Güneşlenmek için ipuçları

bir kez güneşte bu biraz bronzluk hayal ilk sıcak yaz günlerinde başlangıcı ile, iyi görünümlü cilt tonu haset arkadaşları ve arkadaşlar satın. Ya hızla güzel bronzluğa almak hakkında düşünceler sahilde, tatile gidiyor. Eğer güneşlenmek biliyor musunuz? Hayır? Şimdi bu konuda konuşacağız.

yararlı bilgiler

Koyu cilt tonu - için vücudunuzun koruyucu bir reaksiyon UV ışınlarına. Güneş ışınlarının etkisiyle hücreleri (koyu pigment) melanin üretmeye başlar. o Cilde çikolata rengini veren bu. Her bir bireysel özelliklerine bağlı olarak, farklı reaksiyon ışınları ultraviyole. Eksik bazı iki üç gün bronz tan denemek ve bazı haftanın yeterli olmayacaktır. Her şey çok bireydir.

Nasıl Güneşlenmek için?

olan kişiler mermer beyazı deri onları ışınları içinden nüfuz ve cildi tan verdi (doğal) hafif kumaşlardan yapılmış giysiler giymek için yeterli güneş banyoları, almak daha iyi değil. bir görüş tüm zararlı güneşlenme olduğunu, özellikle son zamanlarda, yoktur. Ama biz bu miti ortadan çalışacaktır. Bu 'doğru güneşlenmek ilkesine uymaları, öncelikle gereklidir. " Sen çünkü yarardan çok zarar getirecektir öğle çok aktif ultraviyole radyasyonu, 12 gün için güneşlenmek gerekir. Ya 16,00 pm sonra güneşte yatmak için deneyin. İkincisi, güneş - bu raşitizm gibi hastalıkların mükemmel bir önlenmesidir. Bebekler, doktorlar her kişinin yaşamı için önemli D vitamininin temel kaynağı olduğu gibi, 10-15 dakika süreyle güneş banyoları almak reçete. Yıllar önce, güneş bile su çiçeği tedavi edildi.

önemli tavsiyeler

Eğer sorunun cevabı önem veriyorsanız bronzlaşmak nasıl güneşte, 8 am tarafından sahile gelip erken kalkmak tembel ve daha iyi olma. Eğer yavaş yavaş bronzluk elde etmek gerektiğini unutmayın. 15 dakika ile ilk başlayın, daha sonra kademeli olarak 3 saat için o kadar getiren güneşte her gün süresini arttırmak. yakınlaştıkça suya olan, suyun özelliğinden ötürü daha hızlı bronzluk yansıtan güneş ışınlarının. Bu nedenle, su çıkan, bir havlu ile silin için daha iyidir. omuz ve sırt, her şeyden önce, kavurucu ışınları altında eklenecektir - Size suda bir süre boyunca yakabilir unutulmamalıdır. Nasıl Güneşlenmek için? koruyucu malzemeleri kullanın. özel Seçim güneş kremi koruma yüksek derecede veya losyon. Önemle dekoratif kozmetik kullanımı sırasında bir plaj tatili vazgeçmek için teşvik ediyoruz. Elbette bir şapka (şapka veya panama) güneş gözlüğü getirmek ve unutmayın.

Nasıl bir alerjik reaksiyon, vücut ve diğer cilt problemleri üzerinde mol bir sürü insan için Güneşlenmek için?

Böyle sorunlar hiç güneşlenirken kaçınmaya doğru olacaktır ile İnanın. daha şiddetli sağlıkları karşı dikkatsiz tutum sonuçları olacağı için. Kendini zarar vermeyen, fayda ile rahatlayın. tan tadını çıkarın!