Sağlık, Hastalıklar ve Koşullar
Egzersiz eksikliği - bu tehlikeli!
Fiziksel hareketsizlik - vücudun yeterli fiziksel aktivite eksikliği, hem de sonraki olduğu kas zayıflığı çalışmasız sonucunda faaliyeti. , Kısaca hastalığa nelerin yol açtığını eskiz Let kime karşı karşıya ve ne bu durumu önlemek için yapılmalıdır için.
Fiziksel hareketsizlik - bu tehlikelidir. nedenleri nelerdir?
Yirmi beş yaşın altındaki çocuklar ve ergenler ve gençler - yirmi sekiz yıldır bu duruma genellikle duyarlı değildir. Fiziksel hareketsizlik - vatandaşlar düzenlenen onların otuzlu ve kırklı bir felaket olabilir. sebebi nedir? Genç insanlar genellikle birçok bölümden tarafından ziyaret edilmektedir çünkü egzersizin yeterli seviyede olsun yarışmalara katılmak, yürüyüş ve diskoları gidin. Böylece, yeterli kas aktivitesi sosyalleşme, rekabet, alanında yatan çok farklı sorunların çözümü ile elde sosyal iletişim. Ve yakın otuz yıl, birçok meslekte uygulanan ve arkadaş istikrarlı daire, yavaş yavaş ilgi alanının dışına zorla sporu olsun. eğer biz devlet Ve rakamlar acil fiziksel egzersizler motive olmaması, daha sonra alışkanlık oluşturan yüksek bir olasılık, sadece yaşamın bir sedanter bir şekilde değil, aynı zamanda pasif eğlence için.
hareketsizlik Önleme
Kendiniz için gün boyunca gerçekleştirmek zor olmayacaktır egzersizleri kümesi seçin. Eğer kendisi vaat veriler hakkında unutmak izin vermeyecektir telefon hatırlatıcı ayarlayın. Paketiniz pozitif duygularla ilişkili olmalıdır. Örneğin, sevdiğiniz müzik eşliğinde.
Similar articles
Trending Now