Yalnızlık sorunu. buyurun ya, bir psikolog ne yapmalı?

özünde Adam - sosyal bir varlıktır. Psikolojik rahatsızlık onu neden nedenlerden biri olduğundan, yalnızlığın sorunudur. Ve yalnızlık hissi başkalarının sayısına bağlı değildir, çünkü hatta kişilik bir kalabalık, kişinin ziyaret edebilirsiniz böyle bir devlet - birey iç durumudur.

Tabii ki, bu durum hemen çözülmesi gerekir, ama biz sadece kendini anlamak için uygun yöntemi seçin.

yalnızlık problemi duygusal ve davranışsal seviyesi olarak ortaya çıkabilir. İlk durumda, kişi, yararsız terk edilmiş hissediyor. O ne ve nasıl bu duruma başa ne bilmiyor. Sonuç, umutsuzluk hali olarak. Aşmak için son derece zordur. Bazen böyle bir durum yalnız olma korkusu içine geliştirir.

sorun ifade ikinci form ile ilgili olarak bir kişinin sadece toplum uzağa hareket içinde, elde edilen, sosyal etkileşim düzeyindeki bir azalma ile karakterize edilir. Zaman Böyle bir durumda uzman yardımı sağlamazsa, bir kişi her zaman hakkında sorular soracaktır yalnızlıkla başa çıkmak için nasıl ve ne ondan kaçmak için. Sonuç olarak, bireysel asosyal ve misanthropy gelişimine neden olur Kaderine, boyun başlar.

Sorun kendiliğinden tek başına çözülemeyeceğini unutmayın. profesyonel yardım almak gerekir ortadan kaldırmak için. Ancak, olumlu yönde size ayar yardımcı olacak birkaç ipucu, bu yine de olanaklıdır:

1. Kendine büyüleyici işe girme ve böylece, "kafa" konuşmak, onun içinde kendinizi.

2. bitmez bilinmektedir ev işlerinde, Engage.

3. keyifli aktivite sizi seçin: Bazı örgü yapmak, kitap okumak film izlemek veya müzik dinlemek.

4. Yeni tanıdıklar yapmaya çalışın. Bunu yapmak için, bir kulüp, tiyatro, toplu kutlamaları ve konser ziyaret etmek en iyisidir.

kadınlar için 5., yalnızlık duygusunu ortadan kaldırmak için yardımcı mükemmel bir araçtır, alışveriş olduğunu. Sen, yeni alımlar kendinizi ödüllendirin güzellik salonunu ziyaret ve hatta resmini değiştirebilirsiniz.

6. duygusal salımının bir yöntem olup olmadığına bakın. Bu spor veya yaratıcılık (resim, şiir, vb) yardımcı olacaktır.

Genelde, psikologlar böyle bir durum sadece yardımıyla çözülebilir sonucuna eğimlidir iletişim formu, bireyin gelişimini uyarırlar. Bu çalışma, spor ve eğitim. yararlı bir iletişim kişinin bir sonucu kendi kendine yeten hissediyor, o başkalarıyla uzmanlık ve deneyim paylaşmak istiyor.

Bugüne kadar yalnızlık problemi ve hangi kökleri nerede konusunda görüş birliği yoktur. Bazıları için bu rahatsızlık neden olur ve ömür boyu biraz mantıklı ama devlet gibi birisi için - özgürlük hissi. Eğer sorunlara çözüm arayışında, insanların ilk grubun bir temsilcisi olduğunuzu düşünüyorsanız, bir psikologdan yardım isteyin, hiçbir şeyden korkmadığı gerektiği uzun süredir zaten. Bu senin durumunda olan bu durumun gelişmesinin kaynağını belirlemek yardımcı olacaktır. Bilindiği gibi, nedenleri ortadan kaldırılması ve bunun sonuçlarını ortadan kaldırmak için yardımcı olur.

Yalnızlık korkan panik yapmamak hatırlamak önemlidir böyle bir devlet, er ya da geç her insan ziyaretleri nedeniyle. Bu bireyin büyüme aşamalarından biri olan, onun "Ben" ile ilgili arama ve bağımsızlığına giden yolda. o zaten başkaları ile iletişim sorunu gerektirir kişisel gelişim, önünde bir engel olarak hareket ettiğinde ihtiyaç sorunla başa çıkmak için çalışıyorum.

yalnızlığı mücadele için ipuçları arasında sen, tanıdıkları daire genişletmek yeni arkadaşlar ve başlayabilir kişisel web sitesi, yeni bir şekilde iletişim kurmak için önerilir.