Hayatın veya hastalık anlamını - Neden hep uyumak istiyorsun?

Uyku - Bu insan vücudunun en temel ihtiyaçlarından biridir. ne olursa olsun uyumaya çalışırken koşulların, beyin dinlenmek gerektiğinde. uyku daha iyi sağlık elde fiziksel ve duygusal gücünü geri yükler ve sinir sistemini rahatlatır sırasında o olduğu için. Neden tüm zamanı uyumak istiyorum? Anlamaya çalış.

Günümüzde insanlar genellikle uykusuzluk ya da aşırı uyku muzdarip. Bütün bunlar nedeniyle olabilir ancak çeşitli faktörlere. Önemli olan bir kişi sürekli uykunuz gelirse, onun bozulan sağlığı, odağı zordur ve daha sonra sağlık sorunları çeşitli olmasıdır. Bu durumda, böyle bir devletin nedenini bulmak için, kahve ve diğer pahasına sorunu çözmek için önemlidir enerji içecekleri.

Neden hep uyumak istiyoruz - nedenleri:

1. uyku Kronik eksikliği. Bir kişinin bu tür çok geç yatağa ve yükselmeye erken yaşam yanlış bir yol ise, vücudunun olağan ritim bozuldu. Beyindeki biyolojik saat, günlük döngüsü ölçün. Bunlar kişi, uyanıklığın ondört saat sonra uykuya dalmak gerektiğini şekilde programlanır. Bu kural sürekli ihlal edilirse, sonunda ciddi sonuçları vardır.
2. Bazı ilaçlar, özellikle yatıştırıcı, uyku özlem kışkırtmak. Nedeniyle sinir sistemi sakinleştiriyor ve rahatlatır gerçeğine, vücut bu mümkün olmasa bile, dinlenmeye ihtiyacı böyle bir devlet geliyor. biz her zaman bu durumda uyumak istiyorum bu yüzden.
3. Yanlış beslenme. Bu konuda konuşmak çok olabilir. Sach depolar vb bitmiş köfte, sosis, sucuk, füme etler, gibi ürünleri olduğu için Al insanlar, düzgün yemeye alışkın Uzun bir süre pişirmek gerekir, bu nedenle mantıklı kazanma alışkanlığı yoktur. bunların gerekli olduğu miktarlarda vitamin ve proteinlerle beslenen değilse bu gıda dışında hiçbir şey, faydalı ve burada vücut gücü elde etmektir? Bu şekilde, ve çeşitli sapmalar vardır.
4. Kış aylarında çok uykulu? Hava aktif bir hayat kurşun insana gerekli olan daha az oksijen içerir. Buna ek olarak, bu dönemde, insanlar daha az yeşillik, taze meyve ve sebze yiyin. Tüm vücutta metabolik süreçleri yavaşlatmak için birleşiyor, daha uyumak istiyorum.
5. Sadece ev iş olarak uyku istiyorsanız oksijen ve nem eksikliği olabilir. iyileştirmek için, genellikle daire havalandırmak ve nemlendirici yüklemeye iyi olurdu.
6. Herhangi bir hastalık olabilir sabit uykululuk nedeni. bazıları düşünün:

• endokrin sistemdeki sorunlar. Örneğin, hormon DISB hipotiroidizm - Denge şekildedir. Çünkü bu azaltılmış canlılık, metabolizmanın yavaşlamaya yol açmaktadır, uyku hali görülür.
• Anemi. Hemoglobin - Oksijen organlarının sağlayıcısıdır. Vücutta yeterli demir, Eğer hemoglobin azalır, sorunlar ortaya çıkar.
• Hipotansiyon. En düşük basınçta beyne kan akımı yavaşlamaktadır, yani, çok az oksijen beslenir. Sonuç - sersemlik.
• Depresyon. Neden hep, örneğin gözyaşları sonra uykuya istiyorsun? strese tepki - uyku için özlem. Beyin gövdesi kurtarmak için bir şans olduğunu, böylece kişinin "kapatmak" çalışır.

Ne olursa olsun uyuşukluk nedeni, hala bir doktora görünmen lazım. Ihlali bu belirti arkasına saklanarak ne bilinmemektedir. En azından ciddi hastalıkları önlemek için analiz etmek gerekmektedir. Sağlıklı kalın!