Nasıl parmağında topu çevirmek öğrenmek için? Önemli olan - nişan ve onu taşımak için zor!

taraftan yeteneği çevirmek gibi görünüyor basketbol bir kompleks ve hatta mantıksız işgale sadece en yetenekli sporcular ve sirk ile - parmağında. Ama gerçekte, normal eğitime zaman ayırmamız gereken - ve kolayca bu hileyi yapabilirsiniz.

Eğer parmağında top çevirmek öğrenmek için nasıl bilmiyorum, o zaman ilk önce insanlar onun beceri sırlarını paylaşmaya hazırız internette videolarda bir sürü görebilirsiniz. içeriğinden daha fazla Birçok videolar talimatlar, bu yüzden onları kesinlikle bu numarayı öğrenmek isteyen herkese faydalı olacaktır görüntüleme.

Nasıl parmağında topu çevirmek öğrenmek için?

öğrenmek için, sürecin anlamını düzenli eğitim ve anlayış gerekiyor. Ekonomi uzmanları ilk, aslında, antrenman yapacağız topu, ağırlık merkezini belirlemek için başlayanlar öneriyoruz. Bu amaçla, top suyla uygun bir kapta koydu ve sonra sadece altında yer almaktadır ve bunun işaretleyici nota onun noktasını belirler.

Nasıl parmağında topu çevirmek öğrenmek için? Tabii ki, zor başa. Bazı beceri gerçekleştirmek dublör üretmek için takipçiliği aşağıda zaman verilir gerekmektedir.

eğitim

Ayaklar, mümkün olduğunca düz gövde tutmaya ileri ya da geri sapma için ihtiyacı olan, ayrı omuz aralığında olmalıdır. Bir el vücuda yakın yerleştirilir ve diğer, tam tersine, devam edilmelidir. top yüzünün yaklaşık yarım metre uzaklıkta ve onun seviyesinde olacaktır. Aslında, sadece tek tek ve, bu arada, bir dik açıyla bükülebildiği gereken kol, uzunluğuna direkt olarak bağlı olduğu mesafe, yaklaşık olarak.

Yani, kararlılık ve top hız egzersiz yapmaya çalışıyorum. Bunu yapmak için, yerden yaklaşık yarım metre yükseklikte havada en az birkaç kere bükmek deneyin. o düşecek Merak etmeyin ve ilk çalışmaz.

Nasıl Başta söylediğimiz yeterli sabır, gözükmezsem, parmağında topu çevirmek öğrenmek için? o düşmedi Yani, daha da önemlisi, istikrarlı bir rotasyon geliştirmektir. Bu prensip eğirme whirligig göre, o kısmını göründüğü düşüncelerini hayal ve sonra top ile bu etkiyi çoğaltmak için bir girişim yapmak. Güçlü gevşemeye unutmayın, daha istikrarlı dönüşü olacaktır. Dönme tekniği gelince, o hareketin topu atmak için elinde keskin bir hareket vermek için gereklidir ve bunlar zıt yönlerde hareket etmek zorunda. Buradan şimdi ana şey dönmeye başlayacak ve - aşağıya doğru kaymaya bunu vermeyin. Bu amaçla, yerine geçmelidir işaret parmağını yerinde yaptığı hız katmak dönme eksenini ve serbest bir el.

Yeni gelenler, sadece bu beceri temellerini çalışılan kalmadan anlaşma kapmak, parmağında top çevirmek öğrenmek için nasıl bilmeden, onlar atmak gibi çok yüksek, kendilerini böyle bir hata işlemeye mahkum. Bu durumda, daha bir parmak topu yakalamak çok zor olacaktır.

Diğer eğitim

Geçen egzersiz kolayca verilecektir olduğunda, dönen nesne tutabilir için dakika sayısını artırmak gerekir. Biz yerçekimi tükenmez ortasında not Hatırla? Yani, ilk egzersiz için aynı pozisyon alarak, size noktası, bir işaretçi ayarlamak böylece onun uzattığı elini almak gerekir, aynen parmaklar oldu.

İkinci El üstünde topu tutun. o uzandığı kolun kendi ekseni etrafında oynamak için deneyin ve top havada asılı olduğunda, dik bakarak, işaret parmağını yerine. İşte tüm egzersiz.

Sonuç

Şimdi hüner gelecekte öğrenmek demektir parmağıyla, topu bükmek bilmelerini. İyi şanslar!