Ayak bileği: ağrı işkence.

Ne yazık ki, insanlar toplu yük oluşturuyor olsa da, ayak bileği gibi vücudun bu kısmına yeterince dikkat etmezler. Üç kemikler oluşur, tendonlar birbirine:

- Tara,

- tibial,

- fibula.

kemiği ana işlevi kemik dokusunun stabilite ve sürekliliğini sağlamaktır. Bu özel biçim de elde edilir: Arka kısım güvenilir bir bağlantı katkıda ön, biraz daha dardır. Yanal deplasman dış ayak bileği sabitleme nedeniyle peroneal bağlar izin verilmez. Tibiofibular bağ eklem zarf burkulma önlemek için, ön ve arka. kemik dayanıklılığı için bir bileşik interossöz bağ karşılık gelir.

Ayak bileği parmak fonksiyonlarını gerçekleştirmesini sağlar kasları içeren, yani eğilip onları unbend yardımcı olur. tüm eklem kasları sayesinde onun dönüşü ayağını esneme oluşur. kemiği veya burkulma, kendi kısıtlamaları yer değiştirmesi ile bağlantılı vücut parçaların hasar çoğu.

boğaz ayak bileği, bu artrit veya çıkığı gösterebilir. Ayrıca, birinci varlığı bölgesi yok geniş ve birden fazla eklem içerir. Tipik olarak, bir hastanın, özellikle geceleri veya yoğun ve uzun süreli hareketi sırasında acıyı acı. Ayak bileği süre kuvvetle şişer.

ayakkabı seçiminde her şeyden önce ağrı yalan nedenler. Bu uzun bir süre için sağlık durumuna bağlıdır rağmen çoğu insan, kaliteli şeylerin seçimine özel önem yoktur. Her gün için ayakkabı doğru biçim, boyut olarak eşleştirilmiş ve doğal malzemeden yapılmış olarak uygun olmalıdır. Bu önerilerin sporculara büyük bir özenle dikkate alınması gerektiğini hatırlamak önemlidir. Aşırı terleme ve prenil durağına uzun kusurlu Shine kurşun eğitim sonrasında.

Hasarlı olduğunda ayak bileği eklem kişiyi rahatsız edebilir. En sık yaralanma türlerinden biri burkulma olduğunu. taşırken Bu uzuvların güçlü şişmesi ile ve akut ağrı tanıyabilir. Yerden ayak bileğinde ağrı artan Hasta deneyimler. Benzer belirtiler kırık ayak bileği vardır, sadece özelliği ağrı uzuv zaman ayak bileği şişer tüm alt kısmına yayılır olmasıdır.

Ayağın Sublukse az yaygın ayak bileği kırığı. Bu durumda, ayak bileği eklem önemli ölçüde şişmiş ve her hareketi şiddetli ağrıya yol açar. Ve onun ayak doğal olmayan bir konuma sahiptir: İstenen çıkığı niteliğine bağlı olarak, herhangi bir yöne eğilir. hasta tarafından uzuv bakıldığında kemik parçaları hissedebilirsiniz. Kalkaneusun Kırılma kurtarma uzun zaman alır hem de en ağır ayak yaralanmaları biri olarak kabul edilir. Genellikle hasta hareketinde sınırlıdır ve akut ağrı topuk güvenden kaynaklanan çünkü bile, ayağa olamaz. hasar Bu tür bir zamanda şişme ile karakterize edilir. Hiçbir az ciddi bir kırılma olarak kabul edilir metatarsal kemiklerin. Bu durumda, yaralanma bölgesinde bir hematom görünüm, ayak tamamen şişmiş vardır ve bir yastık gibi olur. Ayak bileği ekleminin herhangi hareketiyle ağrı ile karakterizedir.

Çıkık veya subluksasyonunda genellikle Talusun kırığı görünümünü içerir. hasar Bu tür bir ortak ve topuk ve hematom alanında ödem varlığı ile ayırt edilir. riskini göze alarak zayıf ve birlikte, aşırı kilolu insanlar körelmiş kasları. Uygulamada görüldüğü gibi, ilk defa oluştu zamanki çıkığı, bu birkaç hafta sürebilir ve tam eklem yenilenme iki ay sonra beklenmelidir. Fakat zavallı kas dokusu olan hastalar çıkık tekrarı sürpriz olmamalıdır. Vücudun düzgün tedavi ve bakım olmadan sıkça kıkırdak bozulmasına ve aynı romatizmalı tür hastalıkların ortaya çıkmasına yol Çıkığı.