Hızlı gün nedir? Ne yiyebilir ve ne değildir?

Herkes atalarımızın geleneğine yapışan ve her hızlı gün bir keyif kabul edildi bilir. Bu kez özeldi. Tarihsel olarak, post - tövbe amacıyla şeye dini hakların kısıtlanması. Bazı Hıristiyanlar "ruhun bahar" benzetmesini kullanır. Bu Tanrıya kendimizi feda etmeye hedefliyor bir adamın iç durumunu karakterize etmektedir. 40 gün boyunca çölde kaldıkları ve hiçbir şey yemedi zaman Rab, müminlere örnek gösterdi. Doğada Bahar uyanış, yeni bir hayat, yani aynı zamanda sonrası, dua kendini kendini kontrol etmek zamanıdır. Bazı insanlar, dışarıdan yardım almadan sahibi olabilir kusurları, eksiklikleri, bunları düzeltin aramaya.

Hıristiyanlık, bu etsiz günler adı verilen özel bir zaman verilir. Aktif Gauvin dönemleri manevi çalışmalarını tutku ortadan kaldırmak başarılı sırasında, ruh arındırılır. Bu amaçla mahkûmlar tevazu öğrenmek, sadaka vermek hasta ziyaret etmek, iyi işleri yapmak, sabah ve akşam dua tapınağa sık sık gitmek gerekir.

Neden hızlı gün için ihtiyaç

Hıristiyanlığın Uygulamada, 4 günden fazla süren açlık vardır (Büyük Varsayım ve Petrov ilkbaharda geçer - yaz, Noel - kış) ve bazı hızlı günler - Çarşamba ve Cuma. şefinin uzun yazı sırasında ilk ve son hafta bulunmaktadır. Şu anda, kişi kendiniz ve aileniz için çok dikkatli olması gerekiyor. Oruç konuşulan iç devlet, davranış, eylem, kelimeler için önemlidir.

perhiz teşkil gerekenler

Birçok kişi yanlışlıkla yiyecek kendinizi sınırlamak gerekir inanıyoruz. Kendini kontrol - çaba gerektiren çok karmaşık bir operasyon. Yani bir kişinin ikamet ettiği Rab koşulu yarattığı bu değişiklikleri takip etmektir. unworthily davranır tam dış şartlara uygun, ancak eğlence yerleri ziyaret izlerken eğlence, bir Hıristiyan ise, sıradan bir diyet çağrılabilir. Bu durumda, Rab aldatma görür ve manevi gelişme olacaktır. Bir kişinin yasak gıdalar kullanır, ancak ruhunda oruç ne zaman, başka bir yol olur. Eğer sıkı bir diyet gerektiğinde bir örneği, mide ya da bağırsak hastalığıdır. Bu bağlılık ve kalıcılık yukarıdan takdir edilecektir.

Ne yiyip ne değildir olabilir

Yani, şimdi en Yayına yemek ve ne edemez yiyecek ne tür görelim. yemek hakkında basit kural vardır. Bitki kökenli gıdaların kullanılmasına izin ve hayvansal ürünlerini yemeye yasaktır.

Bu yasak

yapmamalıdın, Ne yenir:

• Et, et ürünleri, kümes hayvanları.
• Balık (ama mesaj gönderme izni var bazı günler).
• Yumurta ve ürünleri, hangi onlar aittir.
• Süt ürünleri, tereyağı, süt ürünleri, ekşi krema, peynir.

izin

Bu ürünler olabilir:

• farklı bir biçimde sebzeler, tuzlama.
• Meyveler, kurutulmuş meyve ve fındık.
• Su üzerinde Lapa.
• Baklagiller, soya ürünleri.
• Mantarlar.
• Ekmek, yalın hamur işleri.
• Balık (sadece izin verilen gün olarak).

açlık vücut proteinler ve yağlar kullanılır çünkü maksimum, diyet çeşitlendirmek için gerekli olsa da. Böyle suları, soya ürünleri, şeker, çikolata gibi tüm bitkisel gıdalar, sahip olmak gereklidir. Böyle sebze ve meyveler gibi temel malzemelerle, ek olarak, gelişmiş ürünlerin çeşitli tanıtmak için gereklidir.

Kesinlikle patlıcan, kereviz, ıspanak, brokoli, roka, nohut (baklagil ailesi) denemelisiniz. Bahçeden Olağan sebzeler farklı otlar ve baharatlar eklemek, deneme, özel bir şekilde hazırlanabilir.

Bir kadın onun elemanı dalmış olan sırasında özel bir ritüel - Yeni bir yemek herhangi ev kadını için. Bunu yapmak için, bir kişisel günlüğü oluşturun ve her tarifi girebilirsiniz. ortak bir yemek getiriyor Oruç günleri, arkadaşlarınızla iletişimi neşelenmek olacaktır. gerçekten büyük got yemekler hazırlamak için yöntemler, deneyimlerini paylaşmak için onu arkadaşlarına tavsiye deneyin. Vücut protein ve glikoz, yağ içerir bu ürünlerin, desteklemek için gerekli olduğunu hatırlamak önemlidir.

Etsiz yemek tarifleri her gün

Yalın mutfakta en yaygın maddeler bunlar garnitür için uygundur ve enfes yemekler için, sebzedir. Pek çok tarifleri. Sıradan patates kolayca mükemmel hamburger ve salata veya güveç yapmak dan en, diyelim. haşlanmış sebze itibaren - salata.

Son zamanlarda bu çorba yapmak moda haline geldi. Bunlar, hızlı ve iyice emilir oldukça besleyicidir. küçük çocuklar, yaşlılar insanlar gibi pişirme Bu şekilde. Bu ürünün kullanımı zorluğa yol açmaz. Bütün malzemeyi öncelikle kaynatın gerekir seçilen ve daha sonra blender doğrayın çünkü yemek tarifi, çok basittir. Daha sonra, elde edilen karışım suyu ilave edildi.

değişebilir yemek kalori ve besin değeri bileşenlerine bağlı. Bazı ülkelerde, bu pişirme şekli en yaygın olmasıdır. İşte bu çorbanın tarifi.

patates ve beyaz ekmek ile Çorbası

çanak, vitamin ve mineraller açısından zengin çıktı maydanoz, kereviz ve havuç, soğan kafa çekmek. Pişirme işlemi için daha az zaman alır, böylece çalışan su, soyma altında yıkama mı, küçük parçalar halinde kesilmiş olur. ocakta koyun ve orta ateşte 30 dakika pişirin. Şimdi ayrı bir kapta suyu boşaltılarak ve reddetmek.

Bu yüzden patates geldi. 4 parçaya her yumru bölmek ve suyu içine açılan, yıkama, temizleyin. Bu yüzden beyaz ekmek ile yapmak. Evet, tam da kesilmiş ve patates ile kaynatılması gerekir.

Sonra biraz un almak. patates ve ekmek ile bir tencereye bitkisel yağ ve yeri ile karıştırın. Cook yumuşayana kadar ve sonra suyu boşaltılarak. Sen ekmek ile et suyundan patatesleri ayırmak için kevgir kullanabilirsiniz.

Pişirme işlemi sona erer. Daha önce pişirilmiş olan tüm malzemeler, bir blender içinde öğütmek ve et suyu geri gönder. vurgulamak çorba kruton olacak, kraker, sen tereyağı ile bir tavada kızartma öncesi gerekir. çanak kalın olduğu ortaya çıktı, bu kaynamış su ile seyreltilmelidir.

diyet çeşitlilik

Başka ne meyve ve sebze ek olarak, post kullanılabilir? Tabii ki, tahıllar, suda pişirilir. Otlar çok yararlıdır. İlk olarak, karabuğday, vitamin ve mineraller açısından zengin, vücudun yeteneğini hızla absorbe. Kızarmış soğan, mantar, brokoli, ıspanak pişirilebilir. hububat listesi çok büyük, biz bazıları listesi:

• pirinç;
• arpa;
• darı;
• buğday;
• arpa;
• mısır;
• irmik.

Ayrıca tahıl örneği, pirinç ve darı için, birbirine bağlanabilir. tat margarin veya yayılmasını eklemek, bu yüzden yumuşak değildi. bal ile suyu sabahı ve yiyebilir tahıl veya çikolata topları. Hızlı günlerinde Müsli işgünü için mükemmel bir takviye olacak. Aynı atıştırmalık hizmet kurutulmuş meyve, söylenebilir. süpermarketler her mevsim dondurulmuş karışık sebze, meyve ve çilek çeşitli satmak. Bu ürünlerin bitkisel köftesi, krep, köfte için büyük dolum olsun.

Yerli turşu ve marine edilmiş komposto ve reçel yardımcı olmak için diyet çeşitlendirmek. Lahana turşusu veya lecho makarna, patates veya Yunan mükemmel bir katkı olacaktır. Bugün birçok ürün kitabe bulunan hangi örnek, mayonez, bisküvi, gofret, için, mağazalarda bulunabilir "yalın".

İpuçları oruç

önce Modern Ortodoks Uygulamada, birçok rahip cemaate önerilen hızlı başlayan doktorunuza danışın. Burada yararlı olacaktır bazı sağlık ipuçları. İlk birkaç gün içinde sindirim için patates cipsi, kraker, fındık şekerli, gazlı içecekler, güçlü kahve ve çay yememek daha iyidir. Ayrıca, Ortodoks son günlerinde izin ürünlerde önemli ölçüde hareket edemez. Sen yumurta, ekmek ve et için gitmemeli. Günah, ama oburluk olduğunu unutulmamalıdır. Bazen biz bile Gauvin sırasında, yemek yeme zevk almak iştahla yemek nasıl fark yoktur. Bu Duygularınızı kontrol edilmelidir.

Oruç günleri. Çarşamba ve Cuma

Bu Gauvin farklı tarihlerde düşen her takvim daire zamanında olduğu bilinmektedir. 2016 yılında gün Oruç - Ortodokslar için özel bir zaman. Biz de yıl boyunca bu açıdan, Çarşamba ve Cuma günleri daha az önemli olmadığına dikkat. Ama Karnaval, Mardi Gras kendisi Trinity, Bright, önce Noel zamanı, örneğin, hiçbir boktan Hafta yoktur. etsiz günler takvim her zaman gerekli bilgileri toplamak için bakabilirsiniz.

Çarşamba Yahuda arifesinde Mesih'i ihanet ettiğini anısına bağlantılı olarak yalın hale Musevi Fısıh. Asıl günah insanlar bizim için acı kurtarıcı ihanet. Oruç Hıristiyan bu olay ve ağıtlar hakkında hatırlar. Hızlı günün tarihsel tarih ciddiyet neredeyse her hafta gözlenir anlamak için. Cuma - İsa dünyanın günahları için ölen hızlı günde O'nun alenen soyguncu gibi çarmıha. iman edenlerin büyük olay hakkında unutmadık için, Cuma günü, özel olarak zihinsel ve fiziksel olarak kaçınmalıdır. Ortodoks inananların oruç maneviyat bakmak denir.

önemli hedefi

Ustaca ve akıllıca mesajları ve açlık günleri inşa ettiler. Bunlar boş zaman alternatif. Bu sekans tövbe, merhamet, merhamet aramaya ruhunu yenilemek için bize çağırır. Sonra tekrar eğlenmek ve zevk için izin verdi. Bu yaşam biçimi atalarımızın, iyi bir ruh halinde olmak ruhen ve bedenen sağlıklı olmak için yardımcı olduğunu. sınırlamaları ve her zamanki durumlarda reddedilmesine rağmen, sonuç uzun beklemeyecek. Her zaman ve her yerde uyum, - sağ yaşam temeli. Bütün Ortodoks hızlı günü - iyi dilek, kuvvet, sabır, sevinç.