SağlıkTıp

Spor için Diz fiksatörleri

Spor haberlerinde sonuçların ve kas eğitimi sadece dikkat etmek önemlidir. Özellikle alt ekstremite, eklemlerin durumu izlemek için gereklidir. En büyük yük diz tabi, bu yüzden ne zaman dikkatsiz hareketler mümkün yaralanma edilir. Ve çünkü, sürekli fiziksel etkileri eklemlerin giyer: kırık kıkırdak ve bağ iltihaplanır. Bu nedenle, sporcular spor için ekipman seçmek çok önemlidir. Özellikle kilitler gerekli diz eklemini. Diz hareketsizleştirilmelerine sağlamak tıbbi ortezlerini, onları karıştırmayın. spor klipleri çeşitli hareket müdahale, ancak yaralanmadan eklemleri koruyan yok vardır.

fonksiyon kilitleri

Bunlar dizlik en yaygın tedavi amacıyla kullanılmaktadır. diz yaralanması ve işlemler, diz üzerindeki yükü azaltmak ağrıyı azaltabilir ve doğru konumda eklem kısımlarını gidermek için onları giymek sonra osteoartrit, artrit, hastalar. Ama kullanılan ve sağlıklı insanlar vardır. Örneğin, kilit kullanın diz eklemini spor için. Fiziksel aktivitesinde artış yaşandığı İnsanlar genelde mikro travmalar bağ ve kas, burkulma, diz ağrısı ve şişlik muzdarip. egzersiz yaparken rahatsızlığı azaltmak için, Diz gerekir. O aşağıdaki işlevleri gerçekleştirir:

  • ağrı, şişme ve iltihap azaltır;
  • kıkırdak aşınmasını önlemek doğru pozisyonda ortak giderir;
  • Bu yaralanma riskini azaltır;
  • Kan akışını, lenf akımı ve metabolizma artırır;
  • Bu aşırı yüklenmeden eklemi korur.

Bunlar dizlik profesyonel spor yapan kişiler için özellikle önemlidir ve egzersiz kesme olamaz. tespit hareket aralığını korumak ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olur. Buna ek olarak, atletik performansı artırmak için yardımcı olur.

dizlik olmalıdır hangi nitelikleri

fiksatörleri diz eklemleri, spor için kullanılır, ideal olarak insana ölçekli uygun olmalıdır. Bu üstün kaliteli diz yastıkları, hangi aracılığıyla onun işlevlerini gerçekleştirebilir. Malzeme ortez yapıldığı, cildin hava almasını sağlar ve alerjiye neden olmaz önemlidir. Buna ek olarak, bazı sporlarda özellikle gerekliydi kilitlemek gerekiyor. akrobasi, voleybol yaparken, örneğin, Şekil patinaj yumuşak silikon uçlar veya helyum ile diz yastıkları gerekir ve agresif takım sporları patella takviyeli dikişli yastık ile korunmalıdır.

diz eklemi kilitleri nelerdir

Diz pedleri farklı malzemelerden yapılır. Buna ek olarak, katılık ve fonksiyonların derecesine bağlı olarak, kilitler çeşitli şekillerde gelir.

  • Elastik bandaj ve bantlar zayıf eklemi desteklemek, ama kullanmak ve biraz yükü azaltmak için kolaydır.
  • elastik malzemeden, bacakların aynı şekle yapılmış bezler, genellikle sadece ortak değil, aynı zamanda bacak üstündeki ve altındaki kapsamaktadır. Onlar çorap olarak giyilen, ancak daha uygun olanlar Velcro bağlantı elemanları ile sabitlenebilir.
  • Sert çıkıntılar veya güçlendirilmiş diz yastıkları ile Ortezler darbelere ve düşmelere karşı eklemi korumak üzere tasarlanmıştır.
  • Diz kapağı kuvvetli sabitleme genellikle metal ya da plastik parçalar, eklem ve takviye ile sağlanır. Bunlar nadiren sporda bir eklemde bir yaralanma veya hastalık uğramış yalnızca o atletleri kullanılır.

Ayırt ve diz yastıkları diğer türleri: parçalanabilir, kompresör, ısıtıcı, ilave silindirleri ve uçları ile. Buna ek olarak, farklı şekillerde çağrılabilir. bantlar - sporcuların çoğu yapışkan bant, elastik yüzey kullanılır. ateller, destekleri, diş telleri, parantezi uygulamak da düzeltmek için.

Ne dizlik yapar

Diz fiksatörleri farklı malzemelerden yapılır. spor doğaldı ki, dikkat etmek gerekir için diz yastıkları seçerken, cildin hava almasını sağlar ve alerjik reaksiyonlara neden olmaz. Terapötik sert yakalar tıbbi çelik ve plastik kullanılarak yaptı. ciddi hareketini sınırlamak gibi bu diz yastıkları, sadece yaralanmalar sonrasında sporcular tarafından kullanılır. Çoğu zaman, yük, diz kullanılan malzemelerin iki çeşit azaltmak için.

  • Doğal kumaşlar: pamuk ya da yün. artırmak için elastik özellikler Dacron lifler de ilave edilebilir. Böyle diz spor sırasında bir ısınma etkisi ve kas ve bağların ve hipotermi gerilmesini önlemek.
  • Sentetik maddeler: Polyester, neopren ve naylon gibi plastiklerdir. Onlar diz pedleri her türlü kullanılmaktadır. en uygun neopren Diz. O hamleyi engellemez diz düzeltir ve cildin hava almasını sağlar. Buna ek olarak, sentetik malzemelerden yapılmış dizlikler uzun bir süre kullanılabilir.

elastik klipler

Diz pedleri Bu tür en sık spor etkinliklerinde kullanılan. Diz elastik tutma diz üzerindeki yükü azaltmak için gereklidir. Buna ek olarak, kan dolaşımını uyarır ağrı ve şişme rahatlatır. takviye patellasıyla yaralanması, esnek modelinin yüksek bir risk ise. Yumuşak diz pedleri bazı türü vardır:

  • Elastik bandaj kullanımı kolaydır. Ortak bandaj herhangi gerginlik ve uzun süre bandaj giymek için izin olabilir. Bandaj doğal malzemeden yapılmış ve cildin hava almasını sağlar.
  • silikon diz Askı patellanın desteklemek ve ağrıyı azaltmak için tasarlanmıştır. daha istikrarlı bir destek sağlayarak hem tek ve çift askıları vardır.
  • Velcro ile donatılmış en rahat neopren kilitleri kabul edilir. Onlar koymak ve boyutunu ayarlamak için kolaydır.

sıkı kelepçeler

Güçlü bir kilit ile Ortezler sadece yaralanma ve eklem problemlerine sonra uygulanır. Kneepads metal tellerinin contaları ile donatılmıştır sertliğini arttırır. Bunlar genellikle plastik sert bir çerçeve, ve oldukça karmaşık bir yapıya sahiptir. kırıklar ve çıkıklar sonra kullanılmış tür ortezler. neopren veya diğer elastik malzemeden imal diz kapağı kuvvetli sabitleme metalik sahip sertleştiriciyi ve sıkı bir şekilde sabit eklem, hareketinin sınırlandırılması. Bunlar artrit veya artroz kullanılır.

ciddi hareketini kısıtlar Ama sert kilidi, spor eğitimi için diz uymuyor. Bu nedenle, sporcuların çoğu yarı katı diz kullanımı. Bunlar istenmeyen hareketleri ve yaralanmalardan korumak için eklemi stabilize eder.

spor için doğru klibi nasıl seçilir

Diz gerçekten yaralanmayı önlemek için sporcular yardımcı olur ve eklem üzerindeki yükü azaltır için, hakkını seçmek gereklidir. Eğer kasları gergin ve değişen arazi egzersiz yaparken çünkü Ama bu, çoğu zaman zordur. Uygun şekilde seçilmiş diz eklemi kilit hızla istenilen şekil almaya kas değişen uyum ve güvenilir eklemi düzeltmek gerekir. Dahası, yüke bağlı olarak anında yakalamak mümkün diz gerekli idi. Bu durumda daha uygun olanı Diz tavsiyelerde bulunabilir ve boyutunu seçmek için yardımcı olacak bir uzmandan yardım almak en iyisidir.

tutarak, diz eklemini sıkıca kapanabilen, ama kırmadı ve kan dolaşımı yoluyla nakledildi için en önemli şey. birimin boyutunu belirlemek için diz üstünde 10-15 sm femur ölçülecek. Buna bağlı olarak boyutları belirlemiştir. Ama hepsi farklı olarak kas kabartma olarak, onun ölçü bir kilit satın almadan önce daha iyidir.

En iyi spor klipleri

ciddiye spor dahil olan herkes herhangi diz kullanmak daha iyidir ne amaçla bilir. Onların popülerlik kullanım ve maliyet güvenilirlik, kolaylığına bağlıdır. En iyi sporcular bazı diz yastıkları olarak kabul edilir.

  • Neopren Diz Fosta, hafif bir elastik sargı belirtmektedir. O kabile sadece çözülmesine yardımcı olur silikondan yapılmış özel bir insert, ancak diz kapağını vardır.
  • Pharmacels güvenilir destekten Ortezler diz eklemini korumak ve. Bu kelepçeler ligament esnekliğini korumak için yardımcı olan bir ısınma etkisi var. Diz yastıkları açık hava etkinlikleri ve spor esnasında özellikle bu şirkete özgü hareketleri tasarlanmış.
  • Mueller etkin bir yaralanmalara karşı korumak için neopren diz eklemi şirket kıskaçları. Dört çarpı askılı Onların tasarım güvenli diz üzerinde yükü azaltır kilitler, ancak hareketi kısıtlamaz. şoktan eklemi koruyan patella, gelişmiş koruma modeli vardır.
  • Variteks dizlik neopren yapılmış ve yarış için değil, aynı zamanda sörf, yüzme için sadece uygundur. Bu tür kilitleri yüksek fiziksel aktivite ile çok önemli patella, destek işlevi vardır.

Özellikler diz yastıkları kullanın

salma Yaralanma ile sonra rehabilitasyon için öngörülen ya da hasarlı diz üzerindeki yükü azaltmak giymişti varsa, giyen zamanında onun tavsiyelerine bağlı kalmalıdırlar. Genellikle egzersiz veya açık hava etkinlikleri sırasında giyilen klipler spor. modellerin çoğu 8 saatten fazla giymek tavsiye edilmez. iç yüzeyi metal parçaları görünür eğer cilde zarar verebilir gibi, diz yastıkları giyemem.

Düzgün diz pedleri için bakım nasıl

kendi şekli daha uzun muhafaza şekilde metal ve plastik malzemesi bulunmayan esnek kıskaç, eller makinesinde yıkandı, ama daha iyi olabilir. Yarı sert diz tozu olmadan soğuk su içinde sadece silinir. Ürünün zarar görmemesi için, bu ütülenir ve ısı kaynaklarının yanında kuru edilemez.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 unansea.com. Theme powered by WordPress.