Tek emziren anne ahududu Can? İpuçları ve püf noktaları

Bir kadın bir çocuk taşır, sonra göğsüne beslemeleri, bu özel bir diyet gerekiyor - Sağlıklı, daha dengeli. Meyve ve çilek bu diyette ilk öncelik olmalıdır, görünüyor, ama bu tür ürünlerin bazen zorluk olurdu. (Taze veya başka bir biçimde) Can bir emziren anne ahududu? en bu soruya bir yanıt bulmaya çalışalım.

ahududu ve Faydalı özellikleri

tek emziren anne ahududu Can? Teorik olarak - bu dut gerçekten, gibi vitaminler bakımından zengindir ve doğanın tüm hediyeler, çünkü hatta gerekli.

Ahududu neredeyse tamamen su oluşur ve bileşim sadece% 15 karbonhidrat ve çeşitli şekerler düşer.

bir meyve tüm en ünlü "askorbinki" t içerir. C vitamini E. Bu vitamini ahududu varlığıdır anti-viral ve anti-grip özellikleri borçludur. Ayrıca, vitaminler, PP, B3 ve E. bulmak mümkündür

çok çeşitli asitlere ek olarak, tatlı ve aromatik meyve kalsiyum, magnezyum, potasyum, fosfor ve klor sahiptir. antosiyanin, damar duvarlarının sağlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir - Ayrıca ahududu üyeliğinin nadir madde içinde içermektedir.

Atalarımız uzun ahududu soğuk algınlığı ile yardımcı olur sadece fark etmiş - bu çıkıyor, kanamayı durdurmak ve vücuttan toksinlerin ortadan kaldırabilecek.

Ne kadar yararlı emzirme ile ahududu?

Emzirirken pahalı lüks - Bir emziren anne ahududu veya faydalı özelliklerini Can?

Her anne bu berry alerjisi olup olmadığına bağlıdır. Hamilelik sırasında bir kadının vücudu değişmiş şekilde bazen harika tolere etmek için kullanılan ürünlere karşı alerji. Bir emziren anne bu meyveleri yemeye devam ettikçe hala ahududu negatif reaksiyon, ilk etapta ondan çocuğu yaşayacaktır eğer, bebek krampları ve şişkinlik işkence yapacaklar.

Bir kadının lezzetli meyve organizmanın normal reaksiyonuna doğurdu Ama eğer kendinize bu tatlı yemek için zevk inkar için hiçbir neden yoktur. Bazen soğuk algınlıkları emziren anne ilaç almak göze alamaz ve ahududu çay kurtuluşu olur. berry zengin "Doğal aspirin," hatta İhtiyacınız olduğunda ısıyı uzaklaştırmak için yardımcı olur.

Ve yine, bir hemşire anne ahududu olabilir?

Hala pembe meyveler üzerinde bayram olsun veya olmasın karar vermedin mi? Bir sıradan alerji testleri geçmek - Bir emziren anne ahududu, eğer kolay yolu belirlemek için.

Eğer başarılı olursa bu prosedür mümkün değildir ve ahududu gerçekten çok az meyve yemeye ve kendi beden ve bebek vücudun tepkisini izlemek için denemek istiyorum.

biri Can sarı ahududu emziren anne? Onlar çocukta alerji tetikleyecek az muhtemel olduğunu kanıtlar olduğundan sadece sarı meyveler ve genç anneler için önerilir. Sarı meyveler ve anne ve bebek iyi sindirilir ise sonuçları olmadan, pembe meyve biraz gelemez.

Ama sofranın için kendi ahududuları seçmek istediğiniz bir kaç kural vardır. İlk olarak, başarısızlığa emin erken çilek nitrat ile dolu, bu yüzden onları terk etmelidir. İkinci olarak, bazı beslenme uzmanları tavsiye ve kaynar su ile meyve kabuk yanıklığı kesin onları dezenfekte.

Emziren annenin beslenmesinde diğer meyveler

Diyet ahududu içinde uygulandığında tam olarak aynı beslenme sırasında diğer meyveler kullanım koşulları. Çilek, cloudberry, böğürtlen, üzüm - bağışıklık sistemini desteklemek ve onun sağlığının anne iyileştirmek tüm yararlı ürünler. Ama onları günde birkaç meyveleri ile ayakta yemek başlamak için. çocuk ve annenin doz sağlığının olumlu hal artırılabilir ile ancak çilek yarım fincan günde birden fazla tüketmek değil.