Mitleri ve gerçekleri: değil yaş yapmayan bir insan

2016 ilkbaharında 70 yaşındaki Cher şarkıcı onun 90 yaşındaki annesi yanında tasvir edildiği "Heyecan" fotoğraftaki yayınlanmıştır. "Ailem makyaj olmadan 70 ve 90. My anne nasıl göründüğünü Yani" - Sherilyn yazdı. İç Glow, şıklık kadınlar olumlu genetik kalıtım ile açıklanabilir. "Dünyada bu yüzden Yani: Birçok kişi artık düşünmek insanlar var yaşlanmak yok!" Ama "atlamaları yaşına" dizginlemek için fırsat neredeyse herkes var.

Kaçma, hayat!

rötuş fotoğraf - şarkıcı hayranları mucizelere inanmıyorum yaptığı yorumlar yazdı. Cher o nasıl yapılacağını bilmediğini söyledi. zamansız bir cilt için o teşekkür sanat ve ölümüne kadar iyi görünüyordu büyükannesini değil podrisovki. Ancak, iyi genlerin gücünü küçümseme. yaş olmayan bir kişi, başkalarının takdirini olduğunu.

Ama bunu tersine çevirmek için, herkes için bu doğal süreci durdurmak mümkün mü? Ya da en azından dakika, saat, ay, yıl çalışan yavaşlatmak? fitness, kozmetik, diyet, güzellik bakımları ve diğer birçok şekilde - aktif doğayı direnmek, ancak can olanların cephanelik, tam tersine, onunla uyum içinde yaşamaktadır. insanlar zaferler kazanmak Bu şekilde, yendi. Ancak her iki - bakımı için hazırlık ...

Olsun ya da olmasın, insan vücudu yaşlanıyor gerçeğiyle moralinizi bozacak? Bence değil. Gerontolojistlerin geçenlerde ilginç bir keşifte bulundu: zaman ve mekan içinde "donmuş" olanlar, sık sık özel hayatında sorunlar çok şey var. Onlar yukarı eklemek veya aileyiparçalamana ve yok değil karşı cinsle az ya da çok ciddi bir ilişki olup olmadığı. Yani gençliğini yeryüzünün sorunları için her derde deva değildir vardır.

Aşağıdaki fotoğrafta - Kardeş Collins, Joan (1933 doğumlu) ve Jackie (1937). Sağdaki son.

80 - sonsuzluk işaretidir

Yine de, pek bir Dünyalı, hiçbir rüyalar sırrı ortaya çıkarmak için orada ebedi gençlik. O kadar cazip - kalır sonsuza, romantik, canlılık, neşeli dolu sınırsızlık kavramak için hazır! Fakat ilk kırışıklıklar ortaya çıkar karşısında, gümüş gri tapınaklar üzerinde, Er ya da geç ... "nasıl ip kıvrılmamasını". O şair Sergei Yesenin yazdığı gibi, bu yüzden kalp atışları, soğuk dokundu değil.

Bazı kırkıncı yıldönümü eşiğinde vazgeçmek. Diğerleri sonsuzluk işareti onların "seksen bir şey" dönüştürmektedir. Neden? Belki asırlık muhteşem tüketmek gençlik iksiri? Veya güneş ufkun arkasında kaybolduğunda sihirli büyüler, her akşam dile biliyor musunuz? Zor ...

Aksine, (her biri - başlık bir gurur sahibi "eski almaz adam") "beskonechniki", basit, ama çok önemli şeyler özünü kavradı: Eğer dengeli sağlıklı bir diyet yemek zamanı ve uyku uyanma net hatırlıyorum, hareketli bir yaşamı olan gerekir. Ve tabii ki, hiçbir koşulda iyimser kalır.

biz evde bulamazlar Yaşlılık

Yani neden insanlar eski alabilirim? Fizyolojistler solunum sistemi, kan dolaşımı, "atık" yaşamın ortadan kaldırılması sıkıca başlıyor ne zaman insan vücudu yaşlanır inanıyoruz "yukarı hareket ederler." Nedeniyle bozunma ürünlerinin (cüruflaşan) birikmesine yol, iç organlar, yeteri kadar yemek yiyor çabuk yıpranacaktır yoktur.

durum Kum saati gibi, "çevrilmiş" olabilir: Kalp, karaciğer, böbrek giderek "yorgun" % 100 çalışmaz. İnsan vücudu sistemlerinin Yaşamsal fonksiyonlar, bozuldu o hasta olur ve ölür. Ama, neyse, özü aynıdır: sonsuz bireyler olmaz.

Gerçekten hepsi çok üzücü ve geri döndürülemez? Bilim adamları uzun rejeneratif (kurtarma) dejenerasyon süreci "bastırmak" için bir yol bulmak ve "teselli" çalışıyorlar. Bilimde İyimserler bunun insanca mümkün olduğunu ısrar ediyorlar. Iyice ölümsüzlük mekanizmalarını incelemek gereklidir.

Böyle balast gerekli değildir

Derin temizlik tasarrufu sürecini vücut inanan insanlar var. Onlar temin ederim ki değil yaşı yapan kişi - toksinlerin uzaklaştırılması ilgilenir sadece bir tane. Metabolik süreçleri sistemleri ve organları saat gibi çalışmaya başlar hızlandırılır. Doğru yerseniz, temizlik etkisi uzun süre korunur. Ama çok gayretli de bu yönde gerekli değildir.

Kimse yılda insan vücudu periyodik kaldırılması gerekir "çöp" (bozunma ürünlerinin), bir sürü birikmiş gerçeği ile tartışır. temizlik, karaciğer ve böbrekleri bağırsak birçok yolu vardır. Faydalı minerallerin kurtarma (ve onlar "tehlike" ile gösterilir), çünkü bir doktora danışmak iyi uygulamadan önce Ancak, - bir görev karmaşık ve uzun.

vücutta temel maddelerin eksikliği tespit edilebilir ve temizleme edilir. Örneğin, bir kişi karbonhidratlar, yağlar veya proteinlerin hakimdir dengesiz beslenme, yerse. Önemli ahenkli birleşimi. Sen "fast food" (fast-food) yer almak edemez, turşu, et füme. boyalar, tat arttırıcılar, koruyucular, içeren gıdalar hızla er ya da geç, her hücre zehirlemeye başlar "kimyasal depolama" bir tür, dönüştürülmesi, vücut yatırılır. Elaydzha Vud - Aşağıdaki fotoğrafta.

Su ve uyku unutmayın

Vücuttaki suyun rolünü hafife insanlar vardır. Ama metabolik süreçlerin bu paha biçilmez bileşeni olmadan devam edemez. Bazı beslenme uzmanları diğerleri "talep üzerine" sadece içme tavsiye ederken, günde temiz su yaklaşık 2 litre yemeye tavsiye ederken, baharın bir yudum unutulmamalı. Bazen vücut ( "içmek istemiyorum") yanlış bir sinyal verir. Sonra her şeye rağmen beyinlerini ve dahil etmek daha iyidir, "O. çağırma hemen keçe H _2» ye.

Bir daha bir yaşam mobil yolunu yürütülmesi önem taşımaktadır , yürüyüş değil kanepede bir kitap okuyarak dinlenebilir ve temiz havada yürüyüş, spor. Eğer her sabah yoğun egzersiz değilseniz basit jimnastik egzersizleri yapmak.

... asfalt üzerinde ilk kar, sıcak yağmur, serçe sürüsü problemleri kötümsersin çevirmekle izin vermeyin: En temel şeyleri hayran durmayın. iyilik ve sevinçle yaşama bak ve sen nasıl genç göreceksiniz!

arkadaşlarıyla yazışmalar, başında veya sonunda olmadan oynayacak: Bugün dünya bilgisayar başında gece gece nöbeti severler doludur. Sanal hayat yolu gerçek var. Uzun yaşamak istiyorsan, o günü hatırlıyorum - uyanma, gece - uyku. Vücut ortalama 6-8 saat dayanmalıdır. Aksi takdirde, çağırılan kişiler arasında yer almak zor olacak "insanlar yaşlanır etmeyenler." Pol Radd - Aşağıdaki fotoğrafta.

Beslenme hakkında Biraz

Eğer (istediğiniz gibi) sık sık fraksiyonel değil yemek için kullanılan ve ediyorsanız "nadir fakat özenle" (büyük porsiyon) - köşeyi yaralar. Bunu önlemek için, gün ve yeme modunu normalleştirmek. proteinli gıdalar üzerinde yağsız (tavuk göğsü, dana eti, peynir, vb. D.) sabahı. Bu uygun bir metabolizmaya başlatacak, sen enerjik olmasını sağlayacaktır. yaş olmayan bir kişi - hayali bir karakter. Ama yaşlılık geri itmek oldukça mümkündür.

İnsanların meclisleri Unutmayın: yaşlanma karşıtı tarifleri dahil tüm vardır. Bunlar bitkisel çaylar bulunur. Böyle adı "Tibet" altında tanınmış bir papatya çiçekleri, huş tomurcukları, kantaron, Ölmez içerir. Orta Asya'dan rahipler alkol sarımsak gençlik infüzyon iksirini denir.

Bu sütte bir damla ekleyerek içilir. Düzenli kullanım (4 çay kaşığı için aç karnına almak, o haftada) dayanıklılık, strese karşı direnci, hem de zemin limon, sarımsak ve bal karışımını arttırır. Kendinize dikkat edin! insanlar çabuk yaşlanmak gerçeğini üzerinde panik yapmayın. dünyayı seviyorum. Ardından Albümünüzdeki başlığı ile mutlaka büyük bir fotoğraf olacak: "Ailemizde Yani 70 ve 90'da benziyor". Sağlıklı olun.