"Belojar": egzersizler, değerlendirme sistemidir

Son yıllarda, popülerlik antik Slav kompleksi "Belojar" kazandı. Sistem ne olursa olsun cinsiyet veya yaş herkese uygundur. İç organların, omurga ve zihinsel durumunun işleyişi üzerinde olumlu bir etkisi düzenli hareketleri içerir.

Sistemin oluşma tarihi

"Beloyar" sistemin kurucusudur Stanislav Zhukov. Eski Slav masaj uzmanı profesyonel psikolog, terapist, masör ve phytotherapeutist, onların sağlık ve sürekli iyileşme bakmak için durdu asla. Uzun pratiğin bir sonucu psikolojisi ile ilişkili doğal hareketin tabanını toplanan gibi. Karmaşık "Belojar" seçildi. Sistem ayrıca, kurucusu ve etrafındakiler sayesinde geliştirilmiştir. Jukov bunu savunduğu, aynı zamanda, kendi deneyim ve geliştirilen bilgiye dayalı, hukuki kayıt okudu sadece.

Askeri Tıp Akademisi, başlangıçta ilgi egzersizler. Daha sonra hastaların çalışmada bu kurs omurgaya, araştırmacılar vücut timus bezi etkilediğini buldu nedeniyle geri yükleyin. o kasları germek olmadığını yaşla birlikte atrofi için. Şekerleme, vücut üzerinde yararlı etki sonra germe En yaygın eller dahil herhangi germe egzersizleri. Bu tür eylemler kan hızlı bir oranda vücut boyunca hareket etmesine neden olur. enerjinin bir sonucudur bütün sinirleri etkiler gibi, kaslar gerilir ve vücut gücü, performans ve dayanıklılık vardır, rahatlatır sakinleştirir.

Slav sistemi "Belojar" Bizim vücudun doğal manipülasyon yoluyla aklın normal durumuna yol açar. İşte hareketi ayrılmaz fikri ile bağlantılıdır. Bu ilişkinin ihlali güçlü sinir bozukluğu, ilaç bağımlılığı, alkolizm, fuhuş, sadomazoşizm ve t, yol açar. D.

ismin etimoloji "Belojar"

"Beyaz" ve "Yar" - adı "Belojar" etimolojik iki kök elde edilir. enerjisini - "Bel" güneş sistemi, en yüksek ilahi güç ve "Yar" görüntüler. Bu gezegendeki tüm canlıları kapsar. Slavlar "Beloyarov" Tanrı Nisan inanıyordu. O kış dinlenmesi döneminden sonra tüm yaşamı uyandı. Bu işlem, hareket ve manipülasyon doğal uyanış kullanmadan uzun bir süre bulunan gövde kurucuları kıyasla karmaşıktır. sistemde, bir kişinin yetişmeye:

• kurtarıcı;
• Tüm bilgi ve becerilerini kullanır;
• Bu vücudunuzun uyanır.

vücut çalışmalarına omurganın etkisi

sadece kaslar, germe odaklı değil, aynı zamanda omurga "Belojar" egzersiz. insan sağlığı onun durumuna bağlıdır çünkü sistem, kendi işlevini oluşturulmasına yardımcı olmaktadır. nedeni omurga omuriliğin koltuk olmasıdır. Şu ya da bu bedende bilgilendirici iplik çalışan çalışan Bu çerçeve,.

fıtık, skolyoz, çıkıntı,: ihlalleri varsa, o zaman bazı hastalıkların vücutta görünür bozulmuş duruş. Bu kökler preslenmiş gerçeğinden kaynaklanmaktadır, ve bilginin iletimi tamamen yavaşlatır veya durur. Dokuların rahatsız beslenme, iç organların hastalıklarına yol açar - Sonuç olarak.

"Beloyar" doktrini uyarınca Anahtar alan esastır. Genellikle teslimat, şişlikler, morluklar, düşer ve kazalar sırasında yaralandı. Ayrıca, sık sık engelli duruş nedeniyle daha da büyük bir başarısızlık veren boyun, omurgaların istikrarsızlık vardır. Bu noktada preslenmiş damarları ise, beyin tamamen oksijen ile zenginleştirilir. Yani bir migren baş ağrısı, distoni, yüksek veya düşük tansiyon var.

doğru yönde omurların Dönüşü proaktif omurga tetikler. onun doğasında süreçlerini normalleştirir. Bir adam hem fiziksel hem de psikolojik iyileşme sürecinde.

Terapötik, plastik ve mücadele: Tüm şifa sistemi "Belojar" üç ana aşamadan ayrılmıştır.

tedavi aşaması

sistemin ilk aşaması basit alıştırmalar kullanarak indirgenir, omurga ve tüm kas-iskelet sistemi hastalıkları tedavi eder. Bu seviyede, intervertebral disklerin yeniden var, bir iz fıtığı, nevralji, osteokondrozis olmadan kaybolan herhangi şiddeti dışına skolyoz. kronik burkulma, kaynaşık kırıkları, çeşitli yaralanmalara endişe durdurun. eklem ağrıları ve diğer birçok hastalıklara geri sıçrama.

Hasta düzenli 2 ila 24 ay arasında sürerse ihmal derecesine bağlı ve organizmanın durumunu iyileştirmek meydana gelir. sayısız gözlemlere göre, insanlar önemli bir rahatlama var:

• astım;
• alerjik reaksiyonlar;
• kardiyovasküler hastalıkları;
• ilaç, tütün ya da alkol bağımlılığı;
• diyabet;
• sosyal ve zihinsel gelişimini geciktirdi.

Sistemin doğal bir hareket kaslarına minimum yük sağlamak ve büyük bir fiziksel etkisi vardır. Bu durumda, bozulmuş iç organ kontrol fonksiyonu geri merkezi sinir sistemi, geri kazanımı. Tüm kas grupları üzerinde doğrudan bir eşzamanlı etkisi olmayacaktır. Çözünüz knot ve kramplar kaybolur. iç organların çalışması üzerinde kontrol kaybı - Hastalık nedeniyle, birçok kompleksleri ve psikolojik sorunlar bırakarak. Merkezi sinir sisteminin Organize işler birçok hastalığın bilinçaltı seviyede yok eder.

bilinç altına en derin seviyesine sinir sisteminin geri yıkımı ızgara kompleksi başında. Bu faaliyetler insanların hareketlerini izlemek ve tüm gelişmiş manipülasyon sorumlu olmasını sağlayacaktır. Bu aşamada, neden-sonuç ilişkisinin bilinci yoktur. Bu aynı zamanda bilinçli bu düzeyde başka ilaç dozu tercih edilerek "-up kırmak" gidin bağımlıları için de geçerlidir.

plastik adım

Şu anda "Belojar" sisteminin Cimnastik farklı nitelikteki egzersiz araya getirir. Özellikle dikkat bu sahne plastisite denir yüzden, plastik verilir. Özellikle dikkatli özen kesin ve yavaş geçişler yöneliktir. Adam çevreden bağımsız bir gol oluşturmak ve bunu başarmak için öğrenir. özgüven ve güvenini Oluşmuş. Tüm değişiklikler fiziksel bir düzeyde değil, aynı zamanda psikolojik, üzerinde sadece yer alıyor zihinsel düzeyde. Nişanlı kişi daha, sakin, odaklanmış ihtiyatlı, sorumlu ve kendinden emin olurlar.

İkinci aşamada tüm tekniklerin geliştirilmesi için bir yıl iki ay gider.

Aynı zamanda, uzmanlar masaj veya kendinden masaj farklı türde tamamlayacak egzersizleri önerilir. Çoğu rezultativen pamuk, inme ve meme.

Savaş seviyesi sistem geliştirme

üçüncü aşamada sistem doğal hareketi "Belojar" muharebe kıyafetleri olarak yorumlanır. Slav savaş sanatları hiç söz Chronicles olmasına rağmen, tüm plastik hareketlerinin sağlık kompleksi mücadele şekliyle ilgili. Bu bilginin son düzeyinde "Belojar" Sistem mücadele gibi mükemmel manipülasyon yaparak, tüm kas ve kemik sisteminin çalışmasının doğru bir anlayış olmasından kaynaklanmaktadır.

Bu sistemde her dans savaş sanatları ile ilişkilidir. Orada tüm hareketler, maksatlı pürüzsüz ve ihtiyatlı. Bu bir istisna ve Rus dans değildi. O, "Beloyarov" yaratıcıları olarak kabul edilir, bu doğal hareketin en mükemmel şeklidir.

Eğitimin son aşamasında en aşılmaz görevi çözmek sağlayan ayrılmaz bir dünya görüşü, oluşturur.

Şifa sistemi "Belojar": egzersiz

sisteminin iyileştirilmesi egzersizleri bütün dizisinin tarif ancak sunum için burada bazıları şunlardır edilemez:

• dört ayak üzerinde alın ve tam ellerini güveniyor. Taz sorunsuz 90 ° C 'lik bir açı oluşturacak olmaz uzun bacaklar ve gövde kadar ileri doğru hareket eder Egzersiz sırasında hurma ve topuk yerden kaldırın olmamalıdır.
• dört ayak üzerinde benimsenen önceki pozisyon yüzeyinden topuk alın ve uyluk eller paralel olacak şekilde dizlerinizi yerleştirmelidir.
• Yüzüstü uzanın. Bacaklar ve kollar omurganın kadar uzanıyordu. Tekneyi alın. En az on saniye bu pozisyonda tutun.
• sırtüstü yatın. göğsüne uyluk gönderip onları kucaklıyorum. ileri geri mümkün sür.
• kaldırmadan, bir dik açıya bacaklarınızı yükseltmek Sırtüstü yatarken ve belinize, mümkün olduğunca onları çekmeye çalışmayın.

Tüm egzersizler rahatsızlık vermeden, duygularını rehberliğinde, gerçekleştirilmektedir. Zamanla, süre artar egzersiz.

tanıklık

kurtarma sistemi "Belojar" olan kişiler için özellikle yararlıdır:

• tekrarlayan veya kalıcı sırt ağrısı, bel ve servikal;
• bitkinlik, sinir gerilimi ve sürekli yorgunluk uzun;
• depresyon;
• Bozulmuş uyku ve uyanma;
• ağrı eklemler;
• iç organ hastalıkları;
• Fiziksel hareketsizlik.

Zaten ilk tedavi hissetti sonra görülmemiş yükselişi birçok hastalığın ve kelepçeler belirtilerin doğru duruş gelişimini, ortadan kaldırılması zorlar.

tatbikatlara Kontrendikasyonlar

bariz avantajlara rağmen, aynı zamanda bazı kontrendikasyonlar kompleksi "Belojar" vardır. Sistem egzersizleri yürütme kanamasına yol açabilir ciddi yaralanma, varlığında, akut hastalık döneminde insanlar için uygun değildir. Psikolojik bozukluklar ile gerekli Tedavi Slav teknik değildir.

"Belojar" sistemi: yorum

İnsanlar, şifa için Jukov yöntemiyle yapan enerji ve canlılık artırır. Bazı başarıyla eklem ve omurga ile sorunları çözmek. Diğer uzun bir hastalıktan sonra vücudun geri. Yine bazıları sağlıklı ve güzel olmasını istiyorum. güvenilir o bir "Belojar" dokunuşlar herkes Egzersiz.

İnsanlar egzersizleri sadeliği kutlamak ve onlardan daha zarar ve kaslar ki şaşkınlıkla fark etti. canlılık ve enerji olağanüstü artış olmuştur. Hızla kötü çürük yerler ve eski kırıklarda, skolyoz ağrı bırakın. Hatta yoğun bir günün ardından, ayaklarını rahatsız geri sızlanan Dur ağrısı, alt sırt ve. Birçok kişi, daha iyi bir uyku dayanıklılık artışı yaşadığı görülmektedir kötü alışkanlıklardan kurtulmak için.

Hiçbir negatif geribildirim. Bazen bu sistem için para başka boşanma düşünüyorum şüpheci insanlar var, başa devam değil hiç denemedim.