SağlıkHastalıklar ve Koşullar

Neden krizi kemikleri? Sorun yaşayan insanlar için değil sadece

hayatında en az bir kez Her birimiz bu durumu ile karşı karşıya. Overstayers uzun bir yerde, kalk kendimizi germek ve aniden kemiğin ayrı krizi duydum. "Kemikler çatırdayan neden" ve Aslında, sorma "dan eklemler krizi." Fenomen de sağlıklı bir kişide meydana gelebilecek bu seferde söyledi olmalı ve endişelenecek bir şey yoktur. Bu sesler herhangi bir rahatsızlık ya da ağrı ile takviye değilseniz, endişelenmenize gerek yoktur. egzersiz yukarı çıkarak ve sürekli doğru diyet ile hareket eden, onunla tüm unutabilirsiniz.

Erişkin çağda kemiklerin krizi daha sık duyulur. Doktorlar yaşa bağlı değişiklikler olarak, bu fenomeni açıklayabilir. Yine aynı yerde oturan jimnastik yapma değil, bu tür sesler çıkartılabilir. Neden krizi kemikleri? en sürecinde daha fazla görelim. İnsan vücudunda iki veya daha fazla kemiğin eklem oluşturmak için. eklem kıkırdağı - Bu pürüzsüz ile kaplıdır, sürtünme malzemesini önler. eklem, kapsül, önemli sürtünmeyi azaltan bir sinovyal sıvıdır. Herhangi bir nedenle bir eksiklik, yaşlılıktan genellikle belirti varsa, bir kişinin kemikleri çatırdayan.

Ama bu bütün sebepler değil. Neden henüz kemikleri çatırdayan? Genç kadınlar bu sorunu çok yaygındır. Bu sözde hipermobil bağlanır. Vücut bunları gayet normal, daha genişletilebilir kolajen değildir üretir. Bu genetik özellik birçok dokular, özellikle kemik ve eklem değiştirir. Bunlar çok hareketli olurlar ve başlamak crackle için. Crunch enflamatuvar prosesler ve birikmiş gazları, yüzeyi pürüzlü hale eklemlerin artroz, meydana gelir. Ancak hepsi bu değil. Neden krizi kemikleri? Hareketin Belki de bu eksikliği. Bu bilgisayar teknolojisinin çağımızın için tipik bir durumdur. Adam neredeyse pozisyon değiştirmeden, bütün gün oturur. klavyedeki Eller, görme monitöre yöneliktir. Sadece kaslar bu anlarda Dahil ellerin, sürekli hareket halindeler. Geri kaslar her zaman çok gergin. O akşam biz çılgınca boyun, diz ve arka kemiklerini Crunched çıkıyor.

Ne yazık ki, çoğu kez birbiriyle yakından ilişkilidir bizim kemikler ve eklemler, hareket etmek gerekiyor dinamik bir organı temsil ettiğini unutur. Ne yapmalı? Her şeyden önce, bu kadar kullanışlı jimnastik olmak için kendinizi eğitmek gerekir. Birkaç saat içinde en az bir kez bilgisayardan kalkmak öğrenin. Bir kaç basit hareket eder ve geri şeklinde konum. yukarı ve aşağı, sağa sola başınızı taşıyın. boyun ve omuz ezin. Çok yararlı bir kaç dakika çubuğunda asmak için. ideal çözüm haftada üç kez spor aktiviteleri birkaç saat verilecek olan bir dağıtım tablosu olacaktır. Bu krizi tüm kurtulacaksınız. Aksi takdirde, ileri yaşta başlaması ile ilgili sorunlar daha ciddi olabilir.

Osteoartrit küçük çıtırdatan ile başlar. Ciddi durumlarda, belki de şişme dizlerini ve ağrı oldukça fazla çalışan. Entegre bir yaklaşım ve bu hastalığa yakalanma olasılığını önler. havuzu kullanmak çok yararlıdır. Suda, kemikler ve eklemler hareket ancak ağır kullanımını alamadım. Yılan ve arı zehiri olarak merhem kullanmak yararlıdır. Onları yapmak en hızlı aracı olması gereken bir sorun varsa o kadar çok kilolu olmak, durumu ağırlaştırmaktadır. Temiz Bol bol su için ve bunların kalsiyum içeriği yüksek olan yiyecekler yiyin. Bu lor peyniri, süt, incir, kayısı ve hurma.

Aşağıdaki popüler yöntemlerinden kullanılabilir. Çok ince toz kadar ovmak dikkatle sıradan yumurta kabukları atın. kalsiyum vücut tarafından absorbe edilmez olmadan, kendisine herhangi gıda sınıfı asidi biraz eklemeyi unutmayın. Karıştırın ve bir küçük kaşık için her gün yemek. Susam birkaç kaşık boyunca her gün yemek yararlıdır. krizi ağrılı duyumlar eşlik halinde hemen doktora başvurun.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 unansea.com. Theme powered by WordPress.