Kalp hızı ve basıncı normal olmalı ne

Normal kan basıncı ve insanlarda kalp hızı nedir? Her şeyden önce, öyle - fiziksel sağlığın iki göstergeler. Darbe - Kalbin sayısı dakika ve tansiyon başına yener - Kan, kan damarlarının duvarlarında basınç uyguladığı ile kuvvet. Bir normal kan basıncı, bir yetişkinde, 120/80, ve geri kalan normal kalp ile ilgili olarak kabul edilir - dakikada 60 ila 100 atış arasında.

Darbe bir arter yakın yüzeye çıkması vücutta birçok yerde bulunabilir. En yaygın: bilek, boyun. nabzını parmaklarınızı yerleştirin ve saatin ikinci el izlerken, 15 saniye boyunca vuruş sayılır. Ardından nabzınızı (İK) almak için dört ile çarpın.
Mümkün olan maksimum kalp atış hızını değerlendirmek için, çeşitli formüller önerilmiştir, ancak aşağıdaki gibi genel kural şudur: 220 eksi yaşınızı. Dakikada 150 atım - Böylece, 20 yaşındaki, maksimum kalp hızı için 70 yıldır dakikada 200 atım vardır. Egzersiz yaparken, kalp hızını kontrol etmek ve maksimum 50 ila 85 oranında aralığında tutmak gerekir, çünkü bu önemlidir. Bu, normal kalp atışı olduğunu.

Sonuçlar kalbin iyileşme hızı mortalite göstergesidir olduğunu göstermiştir. Bunu tanımlamak için, 10 dakika boyunca karmaşık egzersizleri yapmak gerekir. Ölçün ve kalp atışını kaydedin. Sonraki durak, bir dakika, ölçü bekleyip tekrar kalp ritmini kaydeder. Kalp hızı dakikada 30 atım aşağı gitmezse - Kötü şekli bulunmaktadır. iyi durumda - bu dakikada 50 ya da daha fazla atım, sen azaltılır edin. Prensip olarak, normal bir kalp hızı egzersiz sonrası hızla iyileşir.
Kalp ritmi ile ilgili bazı hastalıklar vardır:

- Bradikardi - Dakikada 60 atım daha az kalp hızı. Sporcular genellikle 60 vuruşun altında normal kalp hızı var ve onlar oldukça var sağlıklı bir kalp. yorgunluk, baş dönmesi, bayılma, nefes ya da zayıflık, darlığı gibi başka belirtiler varsa düşük kalp hızı genellikle endişe edilecek bir husus değildir. Kalp hızı 50'nin altındadır ya da diğer belirtiler varsa, bir doktora danışın.
- Taşikardi en olasılıkla dakikada 100 atım üzerinde kalp hızı ile belirlenir. Ancak, bebekler ve küçük çocuklar, yüksek kalp hızı içinde, ama bir hastalık değildir ve çocuğun vücudunun özellikleri ile ilişkilidir. Yetişkinlere yönelik olarak, daha sonra taşikardi birçok nedeni, genellikle fiziksel veya psikolojik stres ile ilişkili bulunmaktadır. Ancak, istirahat kalp atım hızı modu ise 100'den fazla doktorunuza danışın.
- Kardiyak aritmi - çok yavaş düzenli veya düzensiz kalp atışı, çok hızlı. Bazı insanlarda, kalp ritmi atlar ya da bazen çok güçlü hale getirir. Eğer düşünüyorsanız, bir doktora danışın.

Dikkat! Çalışmalar, yüksek kalp hızı kalp krizi ve kalp hastalığı riskini artırdığını ortaya koymaktadır. Ayrıca, uzun süre devam eder, yüksek kalp atış hızı, kardiyomiyopati, sırayla beyin ve vücudun geri kalan pompalanır yetersiz kan yol açabilir, kalp kası, kalınlaşmasına neden olabilir.

Bu nedenle, uzun süre veya neden rahatsızlık devam norm herhangi bir sapma, için, doktorunuza danışmak ve bir anket aracılığıyla gidin!