Nasıl breakdance ev Dans öğrenmek için - temel hareketleri

Adı "breakdance" - oldukça doğru, doğru kırılma veya breakdance bu tarz aramak için. Nasıl stil tarif ederdiniz? Bu kültür, sanat, döndürme, aşırı hareket ve hiphop yönü. İlk defa o 70'li yıllarda New York sokaklarında dans etmeye başladı. Daha önce, breakdance daha spesifik Yeraltı-dans kültürü ve oldu - yeraltı. Daha sonra Porto Rikolu akrobasi (vida çevirme) gibi görünüyordu capoeira unsurları ekledi. Nasıl Dans öğrenmek için breakdance ev?

kiran Müzik

Bir hedef belirlemek: "Ben dans breakdance öğrenmek istiyorum?" Sonra ilk müzik pick up. Bunu yapmak için, hip-hop ve aradan remiks parçalarını hızlandırılmış uyarlar örneğin müzik yendi Funkshone, Dj Skeme Richards, Babalık Moochin, Ill Boogs ve diğerleri.

Nasıl breakdance ev Dans öğrenmek için: temel hareketleri

1. Kesme. bir bacak dizlerimiz de ve ayak yer, yerde otur, diğer ileri çekin ve ayak yukarı bakar. Sonraki uzun ayak, bir kenara konur kesildiği ve eğilme olmadan başlangıç konumuna ikinci bir geri.

2. Denge. Bir dengede tutmaya öğrenin. Bu konuyla bir kolunda yalın kat şınav için bir konum, alın ve dengeleme deneyin. Sağ dirsek mideye tedarik edilmelidir, dengesini kaybetmeden yandan bir ağırlığa sahiptir.

3. Bardak. geri düşmek, geri kuvyrknutsya ve kollarında vücudu kaldırın ve sonra böylece tekrar düşmek ve belirleyin.

4. kaydırın. Sen bir yandan durmak gerekir, vücut yere, sarkmaya ve yan döndü, tavana diğer kolunu kaldırmak değil paraleldir. Sen ilk elden yerine ve aynı zamanda ters yönde vücudu genişletebilirsiniz. Birlikte el değiştirilmesi ile her iki ayaklı bir sıçrama gerçekleştirmek gerekir.

5. Ayak. bacaklar bu hareketi. Bunlar zabezhki vücudun etrafında dokumayı, parça, ritmik adımlar bacakları bulunur.

6. İplik MSY MSY veya güç metali. Onların eğlence sallamak elemanları, bu dönüşü. Örneğin, "yengeç" - gövde yatay kol döner ve bacaklar bir dizi ile ayrılır.

7. Güç Trix. Güç hareket tekabül fitness olmadan düşünülemez.

8. frizi. Bunlar farklı pozisyonlarda solmaya sayılabilir.

İpuçları

Nasıl breakdance ev Dans öğrenmek için? nokta, tabii ki, çok basit, ama çok gerçek değil. amaca yardımcı olacak ipuçlarını kullanın, evde bir break dans dersleri gerçekleştirmek için:

- Bütün teknik elemanlar dayanıklılık gerektirir, bu nedenle sakin ve sabır öğrenmek - her şey birinci hatta beşinci kez çalışır.

- gerçekleştirirken akrobatik stunts bir arkadaş ya da koç karşısında güvenlik ağı askere.

- yaralanmayı önlemek için, ısınmak ve serinlemek için emin olun - iyi kasları ısıtın.

- kademeli olarak basitten karmaşığa doğru gitmek hareketleri yaparken dikkatli olun.

- Bir takımda Davranış eğitimi - bu kendi ve başkalarının hatalarını fark edip gelecekte bunları önlemek daha kolaydır. Buna ek olarak, - büyük bir teşvik diğerlerinden daha iyi dans ve en inanılmaz trafik gerçekleştirmek öğrenmek için.

Şimdi breakdance ev Dans öğrenmek biliyorum ve bu alanın dansları mükemmel bir yedek veya herhangi spora tamamlayıcı olarak bu büyük bir girişimdir.