SağlıkHastalıklar ve Koşullar

Lomber omurga fırlamış diskler: Nedenleri ve Tedavisi

Birçok kişi olarak böyle bir şey duymuş omurlar arası fıtığı lomber. Hastalık ne olduğunu anlamak için, o kısaca dik konumda omurga destekleyen müdahale omurlar arası diskler ve ligament ve kas gruplarıyla omurun bir dizi pozvonochnika.Pozvonochnik insan inşa yapıyı sökmeye edilmelidir. İntervertebral disk, bir disk kılıf ve çekirdek, ortasında bir sözde elyaflı halka oluşur. Çekirdek ve böylece, nem ile doygun disklerin sıkıştırma önlenmesi, hemen hemen iki katına boyutunda arttırmak için dikey yük altında yeteneğine sahiptir.

Diskin elyaflı halka sınırlarını çıkıntı ve hatta parçalanmış olabilir. Çekirdek nedeniyle sinir uçlarının sıkıştırma ağrıya neden ötesinde ve spinal kanalın alana diske taşınır. Çoğu zaman bu olay alt sırt ve boyun oluşur ve bir bel fıtığı denir.

Fırlamış diskler lomber aşağıdaki nedenlerle oluşabilir:

  • Egzersiz eksikliği. Geri kasları zayıflamış ve doğru konumda omurga tutmayın. Sonuç olarak, nispeten büyük bir ağırlık olarak, bir kişinin dikey olarak yükseltilmiş değildir ve bir açı altında, akut ağrı olacaktır hemen halkaların kırılmaya ve lomber fıtık yol açabilir.
  • Yetersiz vitamin ve mikro elementler ile vücut tedarik ediyoruz. değil yeterli beslenmeyi alma Omurga diskler, kopma riskini çalışan ossify ve kuru, geri alınamaz. Sen kalsiyum, magnezyum, potasyum ve fosfor içeren gıdalar almak gerekir.
  • lomber Fıtıklaşmış diskler, nem Yetersiz tedarik gövdesi oluşabilir. Ama tekerlekler onların tamponlama özellikleri nedeniyle imeenno napityvaniyu nemi korur.
  • Spinal yaralanma. Bunlar sırtında düşen ve üzerinde yer alıyor ayağa, darbeler lomber bölgeye. Omurga ters yönde büküldüğünde çok yumuşak bir yay ızgara dinlenme sırasında bile, geri bükülmüş büyük yerçekimi ile alındığı zaman boşluk halka meydana gelebilir.

Bu hastalığın ortaya çıkması için ön koşullar giderek birikmiş olabilir ve kötü günde, hatta normal devirme dahil omurlar arası fıtık bel semptomları oluşabilir: bel ve bacak ağrısı, ellerde veya ayaklarda ve uyuşma.

bel intervertebral herniasyonu konservatif işlemden geçirildi. ağrıyı dindirmek ve iltihabı ortadan kaldırmak için çeşitli öğütme ve masaj uygulayın. kullanılabilir ve Celebrex veya indometasin gibi non-steroid ilaçlar edilebilir. Genellikle düzgün tedaviyi reçete ve ona katkıda özel egzersizler yaparken spinal kanala yayımlanan çekirdeğin içeriği, elbette kendiliğinden çözülebilir olur. Böylece hasta kolayca teşhisini kaldırabilir "lomber bölümünün İntervertebral fıtığı." bu konuda yardımcı Egzersizler, aşağıdakileri yapabilirsiniz:

  • dört ayak üzerinde duran, elleri ve karşıt bacak hem yükseltmek. Kaldırma, o konumda tutmak.
  • diz çökmek, dört ayak üzerinde duran ve ellerde eğilerek, bacaklar sol ve sağ açmak için eğildi. Omuz kemeri ayaklarını görmeye çalışırken, aynı yönde döndürün.
  • zemine temas ileri uzatılmış bükülmüş bacaklar ve kollarda otur.
  • yatarken sırt, omurga germek. Topuklar bacaklar öne doğru çekin ve çene göğüs dokunmak denemek için.
  • İmitasyon yüzme kurbağalamada onun karnına yalan.

Bu egzersizlerin amacı - lomber bölgeye aktif bir kan akımını ve onun için rahat bir pozisyonda omurga bakımından sorumlu sırt kaslarının güçlendirilmesi sağlayacaklardır.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 unansea.com. Theme powered by WordPress.