Limon suyu: zarar ve fayda, özellikleri

Böyle meyve limon gibi, hemen hemen tüm bilinen. faydasının soru soğuk üstesinden zaman, ilk iş limonlu çay çalışmaları yapılmaktadır değmez. Ama bu uygulamanın onun tek alan değildir. Daha sonra, olumsuz etkileri konusunda limon suyu yararlı özellikleri daha yakından bakmak, hem de durdurma onu sahip olabileceği.

limon maddeler nelerdir

Bu meyve, oldukça zengin bir bileşime sahiptir o proteinler ve diyet lifi bitirme neredeyse her şeye sahiptir. Bu mineral bileşimi ve vitaminler büyük miktarda tüm meyvelerde değil bulunabilir. Limon içerir:

• askorbik asit büyük bir miktarı.
• Vitamin E, PP, B grubunda
• kalsiyum, potasyum, magnezyum ve sodyum da dahil olmak üzere, mineral tuzlar, çok sayıda.
• demir, çinko, manganez, boron, fosfor, kükürt, ve diğerleri: iz elementler.
• Organik asitler: malik, sitrik.
• Pektin.
• Uçucu yağlar.
• Proteinler, yağlar ve şekerler.

Eğer içerdiğini göz önüne aldığımızda bile meyvenin kabuğu, büyük faydalar getirebilir:

• Uçucu yağlar.
• Pektin.
• Flavonoidler.
• Vitamin A, B, C, D, pp.

İşte zengin kompozisyon limon ve limon suyu, zarar vardır ve faydaları sonra biraz tartışılacak olduğunu.

Limon ve yararlı özellikleri

Her seferinde, limonlu çay yudumlarken, biz yararlı özelliklerinin bu meyve aralığı oldukça geniş olduğunu sanmıyorum:

• Bu genç adamın ömrünü uzatmak antioksidan özellikleri vardır.
• Limon antiseptik ve antibakteriyel özelliklerini belirgin.
• Bu meyve kalp krizine ve felçlere önlemek yapabiliyor.
• Bu anti-sklerotik özelliklere sahiptir.
• Bu bir tonik ve aktive etkisi, dolayısıyla verimliliğin artırılması vardır.
• bağışıklığı artırır.
• Limon bizim kan damarları daha esnek hale getirir.
• Bu antiemetik etkileri vardır.
• Bu böbrekte kum kurtulmak için yardımcı olur.
• Limon kan zehirlenmesi ile başa çıkmak için gelecek anneler yardımcı olacaktır.
• Bu artmış bağırsak motilite nedeniyle bir limon ve hafif bir müshil etkisi vardır.

Böyle insan vücudu üzerinde limon etkisidir. Ama ne limon suyu doğrudan oluşur? Zarar ve faydaları, özellikleri daha sonra ele alınacaktır. tarafından ve büyük olmasına rağmen, neredeyse aynıdır.

Limon kabuğu ve faydaları

Limon - tüm bölümleri yararlı olduğu bir meyve. Limon kabuğu, bu nedenle örneğin, sağlık sahip da olumlu bir etkisi olan, en az bir zengin bir bileşime sahiptir. Bu kesin bir antibakteriyel aktiviteye sahip maddeler oluşur, bu yüzden soğuk başlangıç lezzet bir parça çiğnemek, hatta limon suyu, hasar ve aşağıda ele alınacak kullanımını kullanmak eğer, daha hızlı yaklaşan hastalık kazanacak.

Bu askorbik asit soyma limon küspesi çok daha yüksek olduğu ortaya çıktı. aşağıdaki gibi kabuklarından faydadır:

• Düzenli kullanımı ile kanser gelişimini engelleyen, mükemmel bir profilaktik olarak kabul edilebilir.
• Nedeniyle kalsiyum, eklemlerde osteoporoz veya inflamasyon gelişimini askıya almak mümkün kabuğu kullanımının büyük miktarda.
• Bu radyonüklitler giderilmesine yardımcı olur.
• kabuğu Çiğneme diş etlerini güçlendirir.
• cilt temizlenir kozmetik maskeleri kullanıldığında, bu kırışıklıkların sayısını azaltır.

limon olumlu etkisi

soru ortaya çıkıyor Birçokları için, limon kullanımı başka nedir? uzun olabilir Yanıt, ama biz Sıralayınız:

1. Bu bağışıklık sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
2. Limon ateroskleroz gelişimine karşı kendilerini korumak için yardımcı olur.
3. İdrar sistemi ile sorunları önlemek için yardımcı olur.
4. Bu serebral dolaşım ihlali durumunda yardımcı olur.
5. Metabolizmayı hızlandırır.
6. Sinir sistemini rahatlatır.
7. Bu ağız boşluğu ve boğazın iltihaplı hastalıklar kurtulmak için yardımcı olur.
8. soğuk algınlığına karşı savaşmada Daimi asistanı.
9. sarımsak ile birleştirildiğinde mükemmel temiz kan damarları olabilir.
10. limon düzenli kullanımı ile baş ağrısı daha az endişeli.

az zengin kompozisyonu ve limon suyu Has, onun tüketimden insan vücuduna faydaları da büyüktür.

Limon suyu yararlı etkileri

esastır askorbik asit meyve büyük miktarda suyu Iskorbüt karşı gelmektedir. Şu anda, bu hastalık oldukça nadir olmakla birlikte, aşağıdaki gibi limon suyu ana kullanımıdır:

1. sonbahar ve kış aylarında düzenli limon suyu ile bir kokteyl kullanımda ise hiçbir virüs ve bulaşıcı hastalıklar bu hastalığa korkunç yanı ölçüde artmış direnç olacaktır.
2. limon suyu faydalı özellikleri hızla yaralanma ve kırık kurtarmak için yardımcı olur.
3. düşük sıcaklıklarda direnç artar gibi, soğuk bir kışı için yardımcı olur.
4. Limon suyu romatizma ve tüberküloz için iyi bir etkiye sahiptir.
5. suyu kullanımı ağrı duyarlılığı eşiğini düşürür.
6. Bileşiminde Zengin, kanamayı önlemeye yardımcı olur hipertansiyon belirtileri azaltır.
7. düşünülmeli, eğer örneğin böbrekler kabul limon suyu, fayda ve zarar. Urolitiazis mücadele için mükemmel bir araçtır. ürik asit çözebilen meyve asit.
8. Limon suyu - raşitizm için mükemmel bir ilaçtır.
9. Bu aşırı kolesterol vücut temizlemek yardımcı olur.

Oldukça sık aç karnına limon suyu kullanılması önerilir literatür ipuçları, içinde bulabilirsiniz. tüm bu içkiyi uyacak beri bu prosedürün Faydaları ve zararları, bir dereceye kadar eşdeğer etmektir. Eğer limon suyu ile bir bardak su ile güne başlamak yüzden, eğer o zaman, bağırsak hareketlerini etkinleştirebilirsiniz etkili bir vücut temizlemek. Ama aynı zamanda bu prosedüre hesap kontrendikasyonlar içine almalıdır. Bu öncelikle birçok mide-bağırsak hastalıkları içerir.

İz bırakmadan bütün yenebilir bir meyve ve hiç şüphesiz onun muazzam faydalar - bir sonucu olarak, limon sonucuna varılabilir.

organizma üzerinde Limon suyu olumsuz etkisi

Biz herhangi bir ürün beden ve, limon suyu zarar verebilir unutmamalıyız ve bu da uygulanır:

• limon narenciye atıfta yana, o zaman kimse alerjik reaksiyonlar olasılığını maddeyi iptal etti.
• saf formda, limon suyu kullanımı diş minesi imha ile dolu, yani kullanımdan sonra, su ile seyreltilmesi ve ağız durulama için arzu edilir.
• suyunda asit büyük miktarda gastrointestinal sistemin enflamatuar hastalıkları vardır, özellikle de mide mukozası üzerinde tahriş edici bir etkiye sahip olabilir.

olumsuz etkisini azaltmak için, bal ile limon suyu kullanmak en iyisidir. Yararları ve zararları o zaman gerçekten ölçülemez olacak.

limon suyu almaya kontrendikedir Kim

limon suyu kullanımının tehlikeleri ve faydaları oranı kullanımı doğruluğu bağlıdır, ama onun kullanımından kaçınmaları daha iyi bir insan kategorisi vardır:

1. Hastalar mide ülseri ve 12 duodenal ülser tanısı.
2. pankreatit ya da kronik gastrit varlığı da bir kontrendikasyondur.
3. Yüksek tansiyon özenle suyu almalıdır.
4. Ağız boşluğunun iltihabi hastalıklar sadece ağrıyı yoğunlaştırmak olduğunu rahatsız edici olduğundan, tedavi limon suyu erteleme gerektirir.
5. Bu üç yıla kadar limon suyu çocukları vazgeçmek gerekmez, bu olumsuz mide mukozasında durumunu etkileyebilir.

Bu nedenle, vücut üzerinde limon suyu olumsuz etkilerini azaltmak için, doğru şekilde almak gerekir.

limon suyu uygulaması için kurallar

Limon suyu kullanımı ile ilgili bir dizi tavsiyede bulunmaktadır:

1. Verilen, asit, su veya başka bir meyve suyu ile seyreltilecek, saf formda içmek için tavsiye edilmez.
2. bir bardak su ve yarım limon suyu: soğuk algınlığı limon suyu kokteyl ilave ya da bir oranda kaynatılmış su ile karıştırılır önlemek için.
3. Bulaşıcı hastalıkların varlığı suyu hazırlanabilir üçüncü kısım limon, sıcak suyun 200 ml ve bir çay kaşığı bal içecek. ve tercihen de gece tür araçları kullanılabilir.

aç karnına kurallar limon suyu göre alınan takdirde (faydaları ve içecek zararları, yukarıya bakınız), vücut sadece olumlu etkileri sağlanacaktır hiç şüphe yoktur.

Evde meyve suyu Pişirme

oldukça gerçek olduğundan Kural olarak, limon suyu, bitmiş bir ürün olarak satılan değildir ve oldukça basit, evde pişirebilirsiniz. iki yolu vardır:

1. sıkacağı ile meyve suyu. Bu cihazların yararı şimdi çok büyük bir miktardır. süreç limon kabuğu açıkça olmalıdır için kesip bir meyve sıkacağı bandırılmış. Birkaç dakika sonra sağlıklı içecek hazırdır.
2. Bir meyve sıkacağı Değilse, meyve suyu elle hazırlanabilir. Bunu yapmak için, ikiye meyve kesmek ve yemek çatalı suyu sıkmak kullanabilirsiniz. İkinci bir yol yoktur: o tülbent küçük parçalar ve yerine kesip suyunu sıkın, gerekli limon kabuğu olduğunu.

suyu kalitesi pişirme yönteminin üzerinde etkisi yoktur.

limon suyu Uygulamaları

Sahip olduğu özellikleri sayesinde, limon suyu birçok alanda uygulama bulur:

• Düşük kalorili limon suyu kilo kaybı için kullanılabilir.
• tarifler çoğu limon suyu kullanımını içerir.
• Yoga, beden temizliği için kullanmak tavsiye edilir.
• Bu çiller ve istenmeyen pigmentasyon ile mücadelede büyük bir araçtır.
• Kozmetikte suyu eklenmesi, yağlı cilt parlaklık kaldırmak besin ve vitaminlerin kaynağı sağlayabilir.
• Limon suyu dayalı Maske akne gibi cilt problemlerinin kurtulmak yardımcı olur.
• gülüşün bembeyaz ayrıca limon suyu kullanabilirsiniz olun. Bunu yapmak için, aynı zamanda şifa maddelerinin bir damla eklemek için diş temizliği için bir macun birkaç kez Haftada gereklidir.
• Eğer limon suyu kullanabilirsiniz, neden, pislik ile başa çıkmak için pahalı araçları satın alıyor?
• Temiz porselen ya da metal eşyaları limon suyu da bir sorun değildir.
• Limon suyu, kahve, çay veya meyve suyu lekeleri kurtulmak yardımcı olacaktır.
• Bu meyvenin suyu kokusunun tahtaları ve diğer mutfak eşyaları kesme teslim edecek.
• Ülkede kirli işten sonra ellerin cildi beyazlatmak veya bir dilim limon ile silerek çilek yapabilirsiniz sıralama.

Biz limon suyu, zarar ve kabul edilir yararı hakkında çok şey öğrendim, ama aynı zamanda meyve seçimi ve depolama inceliklerini bazı bilmesi gerekir.

önemli ipuçları

Suyu hazırlanması, depolanması ve meyve kendileri seçiminde bazı kurallar hatırlamak gerekir, böylece limon oluşturan bileşiklerin birçoğu, oldukça kararsız olduğu unutulmamalıdır.

1. Eğer limon suyu almaya karar verirseniz, zarar ve fayda yanı meyve kalitesine bağlıdır. İnce deri ile limon seçmek için arzu edilir, çeşitli kimyasallar daha az içerdiğini garantisidir.
2. En kullanışlı limonlar daha bu süre içinde etken maddelerin konsantrasyonu beri, kışın topladı.
3. yararlı vitamin ve mineraller ile vücudun doyurmak üst düzeye çıkarmak için hazırlık hemen sonra suyu almak için gereklidir.
4. Maksimum besinleri korumak için, limon suyu, bir seramik, cam veya emaye kase içine sıkmak gerekir.

İşte büyülü ve şifalı içecek limon suyu olduğunu. Zarar ve faydaları Bu derlemede ayrıntılı olarak ele alınmıştır. Ve nihayet sadece kendi sağlığını geliştirmek için bu şifa içeceği kullanmak mümkün olduğunca sık tavsiye bıraktı.