Kaç kalori kahvede

Kahve, modern insanın hayatında neredeyse en önemli içeceği haline gelmiştir. Her yerde, herkes tarafından içilir. Ana bileşen, kafein, kahve harika varlıkları tahsis.

espresso eklenmesiyle siyah, anlık,: kahve içecek büyük bir seçim var. Herkes kendi farklı miktarlarda, biraz şeker, bazı krem, bazıları sadece saf içmeyi tercih içer. Bazı kahve molası ferahlatıcı bir fincan olmadan Uyanamayan, diğerleri önemli işi yapmak için, uyanık kalmak için daha fazla zaman deneyin. Kahve güneş Brezilya, harika bir aroma yanı sıra başarılı bir iş kişiyle bağlantılıdır.

Kahve petrol satış sonrası dünyanın ikinci üründür. kahve gönderiler üçte biri ABD hesaplar oluşturdu.

Antik çağlardan beri, yapılan bir içki kahve çekirdekleri iyileştirici olarak kabul edildi. O basınç ve önerilen gipotonikam artırdığı bilinmektedir. Bu içecek - Migren için mükemmel bir çözümdür. Kahve - İyi bir çare ruh halinizi yüceltmek ve iştah artırmak için. Kahve, analjezik etkileri vardır, (o aç karnına kullanımını vazgeçmek Dolayısıyla en iyisi) nefes artırır ve astım ataklarını azaltır mide ve bağırsakları uyarır.

Ancak, kontrendikasyonlar içmeye kahve vardır. Örneğin, yüksek tansiyon, kalp çarpıntısı, uykusuzluk hastaları, gebe olan kişiler için içmeye istenmeyen bir durumdur. Kahve kesinlikle küçük çocuklar için, bir miyokard infarktüsü geçirmiş olan insanlar yasaktır. Bu içki kullanamaz ve böbrek taşları hastalıktan muzdarip olanlar, mide ve bağırsak problemleri kim kolesistitli. Dikkat sırasında kadınlara kafein ile tedavi edilmelidir adet öncesi sendrom. Şu anda vücut normalden günden daha uyarılabilir, nedenle uyarıcı içecekler terk etmek daha iyidir.

Kahve bağımlılık olduğunu dikkate değer. Eğer reddederseniz, 3-5 gün içinde rahatsızlık meydana gelebilir fakat kafein kalıntıları vücudundan alınan ve sonrasında bağımlılık kaybolur.

Ancak, orada soru, adil seks özel olarak ilgilenen: kahvede kaç kalori? Şimdi senin rakamı zarar etmemek için, kahve içmek gerekir nasıl ve ne kadar anlamaya çalış.

Doğal siyah kahve olarak çok az kalori içerir, bu nedenle güvenle içilebilir. Bu kahve kalori katılımcılar "bir taraftan sayımı" yaparlar: Genellikle 5 ila 8 kcal.

hazır kahve bu korkunç kalori daha az vardır: sadece 2 "Espresso" da tamamen besleyici olmayan olduğunu.

Kaç kalori çeşitli katkı maddeleri ile kahve? İşte en ilginç ve korkutucu başlar. Kaç kahvede kalori - tam şeker, krema, süt ya da şurup karar verirler. Örneğin, yağ içermeyen (!) den süt 100 gram 40-50 kalori içerir. Birlikte ile bir fincan dökün şeker kaşığı 16 kalori vardır. 100 ila 300 kcal 100 gr krema "gizli" (ürünün yağ içeriğine bağlı olarak). kaşık çikolata şurubu - yaklaşık 50 kalori.

Artık kendin, kahve kaç kalori için görebilirsiniz. sizin fincan bakma zamanı olup olmadığı? Ta-a-ak: şeker, süt ve üçte ikilik iki (veya daha da iyi üç) kaşığı. Bu doğru, biz yaklaşık 200 kcal topladık. Ama biz içmeye fincan kahve, ama yine de lezzetli hamur işleri ile sevmiyorum. İşte o zaman ekstra kilo şikayetçi. tedbir tatlılar yemek gerekir.

gerçek içersen Ama siyah kahve hiçbir katkı maddesi olmadan, Brezilyalı içki gerçek tadı takdir edebilirsiniz. Ve kahvede kaç kalori merak edilmeyecektir. Tabii ki, daha önce sadece tatlı kullanılırsa, zor olacak tüm olmadan kahve içme alışmak. Başlangıçta, içecek hatta iğrenç görünüyor, ancak daha ölçek, daha sonra değer tozu ve çekimde gözyaşları içinde her gün formum tasarruf ve istemiyorsanız. Yine de, güzellik kurbanları talep eder.