SağlıkKadın sağlığı

Doğumdan sonra, kasırganın acısı: nedenleri, tedavisi, hazırlıkları, bel kuşağı

Bir bebeği doğurmak ve doğurmak, bir kadının vücudunda zor bir testtir. Bu dönemde ortaya çıkan fiziksel değişiklikler, uzun zamandır beklenen bebeğin ortaya çıkmasından sonra ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Genellikle genç anneler doğumdan sonra beli acıyorlar. Neden bu durum ortaya çıkıyor ve nasıl tedavi edileceğini biz bu makalede anlatacağız.

Kemik neden doğumdan sonra acıyor?

Genç bir anne bel ağrısı konusunda endişe duyuyor mu? Bu durumun nedenleri ve tedavisi aşağıda açıklanmaktadır.

Sırtta hoş olmayan hisler hakkında yapılan şikayetler, gebelik sırasında bile kadınlarda görülür. Bu gelecek annenin vücudundaki fizyolojik değişikliklerle açıklanır. Tıbbi istatistiklere göre, doğum yapan her ikinci kadın çeşitli şiddette ve karakterde sırt ağrısı yaşıyor. Böyle bir patolojik durumun olası nedenlerini göz önünde bulundurun:

  1. Lomber bölgede rahatsız edici duyumlara neden olan en yaygın faktör, kas iskelet sistemi yükünde belirgin bir artış olması nedeniyle gebelik süresince keskin bir kilo alımıdır.
  2. Sonraki provoke edici faktör, hareketler sırasında gelecek annenin bedeninin ağırlık merkezindeki değişmedir. Dolayısıyla, bebek büyüdükçe, daha önce bu tür etkinlik için kullanılmayan eklemlere ve kaslara yük yeniden dağıtılır. Bu, tendonların, bağların gerilmesine ve eklemlerin travmatize edilmesine yol açar. Yükün büyük kısmı bu bölgede ağrıya neden olan bel bölgesinde bulunmaktadır.
  3. Hormonal arka planın değiştirilmesi arka taraftaki rahatsızlıktan doğrudan etkilenmez, fakat büyük miktarlarda progesteron üretimi kıkırdak dokusunu yumuşatmaya yardımcı olur. Bu da, intervertebral sinir uçlarının sıkışmasını gerektirir.
  4. Üçüncü trimesterin sonunda doğum kanalını bebeğin görünümü için hazırlamanın fizyolojik süreci başlar. Özellikle, pelvik kemiklerde bir farklılık var, serviksin kısaltılması ve yumuşaması. Tanımlanan süreçlere genellikle lumbosakral omurgada ağrı eşlik eder.
  5. Emeğin sürecinde, tarif edilen vücudun travmatize olmasına yol açabilecek bir takım potansiyel faktörler vardır. Böylece, vertebrayı kaydırmak, siniri tutturmak, kasları gerginleştirmek vb. Mümkündür.

Diğer nedenler

Hamilelik dönemindeki fizyolojik değişikliklerle doğrudan ilişkili nedenlerin yanı sıra hassas durumla ilgili olmayan durumları da belirtmek mümkündür:

  • Kas iskelet sistemi sistemindeki kronik hastalıklar (örneğin vertebra, herni, osteokondroz ve diğerlerinin yer değiştirmesi);
  • Dokulardaki iltihaplanma süreçleri;
  • Jinekolojik hastalıklar;
  • piyelonefrit;
  • Sinir uçlarının tutturulması;
  • Aşırı sertleşme ve omurilik yaralanması.

Yukarıda listelenen tüm faktörler kırıntıların doğumundan hemen sonra iz bırakmadan geçemeyen rahatsızlıklara neden olur. Çoğu zaman, doktor tarafından atanmış bir tedavi gereklidir, ancak komplikasyonsuz durumlarda bel ağrısı oluşabilir . Bu durumun nedenleri ve tedavisi birbiriyle ilişkilidir. Ancak rahatsız edici semptomların ortaya çıkmasına neden olan faktör belirlenerek, bir uzman tedavinin gerekli yolunu reçete edebilir.

Tedavi yöntemleri

Lumbago doğumdan sonra acıyor ise o zaman vakaya güvenmeyin ve rahatsızlıktan kendiliğinden yok olmasını umuyoruz. Böyle bir şikayet ciddi bir hastalığın semptomu olabilir. Zamanında nitelikli tıbbi bakımın eksikliği motor aktivitesinde veya özürde azalmaya neden olabilir. Bu nedenle, genç annenin yenidoğanın bakımını yapmakla meşgul olmasına rağmen, vücudun alarm verici sinyallerine kulak vermek ve bir doktora gitmek gereklidir.

Arkadaki ağrıların tedavisi, bir kadının yorgunluğundan sonraki vücudunun yorulmasıyla karmaşıktır: kaslar zayıflar, hormonal arka plan kararsızdır ve bağışıklık azalır. Buna ek olarak, teşhis ve terapi yöntemlerini belirtirken, bir kadının bebeğini anne sütüyle beslediği gerçeği göz önünde bulundurulduğundan bu durumda standart ilaç kullanılmaz.

Hasta doğumdan sonra bel ağrısı şikayet ederse, uzmanlar tarafından hangi tedavi yöntemleri önerilir? Doktor aşağıdaki yöntemleri önerebilir:

  • Fizyoterapi ve sağlık jimnastiği;
  • Özel medikal kemerler giymek;
  • masaj;
  • Gerekirse, tıbbi ürünlerle tedavi.

fizyoterapi

Fizyoterapik tedavinin yöntemleri, ağrı ve iltihaplanmayı gidermeye yardımcı olur. Lomber omurganın tedavisi için aşağıdaki prosedürler öngörülebilir:

  • elektroforezi;
  • Lazer tedavisi;
  • Ultrasonik dalgalarla tedavi;
  • Wellness masajı.

Rekreasyonal beden eğitimi

Doğumdan sonra iyileşme için özel egzersizler bel ağrısı ile baş etmeye yardımcı olacaktır. Aşağıdaki basit ama etkili karmaşıklığı sunuyoruz:

  1. Düz durun eller yukarı. Alternatif olarak, her eliniz yukarı doğru uzar, böylece omurganın nasıl uzandığını hissedersiniz.
  2. Düz ayakta durmaktan, dizlerinizi kıvırmadan çok yavaş yavaş eğilin. Sonra da, yavaşça (yuvarlak bir sırt ile) başlangıç konumuna geri dönün.
  3. Çocukluk çağından beri, "Kitten" egzersizi, alt sırt ağrısı ile etkili bir biçimde ilgilenir. Aşağıdaki şekilde yapılır. Dizlerinizde ve avuçlarınızda durun. Şimdi, bir kedi gibi, sırtınızı yukarıya doğru eğin.
  4. Başlangıç konumu aynıdır. Sağ kolu ve sol bacağı gövde ile paralel bir düzeye getirin, sonra tarafı değiştirin.
  5. Sırt üstü yatarken, dizlerinizi bükün, onları mümkün olduğunca göğsünüze çekin. Bu pozisyonda bir dakika durun.
  6. Daha önceki başlangıç konumunda, kollarınızı sağ tarafa doğru uzatın ve dizler dizlerine doğru bükülmüş halde - sola doğru germek. Bunu yaparken, omuzların yere inmemesini sağlamanız gerekir.

Doğum sonrası iyileşme için tanımlanan egzersizler en az altı ay boyunca günlük yapılmalıdır. Evde kendiniz egzersiz yapmak gibi bir şey hissetmiyorsanız, genç anneler için yoga, pilates, yüzme veya fitball için kayıt olabilirsiniz.

Tıbbi Kemer

Belli bel kemer ağrılarıyla baş etmeye yardımcı olacaktır. Böyle bir ürünün bir eczanede veya bir tıbbi ürün mağazasında satın alınması kolaydır.

Bugüne kadar çeşitli bandajlar var. Böylece, ortopedik kemer, örneğin yer değiştirme veya travma ile omurgayı düzeltmek için kullanılır. Çoğu zaman, bu tipteki ürün metal insertlere sahiptir; bu da kullanım sırasında konfor seviyesini önemli ölçüde düşürür. Buna ek olarak, omurga ihlallerinin ortadan kaldırılması için böyle bir ürünün (en az altı ay) düzenli olarak uygulanması gerekecektir.

Doğal yün iltihabı iltihabı ortadan kaldırmak için tasarlanmıştır. Örneğin, deve kıllarından yapılmış bir ürün, sırtın kuru ısı ile ısınmasını sağlar; böylece kan akışını, dokulardaki oksijen değişimini iyileştirir ve rejeneratif süreçlerin hızlanmasını kolaylaştırır. Bir köpek tüyü bandajı sadece ısıyı korur, aynı zamanda hasar gören bölgeyi masajlar.

Böylece, bel bandı ağrı nedenine bağlı olarak seçilmelidir.

ilaç

Doğumdan sonra bel ağrısı için ilaç alabilir miyim? Bir kadın emzirirse, ilaçların kullanımı önlenmelidir. Harici kullanım ilaçları yalnızca bir doktorun talimatnamesi uyarınca kullanılabilir. Sırt ağrısı ile, bir doktor bir kadına bir homeopatik ilaç reçete edebilir, örneğin "Traumeel", "Zel T". Dış ilaçların etkisinin güçlendirilmesi Ortopedik kemer - kuru ısının etkisi altında, merhemler, kremler ve jellerin etkinliği önemli ölçüde artar.

Çoğu uyuşturucu laktasyon sırasında kontrendikedir, bu nedenle tedaviyi kendiniz belirleyemezsiniz, çünkü bu bebeğe zarar verebilir.

Geleneksel tıp reçeteleri

Doğumdan sonra bel ağrısı ve halk ilaçları tedavi edilir: sıkıştırır, losyonlar, ovuşturur. Örneğin, tıbbi papatya, St. John's wort, kekik ve kara yosun ekmeği hazırlayabilirsiniz. Sonra, tıbbi bileşimi oda sıcaklığına soğutacak şekilde tülbent nemlendirin, bezi bel bölgesinde uygulayın ve bir yün şalla sarın.

önleme

Kemik acıyor, o zaman öncelikle arkadaki yükü sınırlamak gerekiyor. Yeni doğmuş bir bebeğin annesi için bu tür bir tavsiyenin yerine getirilmesi oldukça zordur - ellerde kırıntıların uzun süre kalması, ağır bir bebek arabasıyla yürümek ve diğer günlük görevler hoş olmayan hislerin gelişimine neden olan faktörlerdir. Doğumdan sonra, özellikle bel ağrısı altında her şey acıyor mu? Egzersizlerin günlük olarak yeniden yapılandırılması, çocuğun taşınması, bir askı veya sırt çantası kullanılması, sert bir döşekte uyumanın sağlanması - bu basit kurallar, hoş olmayan semptomlarla baş etmeye yardımcı olacaktır.

Lumbago doğumdan sonra acıyor ise, o zaman bu durumun nedenini belirlemek için bir uzmanla iletişime geçmeniz ve gerekli tedavi yolunu reçete etmeniz gerekir.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 unansea.com. Theme powered by WordPress.