Banyo yapmak için gerekenler: Özellikleri, öneriler ve gereksinimleri

banyosuna Yürüyüş iyileşmek, stresi azaltmak, rahatlamak için mükemmel bir yoldur. Eğer düzenli olarak ziyaret ederseniz, her zaman büyük hissedeceksiniz. Ama herkes banyoya getirmek bilir. rahatlamak için bazı gerekli öğeleri hazırlamak gerekir.

banyoya Kim gidemez?

Sen banyoya onunla almamaya sadece bilmek gerekir, ama aynı zamanda kontrendike ziyaret sistemi kim. banyosu ve saunada insanlara gitmemeli:

• buhar odasına korku ile;
• Akut hastalıklar;
• Ortak ateroskleroz ile;
• Hipertansiyon ile;
• çeşitli enfeksiyonlar ile;
• tüberküloz;
• psikoz ile;
• epilepsi;
• otonomik bozuklukları.

banyo olmamalı:

• alkol;
• aç karnına ya da yemekten sonra yıkanmak;
• soda içmek;
• soğuk içecekleri;
• Fiziksel olarak aşırı yüklendi.

kendinizi iyi hissetmiyorsanız komplikasyonlar olabileceğinden, buhar odasına gitmez. Kademeli ısı alışması gerekmektedir. uzak çiftten almak gereğini ısınmış zaman.

taşlar

banyo ihtiyacı taşlar için, planlanan banyoların bağımsız bir örgüt varsa. Kamu yerleri ziyaret, genellikle gerekli değildir. Taşlar çeşitli formlarda gelir:

• talkohlorit;
• Gabro diabaz volanların;
• bazalt;
• açık yeşil;
• Jasper.

Nerede bir banyo için taş alınır? Onlar kendini toplamak veya özel mağazasında satın alabilirsiniz.

banyo süpürge

Bu özellik Rus banyoları için en önemlisidir. Eğer Fin saunası ve Türk hamamı ziyaret planlıyorsanız, o zaman böyle bir şey gerekecektir. Bir süpürge seçerken her ağaç dalları dikkat etmek gereklidir. Bu masaj etkisini belirler.

Huş süpürge Eğer kemikler ve kaslarda ağrı tedavisi için izin verir. Meşe sinir gerginliği ve cilt rahatsızlıkları hafifletici. Dallar taze veya kuru olabilir. sıcak suda buharda zaman Kuru süpürge hızla taze hale gelir. Bir süpürge kullanılabilir ve bir çift için, o zaman yumuşak hale gelir.

tutam

Ne bir banyo, değilse banyo lifi çekmek için? Cildi buharları, ölü cilt hücrelerini pul pul. Ve bu süreç temizleyiciler yardımcı olmak. Gıcırdatanları, kan dolaşımını geri bir tonik etkiye sahiptir masaj etkisi var.

Bir banyo takım için tüm doğal, yani sünger de bu kurala uymalıdır. makale bast lif kabağı, sisal, imal edilebilmektedir. Her biri sert, bu yüzden mükemmel cildi temizler. Küçük çocuklar doğal yaklaşacaktır deniz süngeri.

eldiven şeklinde Büyük temizleyiciler. Cildin tüm alanlarını ele, masaj hareketleri yürütmek için gerekli itme ile el giyilir. yalnız ziyaret planlıyorsanız, gerek uzun sap üzerinde fırçayı getirmek. Böyle bir düzenleme kimsenin yardımı olmadan geri ovuşturdu izin istiyorum.

şapka

Banyoya zam planlıyorsanız, ne getirmek? Özel bir başlık gerekiyor. Bu sıcaklık 80 dereceye ulaşır çifti için gereklidir. Bu aşırı ısınma başınızı ve saçlarını koruyacak - kurutma.

Hamam kapaklar keten, pamuk, veya voylokovymi hissedilir. Bu malzemelerin her biri kendi yolunda iyidir. Sen beğeninize herhangi bir öğeyi seçebilirsiniz.

havlu

Ne vücut için banyo yapmak? Biz 2 büyük havlu lazım. Bunlardan biri sen otur önce sıcak rafta yatıyordu gerekir. İkinci olarak kurutma için bir havlu ihtiyaç ve onun etrafında sarma.

Ne giysi şehirde bir banyo yapmak için? daha uygun havlu olacak bornoz, ihtiyacı var. Çifti sonra dinlenmek mümkün olacaktır.

spor ayakkabısı

hamama ne alınır? terlik unutmayın. Bunlar olmadan bunun nedeni kendi ayakları üzerinde mantar görünebilir ne mükemmel temiz halka açık yerlerde, nadiren özel banyo ziyaret ve yalnızca mümkündür. Ve bu olabilir ve kauçuk flip-flop, ve örneğin orijinal bir şey, banyo terlik keten, sisal, hissetti.

Sabun ve şampuan

hijyen için banyo ne alınır? Bu sabun ve şampuan gerektirir. fon seçerken, lezzet dikkat edin. o müdahaleci ise, sentetik kökene sahiptir. Böyle ürünleri satın olmamalıdır. Belirli bir kimyasal katkı maddeleri ve hayvansal yağlar olacaktır, çünkü doğal malzemelerle sabun almak istenmektedir.

Mükemmel banyo sabunu türetilmiş katran ve keçi sütü için. Bu tür araçlar, standart sabun farklıdır. Sıvı formunda genellikle mevcuttur.

sevecen araçlar

Banyoya zam planlıyorsanız ne dikkat çekmek için? buhar cildin gözenekleri açık ve absorbe değerli parçası olduğundan, ilaçları almak gerekir. Örneğin, aşınmış bal, masaj. bu işlemden sonra, deri çıkarıldığı düz, esnek, toksinler olmuştur. Bal anti-selülit masaj etkisi vardır.

cilt temizliği buhar scrubs, için uygundur. Bu deniz tuzu, kahve telvesi, zeytinyağı ile zemin fındık olabilir. buhar sonra farklı maskeler uygulanabilir: yulaf ezmesi, bal, krem, meyve ve çilek. Eğer cilt için uygun olan bir aracı seçmek gerekir.

pelvis

Eğer havzası ile almaya hamam ziyaret ettiğinizde. Bu yüzden çok daha kolay olacaktır. Bir toplam buhar odası genellikle çabuk ısınır demir kaplar olduğu unutulmamalıdır.

fırça

Bu cihazlar masaj için kullanılır. Uzun kolları olabilir. Onlar sırt ve bacaklarını masaj kolaydır. fırçalar tahta, plastik ve silikondan yapılmıştır. İlk selülit tedavisinde kullanılır. Büyük önem ahşap türüdür. Her ağaç özel nitelikleri, koku ve iyilik vardır.

Ahşap fırça dezavantajları nem, çatlak ve çatlaması ile ıslatma, bu nedenle bakterilerdir. yapay malzemelerden yapılmış Fırçalar için mükemmel sonuç banyo prosedürleri. Bunlar bakteriler, bunlar ıslak masaj için özenle parlatılmış ve kusursuz, çatlak yok olmayacaktır.

süngertaşı

Bu özellik kendi ayakları bakımı için gereklidir. Bununla beraber nasır, siğil, nasırlı bölgelerden cilt temizler. sırayla epeyce hareketleri ayak durumunu iyileştirmek için.

içki

banyo gövdesini dumanı tüten sırasında sıvının çok kaybeder. bitkisel veya yeşil çay bir termos almaya ihtiyacı bu eksikliği telafi etmek için. içki susuzluk gidermek ve dinçlik dolduracaktır. bitki çayı uygun melisa, nergiz, kekik, hem de diğer yararlı otlar için. Bunu Pişirme doz olmalıdır. arzu bal tatlandırmak.

Yeşil çay 80 derecelik suyla demlenmiş, ancak kaynar su değil edilmelidir. Sonra içki daha faydalı olacaktır. banyosu olarak, örneğin, bir kaynatma kalça, topalak, yaban çileği gül vitamini koleksiyonu alabilir. Bu tip içeceklerin hazırlanması için birçok tarif var.

İçecekler gelince, meyve suları idealdir havuç, pancar ve üzüm bulunmaktadır. sadece taze sıkılmış gerekir. Uygun doğal kvass ve maden suyu.

Bu banyo için gerekli gerekli şeylerin bir listesidir. Daha sonra etkili olacaktır buhar odasında kalmak çünkü ziyareti için önceden hazırlamak önemlidir.