Yeşil kahve - Piyasada nispeten yeni diyet takviyeleri bir ürün, hızla popülerlik kazanıyor. Geçtiğimiz yıl boyunca, aşırı kilo sorunu ile ilgilenen hemen hemen herkes, kilo vermeye yardımcı olur içecek olan kahve ağacın kavrulmamış fasulye duymuş. Bu kahve türü , klorojenik asit, metabolizma, hem de bu tür vitaminler, temel yağlar ve antioksidanlar gibi başka yararlı bileşenler hızlandırabilir - bir aktif madde içerir. Doğru ne kadar faydalı ve yeşil eğer yardımcı bir içki, hem de görüşler almak ve demlemek öğrenmek için zencefil, gerçek kahve bu makalede okuyacak doktor ve kendilerini kilo. Bu arada, biz boşuna söz zencefil değildir - bu harika kök ayrıca vücut temizlemek ve metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı etken maddelerin çok sayıda içerir. Genellikle bir içki konur. Ama emri edelim.
zencefil ile yeşil kahve hazırlama
aromalı içecek bir fincan demlemek için, bir kahve değirmeninde güçlü toprağa edilecek fasulye çorba kaşığı yanı sıra zencefil 1-1,5 cm büyüklüğünde küçük bir parça gerekir. Cildin temizlenmesi ve dilimler veya ızgara halinde kesilmiş olması gerekir. 2 çay kaşığı Turk çiğ kahve ya da küçük bir tencere taşlama kaynaklanan koyun, ezilmiş zencefil ekleyin ve eksik bir bardak su doldurun. Sonra ocakta yemekler koymak ve sıvı kaynatın kalmaması, dikkatle izleyin. En kısa sürede ilk kabarcıklar yüzeyde görünmeye başlar başlamaz, sıcaktan Turk kaldırmak ve fincanlara dökün. Ne yazık ki, içki tadını edebilmek pek mümkün konum - bir alışkanlık o çok spesifik, artı her şeyi şeker veya süt eklemek yasaktır. Ama bitmiş bir kahve içine öğütülmüş karanfil veya tarçın ve kırmızı biber biraz dökün veya limon suyu dökün olabilir.
Yeşil kahve ve zencefil: içecek tüketimi için talimatlar
Bir gün yeter 2-3 bardak kilo kaybı süreci yetersizdi yapmak. kafeinin aşırı sizin refahı üzerinde olumsuz bir etkiye sahip ve tansiyon sorunları, kalp veya uyku neden olabilir, çünkü bu doz, son derece istenmeyen daha fazladır. aperatif alanında, öğleden sonra ve iradesiyle üçüncüsü, yatmadan önce 3-4 saat boyunca içebilirsiniz - İkinci kahvaltıda, sabah bir fincan şöyledir: kendisi alınmalıdır iç. Bu arada, üretici ve beslenme uzmanları, aşırı yağ, yüksek kalorili gıda kaçınmaları doğru beslenme ilkelerine bağlı veya tamamen herhangi bir diyet uymak için yeşil kahve döneminde yeme öneriyoruz. Seçilen güç modu biraz daha kolay taşımak, böylece içecek, iştah artışı yatıştırmak için yardımcı olur.
Yeşil kahve ve zencefil: Doktorların yorum
kavrulmamış fasulye yardımıyla kilo kaybı sorunu, doktorlar ve beslenme uzmanları iki kampa bölünmüş var. 2012 yılında yürütülen çalışmalar göstermiştir ki klorojenik asit yağ ve metabolizmanın erken arıza olmasına katkıda bulunmaktadır. başka grup bilim adamı vardır yapamaz makul miktarlarda alınan kavrulmamış fasulye içmek, kilo kaybı süreci devam vücut, zarar rağmen hiçbir etkisi yoktur söyleyerek zıt argümanlar açtı. Zaten zencefil ile yeşil kahve kullanmış olanların birçoğu, gözden ederken daha çok doktor anlamlı gerçekleri çürütmek. Bir ay düzenli kullanım içecek özü veya zayıflama için gerçekten 2 6.5 kg kaybetti. Ama böyle sonuçlar olup olmadığını plasebo etkisi seyri sırasında birçok tutma, söz edilmez veya yardımcı diyet veya beslenme. diyet yerine onun bir komple değiştirilmesi - bu kilo kaybı temel yönteme sadece büyük bir ektir - Hatta üreticileri kavrulmamış kahve stres. Her iki şekilde de, kullanmak veya karar verebilir , gerçek zencefil ile yeşil kahve faydaları veya içki tehlikesi hakkında vardığı sonuçları dayandırmak doktorlara kendilerini veya kaybetme ağırlığı. Eğer kilo vermek istiyorsanız Sonuçta, o zaman iyi sadece beslenme, egzersiz, kendi ilkelerini gözden geçirilmesi ve günün modunu saygı göstererek, pahalı takviyeleri olmadan yapabilir.