Nasıl servikal omurganın osteokondrozis tedavi etmek. Servikal omurganın Osteokondroz: Evde tedavi

o beklemediği zaman acı geliyor. Bu gibi durumlarda bile en çok güvenen kişi şaşkın ve korkmuş olabilir. Ağrının nedeni genellikle bel ağrısı olduğunu. Nasıl evde servikal omurganın osteokondrozis tedavi ve tedavi kadar etkili olduğunu nasıl? Daha fazla bilgi.

osteochondrosis nedir

Resmi tıbbi kaynaklar komşu vertebra ve eklemlerin tutulumu ile omurlar arası disk etkileyen dejeneratif bir hastalık olarak bel ağrısının tedavisi. vertebralar arası eklemlerin esnekliğini Deldiğini - ve disk incelir. Bu omurlar arası diskler içinde nasıl beslenme ve metabolizma anlaşılmalıdır. Bu yapısal eleman kıkırdak dokusu tarafından oluşturulur, kan damarları yoktur. Güç bir pompa olarak, dağınık olduğunu. Yağlama sıvısı sıkıştırma aracı sürerken serbest bırakıldı ve daha sonra tekrar emilir. varsa bir servikal bölümün bir osteochondrosis bir omurga, fizik tedavi, masaj ve tıbbi prosedürlerin tam aralığının kısa sürede tayin edilmelidir.

Ne gibi değişiklikler omurga ortaya çıkar ve bunların semptomları

Etkilenen eklem aşağıdaki işlemleri:

- Disk nükleus pulposus fizyolojik nem kaybeder;

- kıkırdak şeklini kaybeder;

- elastikiyetini kaybeder;

- renk değiştirir;

- Kuru;

- Sarı;

- hasar karşı direncini kaybeder.

Sonuç sinir köklerinin sıkışması senkronizasyon bitişik vertebral kolon bölümlerinin bir hareket bozukluğu vardır. Ana semptomlar dejeneratif değişikliklerin ağrı, sınırlı bir hareket kabiliyeti, (karıncalanma "iğnelenme"), parestezi bazı formlarıdır.

Tüm bu değişiklikler bir osteochondrosis olduğunu düşündürmektedir. Servikal omurga, ya da başka herhangi bir osteokondrozis tedavisinde nasıl, önümüzdeki diyecekler.

Neden bel ağrısı var

Hastalığın nedenleri tahrik gücünü ihlal eden herhangi şunları içerebilir:

- Statik yüklerden kaynaklanan Tıkanıklık.

- Uzun süreli saklama özellikle sedanter dezavantajlı. İyi bir söz vardır: "Eğer katlanabilirsen - uzanmalısın zaman oturmak yok - bitmiyor."

- endplate'lerin üzerinde travmatik etki, lifler anulus.

genel nedenleri, dengesiz beslenme, fiziksel hareketsizlik, derin kas gelişimi eksikliği, kaslı korse şekillendirme sayılabilir. Kemik, iskelet kası ve sinir yapıları kompleks bir etkileşimin neden olduğu omurganın stabilitesi. Karın kasları ve sırt kasları birbirlerini dengeleyen, antagonistleri vardır. her zamankinden daha alakalı kalır - Bu nedenle "bu hayat olduğunu hareketi" inanmaktayız. Egzersizler etkin bir servikal omurganın osteokondrozis etkileyebilir. Egzersiz tedavisi klinikte veya evde kullanılır. Omurga birkaç bölümler oluşur beri, hastalık bunlardan herhangi oluşabilir. servikal ve lomber zarar olasılığı daha yüksektir.

Nasıl servikal omurganın osteokondrozis yapar

Farklı lokalizasyon sendromlarında Birleştirilen osteokondrozis belirtileri:

- servikalji sendromu (omuz eklemi bozulmuş hareket, ağrı farklı doğası);

- tservikokranialgiya (boyun bölgesinde kafasının arkasından, rahatsızlık ağrı, kulaklar, baş dönmesi, çarpıntı, bulantı, gürültü olabilir);

- cervicobrachialgia veya omuz omuz sendromu (boyun ağrısı, omuz ve kolu içine akar).

Servikal-torakal osteokondrozis - Ağrı tanıyı doğrulamak için muhtemel uyuşma ile sık sık geceleri ağrıyan,, endişe edin. Ağrı, bu bölümü ile ilişkili bozukluklar, torakalgiey aradı.

Terapötik egzersiz evde

Kaç el kitaplarında anlatılan servikal omurga tıbbi hazırlıkları ait osteokondrozis tedavi etmek. Ama çoğu durumda, ilaca maruz kalma etkisi kısa sürelidir. fizik tedavi yardımına gelebilir.

1. duvar olmak ve onun boynunda aittir. Biz birkaç saniye boyunca maksimum kuvvetle duvara basın deneyin. Sonra dinlenmek.

2. dirseklerine koymak masada otur. Biz başınızı eğin veya kenara çevirmek isterken, avuç baskı uygulamaya çalıştığını, elinde çenesini yalın.

3. kafasına yattı elleriniz, başını Yalın. , o zaman dinlenmek Alternatif başın arkasına basınç uygulayın. En fazla 10 saniyelik tutma ile birkaç tekrar yapın.

4. dönüşümlü biri daha sonra diğer koluna iterek, elinde başını tutun.

en fazla 3-4 saniyelik bir süre ile yapılan egzersizlerin alevlenmeler sırasında ve ılımlı bir gerilimle. Sınıflar servikal omurganın osteokondrozis yavaşlatacaktır. Eğer bir sağlık kurumunda performansları doğruluğunun ikna olduktan sonra evde Egzersizler başlayabilir.

profesyonel yardımı olmadan Masaj

Tanı onaylanırsa, "servikal omurganın osteochondrosis," Masaj gerekli tıbbi tedavilerden biridir. Bu durumda, sadece yararlı ama vazgeçilmez bir prosedürdür. Başlangıçta, daha iyi bir profesyonel ders geçmek ve sonra kendi başlarına evde basit teknikleri gerçekleştirin. Bu resepsiyonlar ve poststaticheskogo kas gevşeme yöntemlerini içerir. yöntemin özelliği, masaj elemanları ile birlikte kasları pozisyon aşırı gerilim pasif germe yatmaktadır. spastik kaslar (banyo, sıcak kompresler, yoğurma, inme) ısındı edilecektir sonra gerekli prosedürü uygulayın.

Kendi kendine masaj uygulamasında profesyonel aynı teknikler kullanılarak. Bu okşayarak, yoğurma, akupresür, tokat, sallama. Masaj ısınma, sıcak elleri gerçekleştirilir. kayar geliştirmek için masaj yağı kullanılır. Aşağıdaki yöntemlerden sekansı

- okşayarak;

- taşlama;

- yoğurma;

- titreşimler (sallayarak, tokat).

Servikal omurganın bir osteokondrozis üzerinde çalışırken, masaj başlar ve vuruşları ile biter.

Bit manipülasyon

1. Bir yüksek arkası bir sandalyede oturmak. Eller, başını tutar (Göz çukurundaki altında tepelerde, daha doğrusu ya) elmacık kemiklerine baş parmağınızı koyarak. Yukarı bakar bir nefes alır ve boynuna parmaklarını bastırır. Vadeye kadar çeyrek dakika, sonra nefes geri sandalyesinde eğilip aşağı başını eğerek, boyun kasları rahatlatır. Bu tekniği birkaç kez tekrarlayın. Sonra biraz öne kafa eğilir, üst kısmına yakın parmakları boyun, sarar. Onları dönme hareketini yavaşlatmak hale kafatası tabanında içine parmaklarını bastırdı. Yavaş yavaş parmakların Trapezius kas yaklaşan alt ve alt ihmal. Nasıl manuel terapi yoluyla servikal omurganın osteokondrozis tedavi etmek ve aşağıdaki manipülasyonlara görülebilir.

mümkün olduğunca aşağı omuz çekerek sırt üstü 2. Yalan. kalça, palmiye kapsamında bulunan tabakanın hastanın yüzü el. başını rükû ve yan zıt sorununa başını eğerek, başının altına diğer elini koy. 15 saniye elin parmaklarını başını bastırmaya, solunması. , Nefes başını dinlenmek ve boğaz kasları germe, biraz daha çekin.

dejeneratif disk hastalığı tedavisinde önlemler kümesi

Ne yazık ki, tamamen servikal omurganın osteokondrozis yenmek mümkün değildir. evde veya bir sağlık kurumuna Tedavi kapsamlı olmalıdır. Bunlar kullanımını içerir:

-obezbolivayuschih preparatlar;

- kas gevşetici, kas spazmını yardımcı olur;

- kondroprotektif etkiye sahip ilaçlar;

- fizyoterapi;

- masaj;

- fizik tedavi;

- Dengeli beslenme.

Kişinin sağlığına karşı suç - tıbbi literatürü inceledikten sonra, sizi servikal omurganın bel ağrısı tedavisinde, ama profesyonel olarak öngörülen tedavi ile dağıtmak için nasıl bazı sonuçlar, çizebilirsiniz.