Hamilelik sırasında ellerini kaybederler. Hamilelik sırasında parmak uçları

Hamilelik sırasında bir kadınla birlikte inanılmaz değişiklikler vardır, önemli ve anlamlı görünen şeylerin çoğu arka planda kaybolur. Gelecekteki anne vücudu ve ruhu böylesine olağandışı bir halde bulunur ve bir karşılaştırma mevcut değildir. Bununla birlikte, bu dönem kadınlarda sağlığın her türlü sapmasını körüklemektedir. Şaşırtıcı değildir; geleceğin annesinin organizmasının birkaç ay boyunca uğradığı yük, sporcuların veya kozmonotlarınki ile orantılıdır.

Zehirlilik, basınç atlamaları, baş dönmesi, kabızlık, ödem - hemen hemen her hamile kadın benzer sorunlarla karşı karşıyadır. Bu tür komplikasyonlar ekstremitelerin uyuşukluğunu içerir. Hamilelik sırasında uyuşukluklarınız varsa, endişelenmeyin, ancak bunun neden olduğunu ve bununla nasıl başa çıkacağınızı anlamalısınız. Bu makale, bu tür durumlarda gelecek annelerde ortaya çıkan birçok soruya cevap vermektedir.

Uyuşukluk sebepleri

Bir an için kadının cesedinin bir takım karmaşık bir mekanizma olduğunu düşünün. Gebelik sırasında bu "mekanizmanın" ayrıntıları acil durumlarda zorlanmaya başlıyor. Bu, bir "evlilik" (uyuşuk veya kronik hastalıklar) olan sitelerin çalışmalarında başarısızlıklara neden olabilir. Ne yazık ki, modern tıp bir kadının "detayı" nın yerine geçemez, ancak hamile bir kadının organizmasının işindeki arızaları azaltmak oldukça mümkündür.

Tünel Sendromu

Bir kadının hamilelik döneminde elleri uyuşuklaşırsa, duygularını anlamaya çalışır, onları tarif eder. Çoğu kişi parmaklarında karıncalanma şikayetinde bulunur; bazılarında ağrı, şişme veya hoş olmayan yanma hissi bulunur. Bununla birlikte, benzer durumlarda, hasta açıklamada "uyuşma" kelimesini kullanmaktadır.
Pek çok kadın için, elin sadece bir rüyadan sonra donduğu görülüyor. Bununla birlikte, daha sonra, zaten serbest konumda, uyuşukluk geçmez. Genellikle, ikinci ve üçüncü trimesterde benzer fenomenler görülür.

Jinekolojik uzmanlar hamile kadınları sakinleştirerek endişe yaratacak hiçbir sebep olmadığını iddia ediyorlar. Bu şikayetlerin nedeni tünel sendromudur. Bu hastalık sıklıkla programcılarda, bazı eklem ve ellerin tendonlarında uzun süreli zorlanma nedeniyle oluşur. Çoğu zaman bu bir bilgisayar fare ile uzun süre çalışırken olur.

Tünel sendromunda, karpal tünel alanında sinir sıkışır. Bu eldeki ağrıya neden olur, avuç içlerinde uyuşukluk ve halsizlik başlar. Gelecekteki anne sağ elini kullanıyorsa - sağ kolu hamilelikte hissizleşir , sırasıyla sola yaslanır, sola döner. Görebildiğiniz gibi, çalışma tüneli tünel sendromuna tabidir. Bu hastalığa başlarsanız, gelecekte tam bir kas atrofisi olabilir, elinizi bir yumruk sıkmanız mümkün olmayacaktır. Kadınların erkeklerden daha fazla benzer fenomenlere maruz kaldıklarına dikkat edilmelidir. Gördüğümüz gibi, bir uzmana uzun süre ziyaret etmeyi erteleme, sonuçların ciddi olabileceği daha fazla olabilir.

Metabolizma ve el uyuşması

Şeker hastalığı, dolaşım bozukluğu, metabolik süreç başarısızlığı, osteokondroz olanlar, vücudun gönderdiği sinyallere özel dikkat göstermelisiniz. Bu anneler genellikle hamilelik sırasında uyuşukluk duyarlar. Doğru tedaviyi seçmede yardımcı olması için doktorunuza bunu bildirmeniz gerekiyor. Günün ve diyetin doğru formüle edilmiş rejimi, tüm belirtileri ortadan kaldırmaya yardımcı olur.

osteochondrosis

Gebelik sırasında gece elleriniz hissizleşirse ya da bu, sırtüstü bir pozisyonda yatan gündüz dinlenme sonrasında meydana gelirse, servikal ve / veya torakal omurganın osteokondrozunda bir sorun olabilir. Bu fenomen, motor aktivitede azalmaya, vücut ağırlığında bir artışa neden olur. Omurga hasarları, örneğin intervertebral disk fıtığı gibi, gebelik sırasında parmakların uyuştuğu bir duruma neden olabilir. Bunun nedeni, spinal kordtan kola geçen sinirin sıkışmasıdır. Genellikle bu durumda halka parmak ve küçük parmak da uyuşukluk yaratır.

Neden hamilelikte ellerim uyuşuyor?

Genellikle servikal bölgedeki omurların artrozu veya bu bölgede bulunan kasların aşırı gerilmesi nedeniyle, hoş olmayan bir hissizlik vardır. Daha fazla hareket etmeniz ve daha az oturmanız, ısınma veya boyun masajı yapmanız önerilir.

Düşük tuz içeriğine sahip bir diyet uygulamak gereklidir. Durumu hafifletmek için, yoga veya özel jimnastik yapabilirsiniz. Önce zorunlu olarak inin veya gidin ve doktor veya hamile kadınlar için kurslar düzenleyen profesyonel eğitmenle görüşün.

Puffiness ve ellerin hissizleşmesi

Gebelik sırasında kollar şişti ve uyuşturuldu. Bu durumda, danışma için doktorunuzu ziyaret etmek gereklidir. Gerçek şu ki, annenin vücudundaki aşırı sıvının bebeğin sağlığı için bir tehlike oluşturması. Bu durumda doktorlar genellikle tuz içermeyen bir diyet önermektedir. Azaltmak sıvı alımı gerekli değildir - etkilemez ve bu kanıtlanmış, ödem oluşumu.

Sol el sallama

Hekimler, bu davada nedeni kalbin ihlalinde yatmaktadır. Vücudun "motoru" kötü çalışıyorsa, kan dolaşımı bozulur ve sonuçta hamilelik sırasında eller uyuşuklaşır, özellikle de solunumda. Bununla birlikte, sadece kalp yetmezliği bu süreci kışkırtır. Fiziksel aktivite, hareketsizlik, yetersiz beslenme eksikliği, çoğu kez ellerin hissizleşmesine neden olur. Kural olarak, hamilelik döneminde, özellikle ilk üç ayda, silahlar gece uyuşuyor. Daha sonra, bu tür duygular gün boyunca ortaya çıkmaya başlayabilir.

Hamilelik sırasında parmaklarım uyuşuklaşırsa ne yapmam gerekir?

Bir metabolik bozukluğunuz varsa, hamile kadınlar için iyi bir vitamin kompleksi içmek yeterlidir. Genellikle bundan sonra, tüm belirtiler kaybolur. Demir eksikliği anemisine bağlı hissizlik görülürse, demir eksikliğini giderecek ilaçlar alınmalıdır.

Gebeliğin planlama aşamasında, bir kadının hastalığını zamanında teşhis edebilecek iyi bir uzmanı ziyaret etmek ve onlara iyileşmek tavsiye edilir. Daha sonra çocuğun varken nahoş bir his olmayacak veya onların tezahürü minimuma indirilecektir.

Düşük fiziksel aktivite

Bazı hamile kadınlar, gelecekteki çocuğuna zarar vermek için bir şeyler yapmaktan korkarak hareket etmeyi bırakır. Bu şekilde onların meyvelerini daha güvenilir bir şekilde temin ettiklerini düşünüyorlar. Bununla birlikte, bu tamamen doğru değildir. Aktivitede azalma varsa, özellikle hamile kadınlar için iştahın genellikle şikayet etmemesi nedeniyle bir dizi kalori başlıyor. Fazla kalori, aşırı kilo, zayıf kan dolaşımı ve durgun olguları hızlandırır. Bu durumda mineral ve vitamin eksikliği var ve bunların bir sonucu olarak gebelik sırasında silahlar uyuşuyor.

Hamileli anneler için jimnastik

Ekstremitelerin uyuşukluğunun görünür bir nedeni yoksa, özellikle de bir kadın daha önce hiç ağrı şikayetinde bulunmadıysa, diyetinizi yeniden gözden geçirin ve fiziksel aktivitenizi kesinlikle arttırmanız gerekir. Mükemmel bir çözüm günlük sabah jimnastiği olacaktır. Düzgün biçimde oluşturulmuş kompleks, rahatlamaya ya da tersine, belirli kas gruplarını geliştirmeye yardımcı olacaktır. Bu, sinir uçlarının "kelepçesi" nün çıkarılmasına yardımcı olacaktır.

Gebelik sırasında eller aptallaşırsa, bekleyen annenin daha fazla yürüyüp, temiz havada çalışması gerekir. Bu, kan dolaşımını artıracak, oksijenle vücudu doyuracak, hem annenin hem de bebeğin sağlığı üzerinde olumlu etkiye sahip olacak.

Doğru beslenme

Hamile bir kadının diyetinde çok sayıda farklı ürün olmalı - bu herkese biliniyor. Ekstremitelerinin uyuşukluğunu gözlemleyen bu hamile kadınlar günlük, demir, kalsiyum, magnezyum bakımından zengin ürünler içeriyor olmalıdır. Bu ürünler arasında rafine edilmemiş yağ, kefir, süt, süzme peynir, çeşitli peynirler denilebilir. Balkabağınızın ve ayçiçeğinizin diyet tohumlarına girin, daha fazla taze yeşillik, sebze yiyin. Kışın, daha fazla fasulye yiyin. En az iki litre su içirin - bu, hamile bir kadının vücudu için gerekli olan eser elementleri daha iyi emmeye yardımcı olacaktır.

Nişastalı gıdalar, özellikle sağ el yanma hissi varsa veya sol kol uyuşmuyorsa, önemli ölçüde kısıtlanmalıdır. Menüden taze ekmek ve patatesleri sınırlayın veya hariç tutun. Uyuşuklukta yumuşak yumuşatılmış, narenciye, kurutulmuş meyveler önerilir. Hamileler, kereviz, salatalıktan taze sıkılan meyve suları, hamileler için çok yararlıdır.

Her zaman sağlıklı ol!