Ev ve AileÇocuklar

Yılda daha çeşitli hale geldikten sonra çocukları Besleme

bir yıl sonra çocuklar için yemekler bir yıl güç kaynağından önemli ölçüde farklı olur. Bu beden küçük bir adam, büyüyen fonksiyonlarını geliştirmektedir olmasından kaynaklanmaktadır, sindirim sistemi daha olgun, motorlu ve bilişsel aktivite daha fazla enerji gerektiren, artan olur. Yine sindirim işlevi karaciğer, mide, pankreas, hala etkilemektedir tam güçle bir yetişkin olarak çalışmıyor diyeti bir yıl sonra çocuğun, gıda kompozisyon, onun niteliği ve niceliği.

bir yıl sonra çocukların beslenme sağlayan bir ürün paketi:

  • Et - tercih edilir, örneğin, dana veya yağsız kesilmiş sığır. Çok yararlı karaciğer. Ama daha iyi sosis ile beklemek;
  • Süt ürünleri büyüyen ve hızla gelişen çocuğun vücut için gerekli olan, ancak süt özellikle yararlıdır - yoğurt, yoğurt. Sen süzme peynir ve ekşi krema, peynir güveç ile köfte pişirebilirsiniz. Peynir zararlı katkı maddelerinin yokluğunu kontrol krem çeşitleri seçilebilir veya işlenmelidir;
  • Balık vitamin ve kolayca sindirilebilir proteinler içerir. Bir hafta, iki kata kadar sağlayabilir. Ama havyar nedeniyle aşırı yağ tavsiye edilmez;
  • Yumurta ayrıca besinlerin belirli bir miktarda içerirler. Ama aynı zamanda, bu ürünün çok, güveç kesinlikle normalize olmalıdır omlet pişirme için kullanmaya, güçlü bir alerjen olduğu;
  • yulaf, karabuğday, darı, arpa kabuğu çıkarılmış büyüyen organizma için çok yararlıdır. Ama makarna, karbonhidrat abounding sınırlı olmalıdır;
  • Hiçbir alerji varsa meyve ve sebzeler, dahil edilebilir ve bir yıl sonra çocukların beslenme durumunda en çeşitli;
  • Ekmek çavdar unu veya kepekli ait vermek daha iyidir. Yani temel vitaminler ile bebeğinizi sağlayacak ve sindirim ihlal etmez;
  • bitkisel yağ ve tereyağı büyüyen vücut yağlarını ve vitaminlere ihtiyacı sağlayacaktır.

Bir buçuk yaşında çocuk yavaş yavaş son beslenmesini ortadan kaldırarak, günde 5 kez beslenebilir. Sonuç olarak, olur: kahvaltı, öğle yemeği, ikindi kahvaltısı ve akşam yemeği.

Ve bebek için gıda işleme hakkında biraz

Parçalamak meyve ve sebzeler, çorbalar ve hububat yumuşak et, köfte, sufle, buhar pirzola pişirilen kaba püresi, et ve balık şeklinde verilmelidir. Tüm yemekler sarımsak, biber ve diğer baharatlar ilave etmeden, dumanı tüten, pilaki kaynatılarak hazırlanır.

Su bebek, bir fincan ve kaşık feed'inden gerekir.

İşte aynı gün bir yıl sonra çocuğun kaba bir menüsüdür.

Kahvaltı: çanak bitkisel ya da tahıl - 150 g; omletik - 50 g; 100 ml arasında bir miktarda suyu ya da süt (kırıntısı ihtiyaçlarına bağlı olarak, daha az olabilir).

Öğle yemeği: Çorba - 50 g; balık veya et unu, 50 g; Krup veya püre 70 g; 100 ml'lik meyve suyu.

Atıştırmalık: puding veya süt 150-200 mi; çerezler; meyvelerin 80-120

Akşam: tahıl, 150 g miktarında bitkisel lor ya da güveç çanağı;

100 ml kefir.

Kurulan besleme rejiminin daha net bir yerine getirilmesi tüm sindirim sisteminin koordine çalışma teşvik eder: zamanında ve üretilen enzimler ve sindirim sıvıları normal miktarda, iyi bir iştah kurdu.

Çocuğunuz iştahsızlık varsa, tüm tavsiyelerine uygun rağmen, bir doktora danışın. O provoke, herhangi bir hastalık olup olmadığını, nedenini tespit için yardımcı olacaktır iştah kaybı, gastrit veya bağırsak solucanları olarak.

Bu hastalıklar tespit değilseniz, oldukça yaklaşıktır çünkü bölümlerini değiştirerek veya rejimi beslemeyi deneyin, ama her çocuk kendine has özellikleri vardır. Güzel tablo ayarı da iştah görünümüne katkıda bulunur. Çocukların beslenme durumu bir yıl sonra her türlü yer tavsiye edilir çocuk sandviç, alışılmadık, renkli salatalar dilimlenmiş sebze çorbaları,. Özel çocuklar posudku iştah açıcı yemeklere eşlik edecek ve bebeğiniz güç kaynağı ile sorunlar olmayacak.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 unansea.com. Theme powered by WordPress.