Kereviz sapı Salata

Uzun yıllar boyunca, kereviz vitaminler, mineral tuzlar ve karoten içerdiği yüksek miktardaki en değerli bitki besini olarak kabul edilir. Yaşlanma sürecini yavaşlatmak edebilir ve aynı zamanda, insan vücudundaki hücrelerin stabilitesini sağlar. Buna ek olarak, kereviz sapı düzenli salata düzenli gıda kullanmak, sinir bozukluklarını tedavi edebilir.

Bu nedenle, güvenli bir şekilde lezzetli ve pişirebilirsiniz sağlıklı bir kahvaltı kereviz sapı ve kereviz yaprakları bir salata dan. İşte bazı ilginç tarifler vardır.

kereviz salatası tavuk ve portakal sap

pişirin için aşağıdaki maddeler gerekir:

• Tavuk filetosu - 1 adet;.
• portakal - 1 adet;.
• Pekin lahana (eğer marul kullanabilirsiniz);
• kereviz - Çubuk 2;
• badem gevreği - 1 kaşık;
• karabiber, tuz;
• bitkisel yağ.

salata için:

• soya sosu - 1 çay kaşığı yemek odası;
• bitkisel yağ - 3 çorba;
• Sirke - 1 kaşık.

kereviz sapı bir salata hazırlamak için, ilk olarak tavuk hazırlamak gerekir. Üzerinde bir kabuk kadar bu onun tuz, biber ve yavru yapmak için. Bundan sonra, et soğutmak ve küçük parçalar halinde kesmek gerekir.

Çin lahanası halinde kesilmiş veya kullandığınız takdirde marul yaprakları, o zaman uzak kırmak ve bir salata kasesine koyun gerekir.

Sonra turuncu temizlemek ve küçük parçalar halinde kesilmiş, sonra marul veya lahana üstünde yatıyordu.

Kes kereviz dilimleri ve bir salata hazırlamak ve sonra karışık.

salatada dilimlenmiş ve kızarmış tavuk koyun ve badem gevreği serpin.

Bundan sonra, soya sosu, sirke, bitkisel yağ bağlamak ve salata dökün.

kereviz salata salatalık ve turp ile sap

Bu salata yeterince parlak ve lezzetli döner. hem bağımsız hem de et veya balık için bir garnitür olarak, bu olabilir servis edin. zevkinize göre mükemmel mayonez, susam sos ve diğer soslar yakıt ikmali için. maddeler:

• salatalık - 1 adet,.
• turp - 4 adet,.
• kereviz - 1 sap;
• Bulgar biber - 1 adet;.
• Salata yaprak - Birkaç yaprak;
• tatmaya giysiler içinde.

Eğer festival masaya temini için bir salata hazırlamak varsa, o zaman uç çan biber dekore edebilirsiniz. Bunu yapmak için, parça biber doğranmış (salata için) ve bazı - payet. Sonra bir güzel bitmiş salata biber dilimleri üzerine koydu.

Turp yuvarlak dilimler halinde kesilmiş, başlamak için. Aynı turp da dekorasyon olarak kullanılabileceği unutulmamalıdır.

Gözyaşı marul ve bir tabağa koyun.

kereviz pirzola Sap ve salata sayfaya ekleyin.

Sonra orugtsy kesip diğer malzemelerle karıştırın.

Sonra istenirse tadı ve garnitür için doldurun.

kereviz salatası elma ile yaprakları

Nedeniyle bileşenlerine, bu salata vitamin ve minerallerin çok sayıda doyurulur. Bu yemek mükemmel kahvaltı. Bunu yapmak için, kereviz yaprakları kullanabilirsiniz. Buna ek olarak, bir salata bitkinin sapının arasında olabilir hazırlar. Bu nedenle, gerekli bileşenler:

• kereviz yaprakları;
• elma - 1 adet;.
• ceviz - 1/3 fincan;
• zeytin yağı - 1 kaşık.

Kıyılmış kereviz yaprakları.

Grind ceviz.

soyulmuş ve elma çekirdeksiz doğranmış.

Biz elma ile kereviz birleştirmek ve daha sonra yağı, limon suyu dökün.

kıyılmış fındık serpin.

Basit ve sağlıklı bir salata yemeye hazır!

Bitki su-tuz dengesi, bağırsak florasının restorasyon, metabolik süreçlerin normalleştirme, hem de bir bütün olarak organizmanın genel durumuna güçlendirme normalleştirmek için yardımcı olur çünkü kereviz bombeleşme ayrıca bir kilo kaybı bir diet olarak kullanıldığında unutulmamalıdır.