SağlıkAlternatif tıp

Evde Pançakarma. toksinlerin vücut temizliği ve sağlığını geri programı. Ayurveda tıbbı

Vücudun sağlıklı kalması için, mevcut neşe ve iyi mizah zaman saflaştırılması yürütmek için zaman alacaktır. Evde Pachakarma iyi arıtma tekniklerinden biridir. Bu Ayurveda tıp ilkeye dayanmaktadır. Bu, sağlık geliştirir güç ve enerjiyi hissetmek için bir kişi olur.

Pançakarma nedir?

Pançakarma stres ve fizyolojik kusurları kurtulmak amaçlayan eski bir teknik Ayurveda gençleştirme olduğunu. Bu zihin ve beden rahatlatır, toksinleri temizler. Bağışıklık sistemini geri yükler kardiyovasküler ve lenfatik sistem geliştirir. Bu vücudunuzun ekstra özen ve hayat hakkında düşünmek için izin verir.

"Pancha" Tedavinin beş alanlarını kapsamaktadır "beş" ve "karma" noktaları için "etkinlikler" anlamına gelir. Bu Ayurveda tıbbında, biyoenerji dengelerin bir bileşenidir.

Ayurveda göre, bir kişinin "Prakriti" denir mükemmel genetik yapı, ile doğar. hayat, iş, zaman tüketen, stres ve diğer faktörler Yanlış yol biyo-enerji bir dengesizliğe yol ve çeşitli hastalıkların ortaya çıkmasına yol açar.

Pançakarma toksinleri ortadan kaldırmak için vücudun yeteneğini uyanır. Bu maddeler tamamen böbrek ve deri içinden sıvı içinde ve dışında çözündürülür Bunlardan bazıları, su vücut bol kaldırılır. Orada sadece yağ bazlı sıvıları kaldırabilirsiniz toksinler ve onlar gastrointestinal sistem ve deri yoluyla gidin. Vücudun farklı türleri için yağları kullanmak sunuyor evde bu amaçla Panchakarma içindir. zihin ve gövdenin Ayurvedik sistemine göre bu, vücut yeniler ve besinlerle beslenen, dengeye yol açar.

Terapötik temizleme aşamaları

üç aşamada pançakarma çalıştıran Ev şunlardır:

  • hazırlık aşaması - Purvakarma;
  • Terapötik aşama - paschat düzeyi;
  • prosedürleri destekler.

Evde arınma süresi - 10-14 gün, bir uzmanın gözetiminde, bu 21 gün sürer.

ilk aşamada

Evde Pançakarma iç yağlama ile başlar. Bu aşama üç gün sürer. Bu günlerde açlık su önceden ısıtılmış ghee 50 g (sade yağ olan), sıcak su ile yıkanmış tüketilen. Ghee anayasa tipine göre diğer maddeleri ekleyin:

  • yün - küçük bir tuzu;
  • Pide - katkı maddesi olmadan bir yağ alınması;
  • Kapha - zencefil, siyah ve kırmızı biber bir karışımı olabilir.

ghee alınması üzerine 30 dakika içinde mümkündür. Bu Ghee gıda alımı bağırsak ve meşe palamudu emilir edilmelidir önce gerçeği kaynaklanmaktadır. hemen 50 g içmek zor ise eritilmiş tereyağı, Ghee Yemekten önce on beş dakika boyunca iki yemek kaşığı alabilir.

Ayurveda göre, Ghee gastrointestinal sistem iç yağlama, böylece sonuç, ama (toksinler ve atıklar) yardımcı olur.

trigliseridlerin artan oranda, yüksek kolesterol veya ghee şeker bezir yağı ile değiştirilmiştir. Bu ürün yağ asitlerini içerir ve kolesterolü düşürmeye yardımcı olur. İki kaşık, kahvaltı, öğle ve akşam yemeklerden önce on beş dakika üç gün içinde tüketilmelidir.

Ayurveda tıbbı büyüyen aya bir arıtma prosedürü önerir. Sonuçta, ay vücutta meydana gelen tüm işlemleri etkiler.

Kaliteli yağ (% 82.5) ve onun stoke almak Ghee tereyağı hazırlamak için. Beyaz köpük daha sonra çıkarıldı ve topak oldu.

ikinci ayak

Bir iç yağlama ardından dışarıya geçmesine gereklidir. sabırsızlanıyorum, ne zaman iç yağlama ve onunla aynı anda dışında başlayacaktır.

Bu amaç için, masaj yağı seçilir. Ne seçmek daha iyidir? Bu ürün vücut anayasa türüne göre kullanılır. ayçiçeği ve Kapha için - - mısır veya hardal vata kişi için Pete için, susam yaklaşacaktır.

Bir kişinin kişinin karışık türü varsa, ardından yağ karıştırılır. Doşa kırık dengesizliklerin biri, yağ daha almak gereklidir. Hafta boyunca, tercihen akşam, iki saat bir yemekten sonra, vücudun 200-250 önceden ısıtılmış tereyağlı ham ürün uygulanmıştır. Masaj Yağı (seçmek Ayurveda üzerine uzmanlar tavsiyelerde olan) yaklaşık 15-20 dakika sürülür. Bu ayak tırnağa yönde uygulanır.

Kendi kendine masaj yapılır odasında, sıcak olmalıdır. Vücut yağı ile tedaviden sonra soğumasını olmamalıdır. deride yağ sürtme sonra bir duş ya deterjan olmadan sıcak su ile banyo yapmak olmalıdır. Derinin yüzey biraz yağ kalırsa, o zaman temiz olmamalıdır. Etkili için gereklidir ve dermis derinliklerine absorbe edilmelidir yağlamaya.

Yedi gün (çok dış yağlama sürer nasıl yani) ve akşam yemekten sonra iki saat için, triphala churna iki çay kaşığı almak gerekir. Bu ayurveda ilaç ezoterik çevrimiçi mağazalardan satın alınabilir.

triphala churna dozajı bağımsız olarak seçilen. alımı yumuşatılmış veya hafif sulu sonra bir sandalye görünüyor. Dışkı çok sıvı olmamalıdır. Sonra kahvaltı içeceği triphala churna başka porsiyon yedikten sonra, hayır "büyük yer" sabah gitmek isterseniz. kaynamış su Ön araçlar, bütün çökelti ihmal etmeden de ve içecek karıştırılmıştır. Triphala churna - nazik bir müshil üründür. Bu sesleri vücut ve iç organların aktivitesini uyarır.

üçüncü kademe

Ayurvedik tıp Üçüncü adım Pançakarma temizleyici lavman kaldırır. Onlar duş veya banyo yaptıktan sonra, dış yağlama ile son üç gün yapıyoruz.

Lavman dashmuloy denilen Ayurveda koleksiyonu alır. Bir kaşık Bitki karışımı kaynar su yarım litre döküldü ve beş dakika boyunca kaynayan tabi tutulur. süzüldü ve lavman için kullanılan, 37 ° C - Broth 36 kadar soğutuldu.

yün olduğunda - dashmuly Yapı suyu sıcak susam yağı (150 mi) ile karıştırılmıştır. Bunun yerine dashmuly aynı miktarda alınan rezene, zencefil ve tatlı bayrak, bir kısmını kullanabilirsiniz. et suyu, mümkün olduğu kadar uzun bağırsak ortamında tercihen en az yirmi dakika olmalıdır. Akışkan bırakın veya sindirim kanalına giremez. Çoğu zaman, bu model, genellikle, kuru ve suyu giderildiğinden, kalın bağırsağa sahip olan pamuğu kişilerde görülmektedir.

temizlik sırasında Beslenme

Vücudun iyileşme hiçbiri doğru beslenme, evde Panchakarma olmadan tamamlanmış değil - bir istisna değildir. muameleler sırasında bir vejetaryen diyete başlaması. Özel bir çanak kichri olabilir. Farklı baharatlar ve bal bitki çayı İzin. çay yapmak için kullanılabilecek bitkiler, fesleğen, kekik, karahindiba kökü, nane yaprağı, papatya ve dulavratotu köksap sayılabilir. çay eklenti zencefil baharat, karabiber, tarçın, karanfil, kakule.

dokuzuncu güne dördüncü itibaren, sadece kichri olmalıdır. Dış ve iç yağlama aynı anda yapılırsa, kichri yedinci gün ilk gelen yemek.

önerilmez Panchakarma uygulanması için açlıktan, böylece açlık hissi herhangi önlemek için kichri yemelisiniz. Pançakarma tedavilerin bitiminden sonraki ilk gününde sadece sebze yemek kichri. İkinci gün Anayasa'ya diyet, uyum geçmek için tavsiye edilir.

Hazırlık kichri

Pançakarma organizmanın geri kazanılmasıdır. Bu programda kullanılan ana yemek, kichri olup. Bunu yapmak için, pirinç, tercihen Basmati alır. Aynı miktarda sallayarak ile karıştırılır. çanak kurkurmy, zencefil, kimyon, kişniş ve hardal tohumu biraz ekleyin. Sen tuz ekleyebilirsiniz. Mash önceki gün batırılmış. Sabah su, temiz suyu alınır ve geri kalan katkı maddeleri ile birlikte döküldü hazırlamak. Kabuklu ve sarı mung batırılmış.

Kichri bir düdüklü tencere veya bir tavada hazırlanabilir. bir tava yerleştirilmiştir pirinç, mung fasulye, tuz ve baharatlar çanak hazırlamak. Tüm su döktü ve kaynatın. Beş dakika boyunca kaynatın tüm malzemeyi ihale yemekler kadar sonra, o zamana kadar, alev azaltmak ve daha kichri 25-30 dakika pişirin. İki yemek kaşığı eritilmiş tereyağı zâviye ile servis edilir.

Kichri sıvı ve yoğun olabilir. yemek hazırlanmasında kullanılan fazla su, bu yüzden daha ince çıkıyor. Bu gıda herhangi tutarlılık olabilir.

pratik öneriler

Pançakarma bile iyi sonuçlar ile evde (vücudun temizlik). Bunun için gücü çok ihtiyacı var. Bu işlemlerin günlerde evde kalmak daha iyidir. Zihin ve beden dinlenmek gerekir. Şu anda organizmaya aşırı fiziksel ve zihinsel stres maruz olmamalıdır. Mümkünse, çalışma programı daha az stresli hale getirilmelidir. Pançakarma iyi tatil günlerinde yapılır.

Programdan çıkış kademeli olmalıdır. İlk günlerde vücut aşırı gerilim stres, aşırı yemek, gelen ve çevrenin olumsuz etkisiyle korunmalıdır.

prosedürlerin uygulanması birine karşı

Pançakarma kullanarak Sağlık Rejenerasyon iyi sonuçlar verir. Bir sağlık sorunu varsa Ama, olamaz bu sisteme başvurmak. bir zayıflık, enerji eksikliği gövdesinin bir kaybı mevcuttur ve vardır. Pançakarma kesinlikle gebelik sırasında yapmak yasaktır.

toksinlerin serbest bırakma yaşlı depresif duyguların ifade edilir zihinsel klipleri, açılabilir ile. Bir kişinin üzerinde olumlu etkisinin arınma bu bölümü. Size birçok hastalıklara neden geçmiş şikayetlerini ve zihinsel blokları silmenizi sağlar. Şu anda bir sedatif etkisi ile bitkisel çay içmeli.

Ne sıklıkla Pançakarma yapmalıyım?

Pançakarma sezon dışı, ilkbahar ve sonbaharda, yılda iki kez evde prosedürü gerçekleştirmek için tavsiye edilir. arıtma sistemi özel Ayurveda Merkezi'nde düzenlenen edilirse, o zaman yılda bir kez tekrarlanır.

Pançakarma: yorumlar

Ayurveda temizlik sisteminin Yorumlar çok olumlu. İnsanlar İşlem iyi olduğunu vücudu, zihni temizler ve vücut denge yol açar söylüyorlar. Birçok, hatta eski skorları ve hastalık ve gençleştirir kurtulur. neşe ve enerjiyi verir, stresi hafifletir. Büyüyen aya harcamak gereklidir. Birçok kişi bu işlemden sonra kilo. petrol manipülasyon ile yoga eklemeyi önermek. Yani sonuç daha etkili olacaktır.

İnsanlar fark edip bu sistemde negatif puan. Işlem, ilk kez gerçekleştirilmektedir, özellikle ghee kullanmak zordur. Dış umasleniya sonra kuvvetli gevşeme meydana gelir. Bu sistemde Temizleyici otlar ve lavman gerekli ama son derece nahoş prosedür vardır. Orada pratikte başında rahatsızlanarak insanlardır, ama sonra gerçekleşti.

Pançakarma uygulanan herkes, artık yılda, 1-2 kere yaşamak ve düzenli onsuz buna çare edebiliyor.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 unansea.com. Theme powered by WordPress.