Düşük basınçta ne yapmalı?

Alçak basınç belirtileridir kafasının arkasından, ağrı gözünde sabah baş dönmesi, "uçar". en ne yapacağını bahsedelim düşük basınç.

Çoğu zaman, hipotansiyon hareketsiz bir yaşam tarzı kurşun 20-30 yaş kadınlarda görülür. Hipotansif artık hasta 90-100 mm Hg sistolik kan basıncı. v., diyastolik 40-50 mm aralığındadır. Böyle bir düşük basınç, tek başlarına ortaya veya sürekli olabilir. Düşük damar tonusu - bunun nedeni. Çoğu zaman, hipotansiyon bulaşıcı hastalıklar veya ağır malnütrisyon nöropsikolojik dalgalanma sonra görünür. Bazı hipotansif genel durumu değiştirmez, ve böyle bir özelliği ile huzur içinde yaşaması. diğer kötü sağlık durumu, ama bu insanlar böyle inme, ateroskleroz, kalp krizi gibi hastalıkların korkmuyoruz. Alçak basınç ile ne karar vermek için, tek bir kural hatırlamak gerekir: Çalışma basıncı normalin altında ise, o zaman kesinlikle hiçbir şey almaya değer, sizin norm olduğu için. önlemlere ilişkin basıncındaki herhangi bir artış durumu kötüleştirebilir.

Düşük basınçta ne yapmalı? Çoğu hipotansif güçlü kahve canlandırıcı bir fincan ile güne başlayabilir. Kafein tonları. yakında yorgunluk hissedersiniz: Bu onun eylem çok kısa olduğu üzücü. Bunu uzatmak yemek, örneğin, yağlı ve baskıyı artırmak tuzlu gıdaların (peynir tuz ve en uygunudur yağ oranı) gibi peynirli sandviç: Bir küçük bir hile vardır.

Adam gipotonik sıklıkla uyku seviyor. neşeli hissetmek için, o uyku birkaç saat gerekir. Bu nedenle, "Sonia" suçlu acele etmeyin uzun uyku olabilir - fizyolojik bir ihtiyaçtır.

Sabah, sizin basınç ilgileneceğim. Yataktan keskin Kalkmayın - bu sabah baş dönmesi önlemeye yardımcı olur. Gün boyunca, sıvının 2 litre su içer. , Diyet vitamin bakımından zengindir izin vermedi ve eser elementler, tam yiyin bir multivitamin kompleksi alır. Füme kızarmış ve baharatlı gıda ile özellikle dikkatli: gastrit gipotoniki eğilimli.

Böyle insanlar istatistiklerini yüklemek zordur. normal hissetmek için, onlar (vasküler tonus ve kas artışı) taşımanız gerekir. hipotansif için uyuşukluk ve ilgisizlik için Cure - spor ve yüzme oynuyor. Su tedavisinde yararlı olacaktır: örneğin, duşu veya girdap için. Ama sıcaklık çok ani değişiklik yapmayın.

Yani düşük basınç alarak? Özel ürünler yoktur. Gibi yardımcı maddeler, genel olarak adaptojen kullanmıştır. Ayrıca, düşük basınç (terapötik amaçlar için - günde en fazla 100 gram), bir cam noktası içebilir. Ayarları aldığınızda alkollü bitkisel basıncı da normale dönüyor. Oldukça iyi bir araçtır ginseng tentürü. Bitki sesleri ve küratif etkileri vücudu güçlendirir ve kalp fonksiyonunu iyileştirir. etkisi 2 hafta, 3 kez bir gün boyunca tentürü yaklaşık 20 damla almalıdır ulaşmak. Dozu artırmak için gerekli değildir: o olabilir uykusuzluk, nedeni baş ağrısı ve perevozbudimost. Bitmiş ürün hazırlanan bir eczane tentür satılıyor Duvarsarmaşığı. Sen% 70, 1 oranında ezilmiş kökleri alkol ile dolu bu amaçla, kendiniz hazırlayıp edebilirsiniz: 5. Tentürü yaklaşık 40 damla günde 2-3 kez alınır ve nörolojik bozukluklar hipertansif hastalarda kontrendikedir.

Düşük basınçta ne yapmalı - sen karar, ancak bu durumu düzeltmek için nasıl geçtiği açıklanmaktadır profesyonel yardım talebinde bulunma en iyisidir.