar çay mantarın bir çözeltisi içinde ıslatılmış topuk gazlı bez uygulanır. 3 saat sonra, kurutulmuş tülbent yeniden nemlendirilmesi gerekmektedir.
• votka iki bardak dökün ve karanlıkta iki hafta demlenmeye sonra tahliye tavsiye ceviz şifacıların cam bölmeler. infüzyon 30 dakika boyunca alınır. günde üç kez yemeklerden önce.
• ayçiçeği beyaz eti öğütülmüş, bir cam tabak içine yerleştirilmiş ve votka döküldü. Konteyner sıkıca kapalı ve karanlık bir yerde 10 gün boyunca infüze.
• gecenin topuk kayan ½ ezilmiş sarımsak karanfil ve kravat ile. Ancak, yanma durumunda prosedürü terk etmek daha iyidir.
• Bir tek dulavratotu yaprağı veya genç lahana empoze etmek gün için Sabah, İleri. Gün boyunca, yeşillik yerine 1-2 kat olabilir.

Mahmuzlar Tedavi düz ayak neden olduğu ayak üzerinde, farklı türlerin ortopedik tabanlık kullanılmasıdır. Örneğin, topuk yastıkları herhangi ayakkabı ayak üzerine monte edilmiş. Bu yumuşak malzemeden ve silikondan yapılmıştır. Veya ortopedik tabanlık başka türü - polustelki yorgun bacakların duyguları azaltmak için tasarlanmış.

tıbbi tedavi yöntemleri arasında , anti-enflamatuar maddeler (anti-inflamatuar ilaçlarla parafin uygulamaları sıcak banyoları, çamur, UHF, novokain obkalyvanie hassas nokta, enjeksiyon).

Zaman güçlü ağrılar geçiren ve tıbbi tedavi ve radyasyon tedavisi uygulanan şok dalgası başka tedavi tipleri üzerinde hiç bir etki değil.

ayakları üzerinde mahmuz Önleme

Topuk dikeni ortaya osteoartiküler aparatı yıpranıyor. Bu hastalık sürecini engellemek için bir bakış açısıyla, rahat ayakkabılar giyin, bulaşıcı hastalıklar (grip, SARS, boğaz ağrısı, bel soğukluğu, vb) ortaya çıkmasını önlemek değil, omurganın hastalıkları tedavi etmek ayak süresini aşırı vücut ağırlığı izlemek ve keskin arttırmaktadır ağırlık yükünü önlemek için gerekli kan dolaşımını artırmak bacaklar için egzersizler yapmak.