Masaj nelerdir? Terapötik ve anti-selülit masaj tipleri

Size masaj sayesinde birçok sağlık problemlerine kurtulabilirsiniz. Ancak, birçok kişi faydaları hafife. Deneyimli uzman tarafından gerçekleştirilen Masaj, baş ağrısı, yorgunluk, kas spazmları, ya selülit kurtulacaksınız. Zaten ilk tedaviden sonra olumlu değişiklikler görülebilir. Bu yazıya sayesinde, masaj ne olduğunu bulabilirsiniz.

genel bilgiler

Masaj terapötik etkiye sahiptir. tedavinin bu tip kullanırken önemli devamlılık olduğunu. Masaj artırıcı veya kas gevşemesi için özel tekniklerinin kullanılmasını içermektedir. Tıbbi tedavi Bu tür, genellikle stres rahatlatmak ve dolaşımı iyileştirmek için kullanılmak üzere kabul edilir. Çeşitli vardır masaj çeşitleri, kullanım ve kontrendikasyonları için hem endikasyonları vardır. Eğer tedavi bu tip başvurmak önce, doktorunuza danışmalısınız önerilir. Aksi takdirde, bir masaj hiçbir fayda ve zararlarının getirmek ve durumu daha da kötüleştirebilir. Doktor masaj tedavisinin en uygun tip ve yönteme sizi seçecektir. Ayrıca, yardım istedi deneyim ve iyi referanslar vardı kime terapiste önemlidir.

Aşağıdaki türden terapötik masaj :

• Bali;
• İsveçli;
• Tay;
• sağlık;
• çukurluğu;
• selülit;
• Kendi kendine masaj;
• spor;
• nokta;
• Tantrik ve diğerleri.

Her biri bir problem kurtulmak yardımcı edebiliyor. Doğru tedavi nihai sonuca göre üzerinde o olduğu için Danışma doktor, son derece önemlidir.

Bazı durumlarda, masaj salonunu ziyaret edemez. Bu tür terapi kontrendikedir:

• hemen yemekler, alkol veya uyuşturucu madde sonrası;
• son ameliyatı (bir doktordan bir tavsiye varsa istisna sadece durum olabilir) sonra;
• kalp hastalığı varlığında (bu durumda, masaj, sadece bir doktor reçetesi ile yapılabilir);
• Kanser insanlar;
• enfeksiyon varlığında reaksiyona girer;
• Venöz genleşme.

Çoğu zaman, masaj kullanarak bir hastalığın tedavisi için. Bu makalede açıklanan Formlar ve teknikler, sizin için uygun olan tedavinin anlamaya yardımcı olacaktır.

masaj bilinen teknikleri:

• hareket ettirilmesi;
• yoğurmak;
• titreşim;
• okşayarak;
• sıkmak.

tekniklerinin her biri bir problem veya başka kurtulmak.

refleksoloji

Klasik masaj en yaygın türleri. Bunlardan biri - refleksoloji. sağlık Kurstan sonra büyük ölçüde artırıldı.

Refleksoloji tedavisi alternatif olarak bazı kişiler tarafından kullanılır. Hastalar bu ilacı daha etkili olduğuna inanıyoruz. Refleksoloji el ve ayakların belli sözde biyolojik noktada bir basınçtır. Bu yağ ya da losyonu kullanılmadan gerçekleştirilir. Bu tür terapi, bazıları ise hastaya rahatsızlık getirmez.

Refleksoloji eski Çin öğretilerine dayanır. buna göre, vücut alır qi, enerjisini özel kanallardan dolaşır. Hepsi iç organların iletişim açısından yerleştirilir. hepsi birbiriyle ilgilidir. Bunların üzerine harekete geçen önemli ölçüde vücudun genel durumunu iyileştirmek ve bazı sağlık sorunları kurtulabilirsiniz. Akupunktur ağrıyı dindirmek ve iltihabı azaltabilir bilinmektedir.

Refleksoloji kavramı büyük ölçüde Qi eksikliği önlemek veya iyileşme sürecini yavaşlatabilir inancına dayanmaktadır. Belirli biyolojik şartlarda hareket ederek, aktif hale getirilebilir. Bazı ülkelerde, refleksoloji bir doktor tarafından reçete edilebilir. Eski Çin öğretileri, az popüler Rusya'da dayanmaktadır masaj terapisi, çeşitleri.

Bu sistem oldukça karmaşıktır. Uzmanlar açıkça el ve ayakların parçaları bir iç organın durumunu iyileştirmek için masaj sırasında özel dikkat verilmelidir hangi gösterebilir bir grafik olun.

Ancak bu teoriler belirli hastalıkların tedavisinde tamamen doğru ve etkili olduğuna dair bilimsel kanıt yoktur.

İsveç masajı

Herkes masaj ne bilir. türlerinin hepsi talep nedeni budur. Bu en nazik İsveçli kabul edilir. Sık sık masaj salonu ziyaret etmemiş kişiler için tavsiye edilir. Bu tip tedavi olarak kabul edilir. manipülasyon İsveçli tür sadece hemen hemen tüm diğer tıbbi masaj gibi kalifiye bir teknisyen tarafından yapılabilir. Eğitim özel kurslara geçirilebilir.

İsveç masajı , spor ve aromaterapi dahil Batılı masaj diğer türleri, temelidir. Çoğu insan 50- ya da 60 dakikalık uygulama vardır. bir saatten fazla süren oturumlara tercih vermek önerilir mümkün olduğunca en kısa sürede ancak sonuç almak için.

tüm kişisel stil masör ve ne tam olarak o başarmaya çalıştığı bağlıdır - İsveç masajı yavaş ve nazik veya dinç ve canlandırıcı olabilir. tıbbi bakım uzmanı, bu tip sırasında özel bir yağ kullanır ve çeşitli teknikler kullanır. Onların sayesinde o kasları ısıtır ve stresten hastayı rahatlatır. İsveç Masajı rahatlama teşvik etmektedir.

İşlem öncesi bir uzman herhangi bir yaralanma veya hastalık varlığı konusunda hastayı istemektir. İsveç masajı sırasında hasta genellikle bir havlu altında çıplak olmak zorunda. Uzman vücudun sadece gerekli bir parçası açıklıyoruz. çıplaklık hastayı rahatsız ederse, kendinizi iç çamaşırı için bırakabilir.

Bir uzman seçiminde odanın temizliğine dikkat etmek gereklidir. Kişinin bir tıp kitabı olup olmadığını önceden öğrenmek için önemlidir ve o masör kursları mezun olup. İyi bir uzman - tedavisinin etkinliği anahtar.

İsveç masajı genellikle arka işlenmesi ile başlar. Yöntemin birinci adımı en az 10 dakika sürer. Uzman, yoğurma, sürtünme ve sıkma dahil çeşitli masaj teknikleri.

arka uçlarının kasları ısıtmak süreci, uzman her bacağın arkasına dönünce. Bazı masaj terapistleri farklı bir sırada çalışacak ve hepsi kendi tarzı var ve farklı yöntemler kullanırlar.

lenfatik masaj

Herkes masaj olduklarını bilmelerini ve bu nedenle bu tür prosedürler kullanılarak sorunların çoğu kurtulmak yok inanıyoruz. Bu görüş yanlıştır. masaj Her tür terapötik etkiye sahiptir. Her biri belirli sağlık sorunları kurtulmak için izin verir.

Lenf masajı sağlıklı lenf akışını artırır; bu türlerin biridir. tıbbi tedavilerin gibi çeşitli savunucuları bunun vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olur inanıyoruz. Bu masaj türünde genellikle çok naziktir. Bu lenfatik sistemin durumuna etkileri olarak kontrendikasyonları vardır ve insan sağlığını önemli ölçüde olumsuz etkileyebilir. Tedavi bu tür seçmeden önce bir doktora danışmak önemlidir.

Lenf masaj şişliği azaltır ve lenfatik sistem temizler. Aynı zamanda diğer interstisyel sıvıların akışını uyarır.

Bazı uzmanlar lenfatik sistem temiz olduğundan emin olmak için ameliyattan önce masaj bu tip kullanılmasını tavsiye ederiz. Aynı zamanda tümör azaltmak için ameliyattan sonra uygulanabilir.

inflamatuar ve enfeksiyöz hastalıklara yakalanan insanlar bir lenfatik masaj kullanmamalısınız. Bu hastalığın yayılmasına katkıda bulunabilir. Aynı zamanda pıhtılaşma sorunları ve kalp hastalığı olan insanlar için kontrendikedir.

Bu masaj türünde geçen yüzyıldan beri uygulanmaktadır. Müşteriler her zaman işlem sırasında ağrı hissediyorum bildirmelidir. Onlar da şişmiş lenf düğümleri tıbbi müdahale gerektiren ciddi bir hastalık işareti olabilir bilmelidir.

Bir uzman ararken o okudu nerede sormak unutmayın. Saygın Masör bu verileri temin etmek memnun edilir. O bir tıbbi kitap var yükümlüdür. Aynı zamanda uzman masör kursları mezun gerçeği kanıtlamaktadır mevcut diploması olmalıdır.

Anti-selülit masajı

Selülit - Birçok kadınların karşılaştığı bir sorun. ondan kurtulmak zordur. cilt elastik hale geldiği birçok prosedürler vardır. Paylaşılan anti-selülit masajı ile bunlardan biri için.

yordam cildin en sorunlu alanları uyum sağlar. Yemek sonrasında, bunlar esnek ve elastiktir, tedavi edilen bölgede, kan dolaşımını artırır.

Anti selülit masaj yağ hücrelerini bağlayan doku rahatlatacaktır. Böyle tedavinin birkaç tipi vardır. Selülit masajı elle veya özel cihazlarla ya yapılabilir.

masajla selülit tedavisi daha yoğun seans olduğunu. Bu terapi türü derin ve enerjik. Bazıları ilk başta acı verici olabilir savunuyorlar, ancak zamanla hasta alışır ve işlem sırasında rahatla.

Bir çocukta öksürük tedavisinde Aküpresür

Akupressur şiddetli öksürük şikayet çocuklar için - ilaç kullanılmadan bozuklukları kurtulmak için harika bir yoldur. O soğuk mevsimlerde özellikle popüler oldu.

onlar akupresür öksürük tedavisinde etkilidir farkında Birçok ebeveyn şaşırırlar. Onun sayesinde, çocuk en kısa süre içinde geri yüklenir. Büyük ölçüde geliştirilmiş ve onun sağlığı.

Aküpresür sadece ellerin kullanımı ve ilaçların tamamen ortadan kaldırılmasını gerektirir. O, ekonomik, güvenli ve etkilidir. Eğer özel yağlar kullanarak tutun. masaj taslaklar olmadan ılık bir yerde gerçekleşti için önemlidir.

akupresür uzmanı veya veliler yüz, el ve göğüs üzerinde önemli bölgelere etki yaparken. Bu tür terapi Çin'de ortaya çıktı. Birçok yıldır orada kullanılan ve en etkili biri olarak kabul edilir.

Omurga masajı masaj kutuları kullanılarak

Omurga nedeniyle insan vücudunun refleks mekanizmasına etkilidir masaj yapabilirsiniz. Sonuçta tıbbi kaplar küçük kanamalar neden olur ve kan ürünleri ve doku parçalanması deride sinir alıcılarını tahriş olmasıdır. Bu kan dolaşımını artırır ve şişme ve iltihap azaltır.

masaj için tıbbi bankalar kullanılır. Herhangi eczanede satın alabilirsiniz. arkasındaki Ağrılı alan birkaç saniye vazelin ya da sıcak bitkisel yağ kutular ve ısıtıldı bulaşmış ve daha sonra hızlı bir şekilde cilde uygulanır. Bundan sonra, terapist omurga boyunca cihazı geçmeye başlar.

işlem süresi 5-7 dakika kutu olup. vücut üzerinde masaj kalitesine sonra çürük olmamalıdır.

Kupa masaj dejeneratif disk hastalığı tedavisinde değil, aynı zamanda kas ağrısı, nevrit, astım, kronik bronşit ve diğer hastalıkların kurtulmak sadece etkilidir. prosedür, dermatit, egzama ve sedef gibi cilt hastalıklarının varlığında kontrendikedir. Tümörlerin farklı türleri vardır insanları yürütmek için tavsiye edilmez. prosedür sinir köklerinde şişme ve iltihap heyecan, artışa neden olur, çünkü osteoartritin akut aşamasında kontrendikedir masaj olabilir. Çoğu durumda, bu kronik osteokondrozis için önerilir. Bazen çukurluğu masaj ağrısı başladıktan sonra ilk saat içinde kullanılmıştır. Bu durumda, patolojik süreci kesilir ve hasta daha ilk seanstan sonra kurtarır.

Evde masaj yapılması

Bazı insanlar, çeşitli sağlık sorunlarının varlığına rağmen, masaj odaları katılamayan. Çoğu zaman bu boş zamanlarında ya da para eksikliği nedeniyle. Evde masaj yapılması da mümkündür. Ancak, bu kendinizi ya yardıma ihtiyacı sevilen bir zarar etmemek için, temel teknikleri ve türleri öğrenmek için onu gerektirecektir.

Sıcak bir oda, en az 21 ° C daha hava sıcaklığı yalnızca uygulanan masaj önemlidir. Yeterli ışık olduğunu gereklidir. Herkes masaj kanepede bir hasta olduğunu bilir. Evin böyle cihazlar ise, ancak, herhangi bir katı yüzeye kullanabilirsiniz. bir masaj yapacak bir adam, kendi enerji tasarrufu öğrenmelisiniz ve gereksiz hareketler yapmazlar. Aksi takdirde masör deneyimsiz eller yorgun alacak.

Profesyonel masaj ve kendini masaj farklılıkları bir yeri vardır. Tabii ki, uzman personel tarafından yürütülen terapi, daha etkili olacaktır. Ancak, herkes bir yabancıya bir masaj için gitmeye hazırdır. Bu durumda, kendiniz kendinize yardım ve sevdiklerinizi sorabilirsiniz.

masaj sırasında, özel kremler, yağlar ve losyonlar kullanabilirsiniz. Kural olarak, bir ısınma etkisi vardır. Genellikle evde kızlar kendilerini anti-selülit masajı yapın. Bu durumda en etkili özel kutuları kullanılarak bir prosedür olarak kabul edilir. Abartmak değil önemlidir. Aksi takdirde, evde masaj yapabilirsiniz acı verir ama sonunda vücut morarma kalacaktır.

Eve masajı için özel eğitime ihtiyacı var mı?

Masaj tutan kişi, tedavinin belirli bir tür hakkında genel bilgi sahibi değilse etkili olmayacaktır, evde gerçekleştirdi. Rahatlatıcı tedaviler özel yetenek gerektirmeden evde yapılabilir. Daha ciddi hazırlık medikal masaj gerektirir. Bu durumda eğitim esastır. Bu, hiçbir teknik bilgiye sahip kişiler, herhangi bir hastalık kurtulmak için kendinizi ve sevdiklerinizi yardımcı olamaz, ama aynı zamanda durumun daha kötü hale getirmek için sadece gerçeği kaynaklanmaktadır.

özetliyor

Masaj çok olumlu niteliklere sahiptir. Onun sayesinde, zor bir iş gününün ardından dinlenmek ve bu hastalıktan kurtarmak, vücutta herhangi bir sorun kurtulabilirsiniz. Birçok masaj terapisi etkili olduğuna inanmıyorum. Bu görüş yanlıştır. masaj ne tür, bu makalede bulmak. Eğer onlardan birini tercih etmeden önce, sağlığınıza zarar vermez emin olmak için doktorunuza danışın.