Karın zayıflama masaj: tipleri ve performans özellikleri

insan Oldukça çok sayıda mide sadece obez ve hamile kadınlar olabilir çevreleyen söyledi. Bu oldukça doğru değildir. Bazı durumlarda, bu özellik yetersiz beslenmeden dolayı örneğin vücutta ihlali, olabilir.

Bir kişinin o sıkın istiyorsa karın masajı, bu durumda yapılmalıdır. Bu toksinlerin gereksiz miktarda kurtulmak yardımcı cildin durumunu iyileştirecektir. Orada vücut alanına etkisi çeşitli türleri vardır, ama bu durumda biz elemanların kozmetik etkileri bahsedeceğiz terapötik. Masaj karın evde yapılabilir, o kursu düzenledi. Gerekli eylem ve beslenme doğru kombinasyonuyla neredeyse herkes istenen sonuçları ulaşmak için. orada Birkaç masaj çeşitleri, karın bölgesinde aşırı yağ kurtulmasına yardımcı olan: balla, silikon bankaları yolma.

İlk o zaman, özel bir krem ya da yağ ile bölgeyi yayma ısınmak ve kasları germek için gereklidir. Bunu yapmak için, sırt üstü düz bir yüzey üzerinde yatmak ve saat yönünde kendime çimdik başlar. Her zaman gecikmesi cilt daha should. bu hareketler sürece cilt kırmızı değil gibi gerek gerçekleştirin. Tüm manipülasyonlar basın edemez karın doğrudan keskin ve güçlü olmalıdır. Bu yolma masaj mükemmel tonlar ve cildi yumuşatır.

Özel silikon bankalar, eczanede, metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olabilir satın aldı. Bunların yardımıyla gerçekleştirilen Karın masajı, nispeten kısa bir sürede yağlardan kurtulmak mümkün olacaktır. Birincisi, parmaklarınızla kavanoz dümdüz olmalı ve daha sonra bankaya üzerindeki baskıyı gevşetin cilde yakın getirmek. Bu cilt gerçeğine yol açacaktır "emmek". Ancak, tek bir noktada enstrümanı tutmak için uzun bir süre için gerekli veya morarma değildir. Bu nedenle, bankalar pürüzsüz hareketler gerekli sonuçlara yol açacaktır tüm sorun alanı boyunca sürükleyerek vardır. Bu doğum sonrası karın masaj yardımcı olacaktır. İyi olan kasları uyarır.

Ayrıca bal ile yapılan karın masajı, iyi bir etkiye sahiptir. Için doğal bal kullanmak gerekir. O istenmeyen yağ çıkarmak değil, aynı zamanda toksinlerin vücut getirmek yardımcı olacaktır sadece.

Onun için, ürünün sadece iki çay kaşığı olduğunu. İstendiğinde, esansiyel yağ değil, en fazla beş damla ekleyebilirsiniz. masaj Tekniği oldukça basit. Öncelikle, palmiye bal koymak sonra ciltte pat başlamak gereklidir. Gusteya, arıcılık ürünü karın elin yüzeyine sopa başlar. Bu süreçte gözenek sıvısı göründüğünü unutmayın. Bu cüruf olduğunu. Masaj yaklaşık 10-15 dakika mal olur. İşlem sonrası kasların üzerinde rahatlatıcı bir etkiye sahip olacaktır ılık bir duş almak arzu edilir. Daha istikrarlı ve hızlı etki yükler ve alternatif konturlar ile elde edilebilir. Bal ile göbek için Masaj günaşırı gerçekleştirilen 10-15 seans oluşmalıdır.

Sonuç olarak, doğru gıdalar ve egzersiz kombine yalnızca sorun alanı üzerinde etkisi bu tür etkili olacağını söylemek istiyorum. Buna ek olarak, karın masaj kontrendikasyonlar bir numarası olduğunu hatırlatmakta fayda var, bu yüzden kursa başlamadan önce doktorunuza danışın.