Nasıl empati geliştirmek için? Egzersizler ve empati türleri

gerçekten empati, senin yerinde olsun, size destek olabilir insanlar tarafından orada çevrili zaman çok önemlidir. Bu gibi özellikler hepsi değil, maalesef doğasında vardır. Bu empati, yeteneğine sahip kişiler başkalarının iç duygusal dünyasını hissetmek.

Freud'a göre, empatik yetenekleri olan insanlar sadece objektif değerlendirmek ve başka duyguları anlıyorum, ama aynı zamanda bu deneyimleri kendileri aracılığıyla atlamak için olamaz.

Bu makalede, empati geliştirmeyi öğrenirler yardımcı olacaktır.

empati nedir?

Empati - sadece empati ve başkasının ruhunu hissetmek yeteneği ve duygularını hissetmek ve aynı zamanda onlar ona ait olduğunu fark etmek, bir kişinin zihinsel ve duygusal durumu anlama yeteneği yoktur.

Empati - kendi bilinçaltına tabidir kişi.

Empati - onun mimik ve jestleri de başka bir kişinin iç duygusal dünyasının hiçbir okuma. Gerçek empati tek ihtiyacınız yoktur.

Empatik iletişim birden seviyesi vardır. Basitçe söylemek gerekirse, farklı bir yaşam ve kendi terk etmek ve başka bir kişinin manevi dünyasına girme gereğini yaşamak gibi. Devam içine böyle bir durum, değil empath kapalı onun hassasiyeti, böylece şu duygusal değişikliğinin rakip bir düşünce.

Mümkünse, nasıl empati geliştirmek için?

Empati - bilinçli Empati, o öğrenebilir, ama son derece zor daha önce hiç hissetmediği insanlara görünebilir. Bir anda, değiştirmek imkansızdır. Bu onların inançlarını değiştirmeye başlamak için uzun bir zaman alacaktır.

Düzenlerine göre hiç psikologlar, bu is doğal hediyesi, eğer öyleyse sahip olduğunuz kazançlar arasında empati, o kutu be eğitimli ve gelişmiş.

Empati gelişimi

1. jestleri ve başkalarının yüz ifadelerini izlemek için başlayın. Bu duygusal durumunu hissetmek öğrenmek için yardımcı olacaktır. kenardan, kişilik özellikleri incelemek izlemek kişilere dikkat edin. Bu yalnızca çok şey öğrenmek olmayacak, ama objektif olarak onların eylemlerini değerlendirmek öğreneceksiniz. Bir kişinin, farklı durumlarda daha sinir veya gösteren heyecan davranır gibi görünüyorsun.
2. özellikleri nedeniyle, yardıma ihtiyacı herkese yardım, diğerlerine karşı duyarlılığını canlandırın.
3. işitme tekniğini uygulayın. Bu en önemli noktadır. Biz diğer kişinin duymak öğrenmelidir. Tamamen süreç Teslim ve derinden, herhangi bitkileri koymamaya, olumsuz bulguları yapmak değil, eleştirmek, her durumda, kesmek değil. Sadece, ruhun çıplak "I" dışında her şeyi bırakıp rakibe kendilerini batırmak zorundayız.
4. Yabancılarla konuşun. konfor deneyin gitmek, ağlama, bir sinirli adam görürseniz, yardım istedi kadar beklemeyin. Sadece sorularla tırmanmaya etmeyin, insanlar farklı, orada kapalı. Ve bazı memnuniyetle bazen gündelik sorunları hakkında bir yabancıya anlatmak daha kolaydır, yardım teklifine cevap verecektir.
5. kitap, sanat ve bilimi, ekimi size yardımcı olacak herhangi literatürü okuyun. tekniklerini keşfedin bunları pratik. okumasını sonuçlar çıkarmak. Bu uygulamada kullanışlı emin olabilirsiniz. Bütün bunlar empati yeteneğini geliştirmeye yardımcı olacaktır.
6. Eğer bunları doğru tanýmladýysanýz diğer kişinin duygularına ile aşılanmış, kendini kontrol edin.

Böylece, empati geliştirmeye nasıl anlayabiliriz.

İyi eğitim sanatsal skeçler üretiminde katılacak. Bu insanlara diğer insanlar, kuşlar ve hatta hayvanlara dönüşmek kendimize bakmak yeteneği, hatırlama mükemmel bir uygulamadır.

Nasıl henüz empati geliştirmek için? Bu aynı zamanda yardımcı olacaktır rol oynayan, oyun, dans dokunmadan film izlemek, iyi müzik dinlemek. Biz kendi duygusal duyarlılık ve empati birlikte onunla görüntülenen geliştirmek için çaba gerekir.

Nasıl yetişkinlerde empati geliştirmek? Bu özel eğitim sağlanabilir. Bir grup insan eşliğinde yetiştirmek daha iyidir. Bunlar akrabalar, aile, iş arkadaşları veya arkadaş olabiliriz.

empati nasıl geliştirilir: egzersiz

1. Sen duygu tahmin etmek gerekir. Belli bir duygu tarif oyun dağıtılan broşürlerden Her katılımcı,. Ve onun dizilerinden biri, bütün tahminim döner.
2. "Aynada yansıması." Bir katılımcı bir ayna haline gelir ve diğer ona bakar ve farklı Jest ve mimiklerini gösterir. Görev ait ilk - tüm tekrarlama yansıtmaktadır. Bu egzersiz çiftler halinde yürütülür. Birkaç dakika sonra, insanlar rolleri değişir.
3. "Telefonda konuşmak." diye konuşuyor tahmin etmek kime - Bir adam bildirildi, bu durumda bir kelime, diğer görevi demeden, telefonla söyledi.

Bu empati gelişimi için oyun ve egzersizler sadece küçük listesidir. Aslında, onların engin sayılar ve bu nedenle kendileri için tanımının uygun sürümünü seçebilirsiniz.

İşte, empati duygusu yetişkin geliştirdi.

Bir empath - bu eşsiz kişi nedir?

Empati ederek kendini geliştirme yüksek düzeyde ulaşmış insanlar, ilk, çok nazik ve gerçek bir niteliktir. İkincisi, şefkatli özenli, duyarlı, samimi, hiçbir zaman kendi hataları için kimseyi suçlayacak. Merhametli.

Bu insanlar akıllıca duygularını yönetmek. Aksi halde, onların sağlığının bozulmasına ilişkili korkunç sonuçlara yol açabilir.

Bir empath olmak - gerçek bir hediye. Bu daha fazla kişi olacağını bizim Dünya, ülke, toplum, savaşlar, sefalet ve mutsuzluk önlemek mümkün olacaktır kaç. Bu nedenle, her iki yetişkin ve çocuklar empati yeteneklerini geliştirmek zorundadırlar.

Bir çocuğun empati geliştirmek için gerekli olup olmadığı?

Tabii ki, evet. Bu kendileri ve başkalarının bilgisine harika bir deneyimdir. Çocuk yavaş yavaş hassasiyetini geliştirir.

empatinin ilk dürtüleri bile bebeklik doğar. Bebek ne zaman çığlıkları ve diğer çocukların sesleri yanıt vermeye başlar. İki ve üç yıllık çocuklar duygular onların da kendi fakat diğer insanları sadece var öğrenirler. Bu durumda, çocuk basitçe ile empathizes etmez ve zaten başka çocuk için sempati ifade edebilir.

Kalkınma on yıla kadar devam eder. Zaten bu yaşta onlar yakın insanlarla empati edebiliyoruz ve onların yerine sığabileceğin.

Eğer Görünür çocuğun saldırganlık, diğer çocuklar ve hatta oyuncaklara ilişkin olarak kendini gösterir alarma edilmelidir. Onunla başa çıkmak için gerekli olan, bu nedenle başka bir büyük sorunu çözmek gerekmez.

Çocuklarda empati Hakim o velilerle geliştirilen nasıl inceleyerek mümkündür. yukarıdaki niteliklere sahip, o zaman çocuklar kesinlikle empati olacaktır.

Tabii ki, onun gelişme de çocuk yetiştirdim edildiği psikolojik ortama bağlıdır. İyi bir aile sevgi, sıcaklık, iyilik, sevgi, şefkat bir tezahürüdür.

Eh, bu empati geliştirme velilerle tamamen yalan, yeterli değil. Neden? şefkat ve empati Çünkü - sadece çocuğun ruhsal gelişimi, aynı zamanda insanlar arasındaki ilişkilerin çalışma değil. Çocuk başkalarına yakından bakmaya başlar ve zaten kendilerine duygularını proje için çalışıyoruz, bu onların duyguları ile onlara benzer deneyimleri bakmaktır.

Çocuklarda empati geliştirmek için neden gerekli olduğunu Yani, şimdi açıktır.

ergenlerde empati Gelişimi

Aile - temelidir. Duvarları - Bu çocuklarla sevgi, saygı, anlayış, şefkat, empati, samimi sohbetiniz. Bir çocuk bağımsız empati gelişemez. Acı hissini anlamadı. Bu nedenle, gençler bizim hayali bir evde yaşayan empati kazançlar var.

ergenlerde Empati onlar ebeveynleri ile iyi, dürüst ilişkiler olduğunda sadece durumda mümkündür. iletişim kırılmışsa, birinci tabii ki, onun gelişimini olumsuz etkisi olacak, çocuğun, psişik varlığını acı.

empati Possess - empati ve başka bir kişinin duygusal iç dünyasını anlamak mümkün araçları, bu ağrı veya zevktir. Güçlü bir gencin, güven, dost temel vermektir nedenle çok önemlidir.

Nasıl çocuklarda empati geliştirmek?

en iyi deneyimi oyunları aracılığıyla iletilir. Örneğin:

1. Sen duygularla zengin bir hikaye okuyun ve sonra bazı ölçüde toplamına onların özelliklerini açıklamak için, her karakterin çocuklarla tartışabilirsiniz.
2. Balık konuşabilseydi, onlar anlatsan, akvaryum ve deniz yaşamında kim yaşıyor?
3. Evlerinin kurt çaldı ne onlar korkuyorlardı ya anlamadı, keçi mi? Ve midesinde içinde olmak, keçe?

samimiyet başka bir kişinin duygusal dünyasını anlamaya başlar böylece gelişir ve birlikte rol yapma oyunları sayesinde çocuk, dönüştürmeye öğrenir.

Çocuğunuz vahşi ardından hayvanat bahçesinde yaşayan ve tilki ya bir zürafa, adına bir öykü ile gelip alalım.

Ne bir ağaç ya da çalı yaprak zaman onun gözyaşı hissediyor?

Sen, örneğin, birlikte oyun oynamak çocuklara pozitif nesneler veya rakamlar gösterebilir. Tabii ki, onlar hepsi farklı olduğunu fark edecek ve insanlar da farklı olduğunu, bir paralel çizmek mümkündür, ama hepsi, iyi yaşamak ve birlikte varolma rahattı gerçekleştirmek gerekir.

Yukarıdaki nedeniyle örneklere de çocuklarda empati nasıl geliştirileceğini açıktır.

Geliştirilmesi gerekmektedir! Bu bizim dünyamız daha iyi ve daha iyi hale getirecektir. İnsanlar giderek sadece onun kişisel hayatı, onlar umurumda değil diğer insanların sorunları hakkında düşünme, kendilerine teslim. Bu korkutucu. Herkesin durumu hakkında düşünmek ve tüm canlı ve birbirleri ile etkileşim kolaylaşır çözümlemeye başlarsa.