Su altı duş masajı nasıl?

Su tedavileri hem sağlıklı ve hasta kişilerde çok popülerdir. istisna ve hidro masaj mı. Aksiyon, yorgunluk azaltmak, ruh geliştirmek gergin kasları rahatlatacaktır su jeti yönetti. Böyle prosedürlerin en popüler türlerinden biri sualtı duş-masaj türüdür. Tipik olarak, bu masaj basınçlı su pompalandığı içinden bir hortum ile gerçekleştirilir. istenen basınç azaltılabilir veya arttırılabilir.

Bu yürütürken masaj türünü o kas gevşemesi artırır olarak kişi, yüzükoyun pozisyonda olmalıdır. Su jeti gövdesine ve ondan belirli bir mesafede, su tabakası doğrudan yönlendirilebilir. Masör su jetleri yönü daima denk sağlamalıdır akım yönünde lenf.

yaklaşık 37 derece - Sualtı masajı duş genellikle bir kişinin su için rahat bir sıcaklıkta gerçekleştirilir. Prosedürün başında hasta ilk sıcak suya batırın ve 2-3 dakika dinlenmek gerekir. Vücut alışmakta sonra ancak, bir sualtı başlayabilir oldu duş-masaj. Yorumlar jetin darbe görünüyor ilk kez alışılmadık bir kişi olmak söyleyerek bu prosedür yoluyla geçirilen insanların. Genellikle hasta belli bir seviyede ve yoğun bir konumda suya vücudu tutmaya çalışan, gergin. Ama sualtı masajı kişinin bir oturum sırasında mümkün olduğunca dinlenmek gerektiğini hatırlatmakta fayda var. Kas gerginliği kendi yığınlama en elverişli değildir ve hatta sona prosedürün olumlu etkilerini azaltabilir.

Su altı duş masajı zamanki banyosunda gerçekleştirilir, hasta önünde ellerini tutmak ve banyoda vücudun konumunu ayarlamak için kullanabilirsiniz.

sağlık kurumları hidromasaj Bu tür özel tasarım kullanılarak gerçekleştirilir. banyonun tabanında hamak veya sabit-3-4 güçlendirici örgü uzanıyordu. Bu, istenilen derinlikte belirli bir konumda masaj vücut tutmak için izin verir. Bazı durumlarda, banyo hangi hastaya mümkün olduğu kadar rahatlatacaktır yalan, tekerlekli yatak yerleştirilir.

Sualtı duş-masaj, kontrendikasyonlar yüzden kalabalık değiller, başarıyla evde bağımsız yapılabilir. Bundan önce, tabii ki, hiçbir tümör, iskemi ve şiddetli hipertansiyon vardır, cildin kanama, iltihap ve enfeksiyon var, hiçbir hastalığın kötüleşmesi var şu anda sahip olduğundan emin olmak için doktorunuza danışmalısınız. Evde, tüm vücut maksimum jet basıncını artırarak, esnek hortum, duş tarafından masaj edilebilir ve ılık su banyosu dalmış.

Yanı sıra içinde manuel terapi, böyle bir su masajı sırasında, teknikleri okşayarak sıkma, sürtme ve yoğurma geçirirler.

okşayarak duş başlığı masaj alan yeterli bir mesafe ile kaldırılır. Suyun akışı hafifçe cilt temas eder ve bu nedenle etki kadar yoğun değildir.

sıkma azından bir alt-up teşvik etmek gövdesi ve her zaman daha yakın olmalıdır.

püskürtme yönünü yoğurma zaman farklı olmalıdır. hortumun ucu cilt zikzak, dairesel ve spiral hareketlerle bir mesafede açtı edilebilir.

Toz haline fıskiye masaj eklem dik olarak yönlendirilir.

Sabit zihinsel ve fiziksel ağır yüklerde gevşeme mükemmel araçlar - tüm kuralları sualtı duş-masaj tarafından yapılmış. Bu masaj türü, bu metabolizma aktive sinir ve kas tonu rahatlatır, çeşitli organlara kan akışını arttırır, bireysel uyarılabilirliğini azaltır ve gücü hızlı iyileşme katkıda bulunur.