Diabetes mellitus: diyabetli hastalar için ürünler. diyabet beslenme temel ilkeleri

Herhangi bir hastalık onu tedavi edilemez, özellikle bir kişinin olumsuz duygular neden olur. Diabetes mellitus, tamamen tedavi edilemez bir kronik hastalığı ifade eder, ama doğru yaşam tarzı ile önümüzdeki yıllarda onunla bir arada bulunabilir. Şimdi biz biliyoruz gerekenler.

Diyabet nedir?

pankreas insülin ve kan şekeri seviyelerinin üretimi kontrol neden olan bir hastalık diyabet olarak adlandırılır. Hastalığın iki tip (birinci ve ikinci) türüne farklılık vardır. Onlar kendi aralarında farklılık, ancak sonuç aynıdır - bir tutam şeker. o desteği, ilaç ve gıda başlamak için vücut saati engelleyen hemen tespit edilemez çünkü bu hastalık tehlikelidir. Hastalık çok daha genç son yıllarda olduğu unutulmamalıdır. o yaşlılarda buluşabiliriz, ancak şimdi bile küçük çocuklarda bulunabilir önce edin.

Diyabet (tüketilebilir ne gıdalar, aşağıda ele alınacaktır) dünyada karmaşık ve yaygın hastalıklar arasında üçüncü sırada yer alıyor. Bu seferde vücudun zayıf yerleri etkiler, ama bu süreçler geri dönüşü olmayan, yüzden destek başlatmak için kullanılabilecek arızaları önlemek için sistemin tüm önemlidir.

İnsanların diyabet kendilerini sınırlamak gerekir?

Eğer ailesi (veya, Tanrı var korusun) bu hastalık teşhisi konmuş olduğuna dikkat bulduktan sonra, vazgeçmek ve hayatın biter varsaymamalısınız. Düzgün modu, güç, uyku, egzersiz, ailen (veya) organize zaman uzun süre ve yoğun yaşam için yaşayacak.

(: - 10 mmol / l'ye kadar bir yemekten sonra 3,8-7,2 mmol / l Yemeklerden önce) kan şekeri düzeyleri şeker hastaları için normal aralık içinde kalmıştır emin olmak için vücudun ihtiyacını desteklemek. Böyle göstergeler belli kurallara uyarak, sağlanabilir:

1. Doğru beslenme. Böyle insanlar için glikoz düzeyini artırmak olmayacak diyabetli hastalar için ürünlerin bir listesini yapmak daha iyidir ilk kez özel bir diyet yoktur.
2. Zaman uyu ve (örneğin, uyku 22.00 dan 7.00) uyanmak.
3. Bu hastalığın kendi rejeneratif özellikleri önemli ölçüde bozulmaya olarak, çeşitli cilt yaralanmaları kaçının.
4. Fiziksel olarak kendinizi aşırı çalış. Güçlü yük kan şekeri yükseltmek.

Bu hastalıkta beslenme ilkeleri

Gıda insan vücudunun işleyişi için büyük önem olduğundan, daha sonra şeker hastaları için onu geliştirme rejimi özel önem vermiş. Olarak tip 1 diyabet hastaları şekerlerin yenmesi izin vermeden tıbbi enjeksiyon ve gıda ile dağıtamaz. Bu biraz daha farklı bir yaklaşım, tip 2 diabetes mellitus gerektirir. Onların böylece aynı anda ürünler de seçilmelidir Glisemik indeks düşüktü. Tip 1 hastalığı bir kişinin sadece küçük sınırlamalar, neredeyse tüm ürünleri almayı sağlar ve diyet planında ikinci daha karmaşık olduğuna dikkat etmek de önemlidir. Ama böyle bir diyet hızlı buna alışması ve hatta zevk başlayabilirsiniz.

Hasta insanlar kesinlikle farklı ve ilkelerine uyması gerekir fraksiyonel güç, hastalık diyabet gerektirdiği. Diyabet ürünleri vitamin ve minerallerin bir kompleks ihtiva değil, aynı zamanda küçük parçalar halinde vücuda girmelidir. Şeker hastalarının günde 4-5 defa, değil naedites yemek gerekir.

Diyabet hastalarının tanelerini izin verilip verilmeyeceğini belirler?

hububat Bu hastalığın gıda olarak kullanılır edilemeyen öğrenmek için diyabetli hastalar için ürünlerin bir tablo gerek yoktur, onlar hatırlamak kolaydır. Bu hastalık irmik ve pirinç kullanılmasını engeller. Onları kaçınmak daha iyidir bu kadar bu ürünler önemli ölçüde kan şekeri seviyesini yükseltmek. Diğer tüm hububat, normal miktarlarda yenebilir. Özellikle kullanışlı karabuğday, yulaf ve vardır arpa taneleri.

şeker hastaları için ekmek ve un ürünleri

Ekmek ve ürünler kabul edilemez diyabet gibi bir hastalık için bu elde edilen inanılmaktadır. Diyabet Ürünleri gerçekten kolayca sindirilebilir karbonhidratlar içermemeli - bu unundan pişirme, kekler, pastalar, hamur işleri ve ekmek bu. Ama unlu mamuller üretim yerinde olmadığı, şirketler bugün diğer pişirme unların spektrumunu sağlamak için hazırız. Faydalı ve gerekli ürün protein kepek veya çavdar olarak kabul edilir ekmek, kepek çörekler. gün herhangi fasulye veya mercimek yemek isterseniz ekmek tüketimi gereklidir azaltın.

Hangi ürünler diyabetli hastalar için istenmeyen nelerdir? et

Birçok kişi et çeşitleri kullanımı bu hastalığın yanlış bir şey olduğunu düşünüyorum. Ama et hastaya yağ ve yağlı gıdalar çok fazla zarar içeriğinde değişebileceğini unutmayın. kolayca sindirmek, böylece Ve az yağlı çeşitleri, kontrol altında içeri girmeliyim. diyabetli hastalar için izin verilen Et ve balık ürünleri şunlardır:

• yalın kümes hayvanları - hindi, güvercin, genç tavuk;
• et lipidler düşüktür - dana krolyatina;
• yağsız balık - hake, Pollack, Haarder.

içecekler, meyve suları ve kompostolar İçme

Diyabet (gıda, ürün, menü planlama, beslenme talimatlar ve hastalığın diğer ilgili eylemlerin uygulanması) alkollü içki şımartın isteyenler için ağır bir yüktür. Alkol kesinlikle bu hastalık yasaktır. Neden anlamıyorum Birçok. Cevap basit: saf alkol 1 gram 7 kalori, hatta orta doz, yüksek kan şekeri tetikleyebilir içerir.

Sen şeker meyve içeriği veya bileşiklerdir glikoz çok meyve içecekler ve meyve suları içmek olamaz. Özellikle üzüm suyu, ananas, çilek, ahududu kontrendikedir. İyi bir alternatif suları şeker veya bal katkısı olmadan, tabii ki, meyve kompostosu olduğunu. Tercih edilen içecekler hindiba gelen siyah veya yeşil çay oldukça zayıf kahve içecek vardır. sıcak içecekler şeker sakarin veya diğer tatlandırıcı ile değiştirilebilir.

Bu hastalığı olan hastalar için Meyve ve Sebze

Tüm meyve ve sebzeler diyabet gibi hastalığı olan kişiler için kullanılabilir. Diyabette ürünler hastanın dikkatli izlenmesi geçirmelidir, böylece meyve tür kategorik kabul edilemez olduğunu bilmek gerekir. Sebze gelince, o zaman, birkaç haricinde, herhangi bir miktar izin verilir.

yeşil elma ve kivi yiyin izin sınırsız miktarda meyve. Tüm kırmızı ve sarı meyveler maalesef yiyemez. olgun kırmızı meyveler glikoz büyük miktarda oluşturdu. Kesinlikle diyabet gibi hastalığı olan incir, şekerlenmiş meyve, persimmons ve şeftali yeme izin verilmez. Gıda, ürünler vücudunuzun monotonluğundan bir mola vermek bazen edebilmek amacıyla organize edilmesi gerekir. sınırlı sayıda kendinize izin vermelidir erik, yeşil armut, kuru meyveler, pancar, patates ve havuç.

Süt ürünleri: kullanmak mümkün olup olmadığını?

kalsiyum - onlarla biz kullanışlı unsurların çok olsun, çünkü, süt ürünleri olmadan hangi en önemli yaşayamaz. Diyabet ürünleri İzin ve süt bir sürü barındırabilir. Ama bunların kullanımında dikkate alınması gereken bazı ayrıntılar vardır.

• Süt aksi takdirde biraz sulandırılmış, bütün uymuyor olmalı, yağsız olmalıdır.
• Ekşi krema en fazla 15% yağ kullanılmalıdır. Öyle değilse, o yoğurt yardımı ile seyreltilmiş olabilir.
• Yoğurt, yoğurt, peynir altı suyu, Arjan da yağ içeriği kontrol etmek gerekir. Bu% 2.5 geçmemelidir.
• Kefir yoğurt olarak çok sık kullanılmalıdır. Bileşiminde satın alınan ürünün şeker ve çeşitli meyve tatları olduğundan yoğurt sorunu, dikkatli gerektirir. Daha iyi evde yapılacaktır eğer.
• Süzme peynir yüzde 0 yağ içeriği ile gıda almakta fayda var; 1 'dir; 5.

Yumurta İster yararlıdır?

Herkes vücuda yumurta faydalarını biliyor. Bilim adamları kötüye kullanılmaları halinde kullanımı ile onlar zarar ve kanıtlamıştır. Onların yapıda diyabetli kişilerin zaten zayıf damarlarını etkileyen kolesterol var. Diyabette ürünler olarak hafif ve sindirilebilir olmalıdır. Bu tür insanlar için, yumurta haftada en fazla 2 yenebilir. Başka bir şey bıldırcın yumurtası - Bu tüm insanlar için yararlı bir üründür, çocuklar dahil. Bunlar, beyin aktivitesini aktive vücuttan toksinlerin atılmasına ve gastrointestinal sistem işleyişini normalleştirmek yardımcı olur. Onların kalori iptal edilmedi, çünkü Oysa, istismar gerekli değildir.

Hastalık güçlü esas olarak karaciğer üzerinde etkili olduğu için, diyet capsaicin maddeleri içeren bir ürün içermelidir. Böyle soya, süzme peynir, yulaf ezmesi gibi ürünler olduğunu. tavuk ile aynı zamanda yüksek kolesterol, çünkü cilt kaldırmak için daha iyidir. Buna ek olarak, bu nedenle tüm besin ve ürünlerin özelliklerini koruyan, bir çift için tüm yemek pişirmek için çalışmalısınız.