Ksilitol ve sorbitol daha iyi olduğunu, nedir? Avantajlar ve xylitol ve sorbitol zararları

Şeker yerine bugün oldukça çok şey var. yapay tatlandırıcılar vardır - Aspartam, sakarin, ve diğerleri. Orada çok daha faydalı ve maddenin kökeni yakındır - fruktoz olduğu mannitol, maltitol, izomalt, ksilitol ve sorbitol. Bugün son iki bahsedeceğiz. Ne ksilitol, sorbitol, ve onların artıları ve eksileri nelerdir vücudu nasıl etkilediğini - bugün ne hakkında konuşacağız. Bildiğim kadarıyla onlar diyette tatlılar değiştirilmesi için uygundur olarak? onlar vücut için iyi mi yoksa şeker işlenmesi imkansız ise onları gerekli bir önlem olduğu alarak? çok soru var, en inceleyelim.

sorbitol

ksilitol ve sorbitol nedir? Bitkisel hammaddeden elde edilir Bu doğal tatlandırıcılar. Aslında, vücut üzerinde etkileri sadece farklı şekerdir. Sorbitol, ilk, ek olarak, büyük miktarlarda madde yosun içinde ihtiva, bir dağ kül bazı meyve izole edilir. tam meyve sorbitol olgunlaşma de yavaş yavaş fruktoz dönüştürülür. ikincisi daha ucuz ve daha yaygın olmasının nedeni budur.

şeker tatlılığı aşağı neredeyse iki katına olarak Sorbitol endüstriyel önemi yok sahiptir. Ancak, kalori onlar pratik olarak aynıdır. Eğer amacıyla kilo vermek bir diyet oturup, şeker muadili sorbitol hiçbir yararı getirmek. Ksilitol ve sorbitol, şeker hastaları ne olduğunu bilmek önemlidir. Sorbitol insülin ani bir salınımını neden olmaz. Buna ek olarak, o pozitif özelliklerinin bir numarası vardır. Sorbitol, mide-bağırsak yolu aktive bu temel elemanların sentezi ve emilim bağırsaklarda olduğu için, vücut idareli Bu iki nokta birbirine B vitaminler yardımcı olur. o kullanıldığında düzenli iyileştirilmesi bağırsak mikroflorası.

ksilitol

Biz neyi ksilitol ve sorbitol dikkate devam ediyor. Şimdi gıda katkı maddesi E967 veya ksilitol çevirin. Neredeyse bütün meyve ve içeren beş atomu alkol, bir sebze bitkileri. Eğer kalori ve tatlılık şeker ve ksilitol karşılaştırdığımızda, neredeyse aynı olduğunu söyleyebiliriz. Bir kez vücut, ksilitol, diyabetik ürünlerin hazırlanması için kullanımını sağlar Kandaki insülin şiddetli bir serbest neden olmaz. Başka çekici nokta çürük önleyici etkisidir. Bu madde tatlılığını verir olan sakız ve diş macunu. Ksilitol mısır koçanları ve pamuk kabuklarından çok hazırlandı. Ksilitol yaygın obezite ve diyabet tedavisi için bir besin takviyesi olarak kullanılır.

İlginçtir, bu tatlandırıcı (o diyeti önerilir böylece) kan şekeri seviyelerini değiştirmez, vücutta metabolik reaksiyonların harekete geçirir ve ağız hastalıklarının önlenmesinde yardımcı olur. Ayrı ayrı, o hafif müshil etkisi unutulmamalıdır. Bu gerçeği endişe ise, bu katkı maddesinin alımını azaltmak gerekir.

Ksilitol ya da sorbitol: daha iyi?

Bu maddelerin her biri kendi avantajları ve dezavantajları vardır. Bu odaklanarak, ve dikkate vücudunuzun ihtiyaçlarını alarak, doğru seçimi yapabilirsiniz. Biz neyi sorbitol ve ksilitol anlamak gerekir. Bu maddelerin her ikisi de doğal kalori şeker benzer kökenli, iksilitol, tatlılık çok üstün sorbitol ve bu nedenle, bu tüketim daha yüksek olacaktır. Sorbitol pratikte zehirli, ancak şeker benzerliğiyle kullanılırsa, kalori çok iyi gelecektir.

Bu bağlamda, çok ksilitol oynar. tatlılık düzeyi bir şeker analog olarak, ürün akış hızını azaltmak ve kalori hazır yemekler artıramazsınız. Buna ek olarak, ksilitol, safra akışını uyarır mide boşalmasını artırır ve diüretik özellikleri vardır. Ksilitol giren kan miktarını azaltır , doymuş yağ asitleri. sorbitol ve ksilitol ne olduğu hakkında bir fikir olması, kendileri için bir seçim yapabilirsiniz.

Fayda veya zarar

Yani, yerine mutfakta şeker fruktoz, ksilitol, sorbitol gibi doğal tatlandırıcılar tutabilir. Yararları ve zararları onları düzgün hesaplanan dozlarda üzerine büyük ölçüde bağlıdır. Günde tüketilen maddelerin sayısı en fazla - 50, bu işlemi günde 30'dan fazla gram kullanırken gelişmekte bağırsak bozuklukları ve mide fonksiyonları veya akut kolesistit geliştirir riski olduğunun farkında olmak gerekir. Nedenle xylitol üzerinde seçim durdurmak için daha iyidir. Daha tatlı ve dozajı aşmak zor olacaktır.

sorbitol kontrolsüz kullanımının ciddi baş ağrısı, mide rahatsızlığı, mide bulantısı ve şişkinlik gözlendi zaman. Büyük miktarlarda Ksilitol kronik ishal ve mesane tümörü neden olur.

Tyubazh safra kesesi

safra kanallarının temizlenmesi Bu tür. safra kesesinin kasılmasına geliştirilmesi aşırı safra onu serbest bırakır. Bu eylem safra kesesi ve safra hiçbir taşlar olmaması durumunda yapılabilir unutmayın. ultrason muayenesi geçtiğine emin olun. Evde bu prosedürü yapmak, mutlaka pahalı ilaçları satın alabilmek için. Kolayca xylitol veya sorbitol ile tyubazh geçirebilirsiniz. Bunu yapmak için ya bir çorba kaşığı yok etmek gereklidir ılık bir bardak su, gerekir. Daha sonra, onun sağ tarafında yatmak ve sağ üst kadranda bir ısıtma pedi uygulamak gerekir. Yarım saat içinde bir içki suyu yudumluyor. prosedür mutlaka aç karnına sabah gerçekleşmelidir. olumlu etki sandalyenin rengine göre belirlenebilir, bu yeşil renkte olmalıdır.

özetlemek gerekirse

Eğer bir diyabetik iseniz, bu iki madde arasında seçim ve düzenli Şeker yerine olarak kullanabilirsiniz. Ama bu sorbitol daha az tatlı, tüketiminin yüksek olacağı anlamına gelir ki hatırlıyorum. günlük maksimum doz '50 Ksilitol neredeyse iki kat daha tatlı olmasıdır. ağırlıklarını izliyor insanlar için, bu nedenle tercih olacaktır. Buna ek olarak, ksilitol olumlu özelliklerinin bir dizi vardır. Onun günlük alım da sınırlı olduğunu unutmayın.